Политика Магазин

Подкаст

23.04.2025 у 16:09

Немања Миловић: Комуникација је кључни фактор за добар брак

Гост новог подкаста „Здрав животни водич са Данијелом Давидов Кесар“ биће Немања Миловић, професор физичког васпитања и спорта, фитнес тренер, који је проглашен и за фитнес личност године. Он је посвећен едукацији у области фитнеса и балансиране исхране, а његов став да је – фора заправо у балансу. Обучавао је бројне будуће тренере на матичном факултету у Новом Саду, али и у другим градовима и у Републици Српској и у Црној Гори, имао је безброј клијената којима је био персонални и кондициони тренер, а тренирао је и доста познатих спортиста – међу којима и кошаркаша Дарка Миличића. Постао је и условни тренер тениске репрезентације Белорусије, а на стотине хиљада људи прати његове савете на друштвеним мрежама. Дуго се сматрао „боемом међу тренерима“, а интересантан је његов савет –&nbs

Подкаст

16.04.2025 у 16:04

Проф. др Миломир Нинковић: Пролази мода великих усана, груди и задњице

Гост новог подкаста „Здрав животни водич са Данијелом Давидов Кесар“ биће професор др Миломир Нинковић, један од најцењенијих лекара у свету у области пластичне, реконструктивне и естетске хирургије и хирургије шаке.

Подкаст

09.04.2025 у 16:05

Имунитет зависи од стања наших црева

Гошћа новог подкаста „Здрав животни водич са Данијелом Давидов Кесар“ je др Вера Шћепановић, инфектолог. Она говори о томе како је љубав према медицини и здравој исхрани „претворила“ у добар посао, шта је аутофагија и како се примењује, шта треба јести како би се очувало здравље, а шта избегавати, зашто треба избегавати држање популарних дијета, колико је важно да једемо кувану храну и која је улога влакана за добар рад црева… – Сматра се да чак 70 одсто нашег имунитета зависи од црева. Микробиом можемо да упоредимо с једним добрим травњаком који прави баријеру између цревног садржаја и наших зидова црева. Рецимо, ако имамо један леп травњак, било шта да падне на ту траву неће дотаћи земљу него ће остати на трави. Значи, те милијарде и милијарде добрих бактерија

Подкаст

02.04.2025 у 16:04

Женама на Балкану се готово ништа не опрашта

Гошћа новог подкаста „Здрав животни водич са Данијелом Давидов Кесар“ биће Данијела Остојић, клинички психолог. Она ће говорити о психолошким проблемима са којима се људи најчешће суочавају, колико су тешка такозвана балканска уверења која владају овим просторима, како се суочити са последицама погрешног одгајања у детињству… – Хајде да ми прво променимо овде шта није добро код нас па ћемо онда да гледамо у туђа дворишта. И то је једно од погрешних балканских уверења. То су некакви трајни обрасци у размишљању који су дубоко укорењени и врло несвесни. Некако мислим да кад би људи постали свесни одакле је то дошло, да ли им то користи, какав је то начин размишљања и зашто желе овако да живе - да би се можда нешто и променило. Најдоминантнија балканска погрешна уверења

Здравље

30.03.2025 у 10:10

Бобичасто воће као суперхрана

– Бобичасто воће као суперхрана – До лепе фигуре без бројања калорија – Много суплемената штети јетри – Лековита моћ гљива – План исхране заснован на протеинима и влакнима – Лагани оброци уместо тешке хране – Редукција соли и масти важна за здравље срца – Грицкалице за оболеле од дијабетеса – Рецепти за припрему здравих оброка

Подкаст

26.03.2025 у 16:01

Оптерећени смо тиме шта други мисле о нама

Гошћа новог подкаста „Здрав животни водич са Данијелом Давидов Кесар“ биће Јелена Трнинић Вукић, манекенка и писац. Она је својевремено била једна од најцењенијих манекенки на овим просторима и једна од мисица у некадашњој Југославији. Имала је и своју емисију на некадашњој БК телевизији, певала је у једној групи, а успела је и да заврши Правни факултет у Београду. Акредитовани је предавач и сарадник посебног тима који је намењен когнитивном развоју деце, основала је невладину организацију „Мравињак“, а уједно пише и књиге за децу, због чега је добила надимак „писац са модне писте“. – Класици су нешто што апсолутно мора бити саставни део лектире. Само се просто програм мора освежити – сматра Трнинић Вукић. Oна је у подкасту говорила и о томе да ли је тешко бавити се ма

Подкаст

19.03.2025 у 16:13

Лековите и мирисне биљке помажу у „чишћењу“ организма

Гост подкаста „Здрав животни водич са Данијелом Давидов Кесар“ биће Момчило Антонијевић, новинар и аутор серијала „Снага биља“. Он ће говорити о важности превенције и како биљке и здрава храна у томе могу да помогну. Он наводи да је важна реченица да је много боље нешто спречити него лечити и да биљке првенствено треба користити да останемо здрави. Антонијевић је истакао да после зимског периода треба да уследи један својеврсни пролећни детокс организма, односно протокол под називом дивљи комбо, а који укључује дивље лековите и мирисне биљке у свакодневној исхрани. – Заправо тај детокс не треба да буде одрицање од различитих ствари, већ додавање у исхрану суперхране, неких фантастичних лековитих биљака које нису третиране никаквим пестицидима и инсектицидима, а које имају фантас

Подкаст

12.03.2025 у 16:19

Срећа је у равнотежи између жеља и могућности

Гошћа подкаста „Здрав животни водич са Данијелом Давидов Кесар“ биће др Ивана Ескић, специјалиста оралне хирургије. Она ће говорити о томе да ли здравље зуба уништавамо лошим навикама, погрешним препорукама, небригом и шта можемо да урадимо како бисмо имали здравије и лепше зубе. – Акценат бих ставила на оралну хигијену. Она је по мени постулат и треба тако да остане. Људи кажу да перу редовно зубе, али недостаје свест о томе шта ако недовољно перу, да ли је хигијена довољно адекватна, које реквизите треба да користе. Мислим да се ту негде погубе. Здравље усне шупљине не треба да се подразумева и не треба да се узима здраво за готово. Усна шупљина је и почетак нашег пробавног система где креће жвакање и варење. И уколико храна није довољно и адекватно сажвакана, реме

Подкаст

05.03.2025 у 16:29

Срећна сам што сам жива и што старим

Гошћа новог подкаста „Здрав животни водич са Данијелом Давидов Кесар“ биће Милица Стевановић, тренер личног развоја. Она ће говорити о томе како донети добре одлуке а не покајати се због тога, због чега људи остају у несрећним емотивним односима, на који начин можемо победити страхове које имамо, како превазићи тешке периоде у животу… – Рецепт за срећан живот је да престанемо да тражимо да нас неко или нешто усрећи, него да то задовољство пронађемо унутар себе, да прихватамо оне ствари које су се догодиле или које се догађају, јер докле год смо у отпору - у великој смо патњи, Докле год смо у очекивањима од других, опет смо у патњи, тако да најлепша ствар коју можемо да урадимо за себе је заправо стварно да се окренемо о себи, да питамо себе шта бих могла да учиним или урадим да се

Подкаст

26.02.2025 у 16:01

Тијана Јевтић: Супруг је желео да будем срећна

Гошћа новог подкаста „Здрав животни водич са Данијелом Давидов Кесар“ биће Тијана Јевтић, новинарка Спортске редакције Радио-телевизије Србије. Она ће говорити о томе колико је тешко женама које се баве спортским новинарством, због чега је битно образовање и учење да би неко био добар новинар, како ускладити приватан живот са овом професијом, постоје ли неке нездраве навике које жели да промени код себе… – Тешко је женама у спортском новинарству. То је мушки свет. Не прихватају те. Ја сам убеђена да данас половина њих и даље сматра да ми неко пише шта ћу да кажем, чула сам да говоре: „Пишу јој све“. А ја сам толико много прошла програма и догађаја, не знам шта нисам радила… Од детињства сам знала да ћу бити спортски новинар зато што је негде моја ид