Аутор: Славица Ступарушић
08.06.2025 у 10:59
Све док у нашем животу доминирају брзина, стрес и инстант решења, здравље је у другом плану, приметила је на почетку разговора др мед. Андријана Зубер, специјалиста хигијене и исхране, додајући да су то разлози што се човек данашњице све чешће суочава са хроничним обољењима. Једно од најраспрострањенијих међу њима је дијабетес типа 2. Иако многи још увек мисле да је ово стање искључиво наследно, стварност, по речима докторке, показује да су неправилна исхрана, физичка неактивност и стрес много чешћи узроци. Андријана Зубер Препознајемо ли замке модерног доба, када свакодневне навике постају ризик по здравље? Могло би се рећи „на једно уво ушло на друго изашло”, јер није да не знамо али не хајемо. – Наша свакодневица изгледа овако: седимо сатима, у аутомобилу, на по
31.05.2025 у 08:34
Пролеће на моје раме слеће, ђурђевак зелени… Уз риме крећемо у баште, вртове, планинске пропланке да уживамо у биљном шаренилу. Кукурек завршава с цветањем, такође и јоргован, цветне латице отвара божур. Богатство и диверзитет флоре најизраженији су у високопланинским регионима на пашњацима и ливадама, у клисурама и кањонима. И пре него што пружите руку да уберете цвет, лист, ишчупате корен, застаните и добро размислите, могло би скупо да вас кошта. Брање и продавање биљака попут пољског кукурека, ртањске метвице или госпине папучице у Србији је кажњиво законом, а осим новчане казне, могуће је завршити и у затвору. Понуда јесте богата, простор наше земље, који заузима 1,9 одсто територије Европе, настањује око 4.200 до 4.300 таксона у рангу врста, подврста и хибрида. Мајчина душиц
22.04.2025 у 08:19
Сазнање да вољена особа има неку хроничну или тешко излечиву болест мучно је прихватити, о томе се најчешће ћути. „Боље да ником не говоримо, шта има ко да зна…”, често је став породице којој се живот мења из темеља, о чему у књизи „МСтварност” пишу мр Александра Паројчић, неуропсихолог Клиничког центра Србије, и Вања Талески, психотерапеут Друштва мултипле склерозе (МС), преносећи искуства и приче пацијената. По речима Вање Талески, породичне тајне су одувек свеприсутне. Оне повезују чланове породице и углавном би требало да их штите од ширења одређених информација које би могле проузроковати неке ,,повреде”, личну или породичну кризу. Не постоји породица без тајни, које се свесно или несвесно одржавају, било да се ради о нечему што крију од осталих чланова или о нечему што не тр
19.04.2025 у 07:37
Доласком пролећа сви добијамо прилику да освежимо трпезу, али и да побољшамо здравље и ојачамо имуни систем. Килограми накупљени током зиме лакше ће се скинути уз салате, младо зелено поврће, јагоде. Таман да замене тешка јела, меса, бели хлеб, слатке грицкалице и прерађену храну. Много свежег, сезонског воћа и поврћа као што су млади спанаћ, бели лук, млади лук, јагоде пријаће сваком организму. Доносимо рецепте прилагођене како вегетаријанцима, тако и верницима који посте. ЧОРБА ОД СОЧИВА (Фото Пиксабеј) ЧОРБА ОД СОЧИВА Потребно је: 2 кашике маслиновог уља 1 главица исецканог црног лука 2 чена изгњеченог белог лука 1,25 шољe сецкане шаргарепе 1,25 шоље сецканог целера у штапу 2 шоље сочива 1 конзерва парадајз-пелата 6 шоља бујона од пов