Zdravlje
Dopisivanje s terapeutom
Poseta stručnjaku za mentalno zdravlje kod nas je i dalje u priličnoj meri tabu tema.
Čaj, džem i liker od mušmula snižavaju nivo holesterola
Mušmula stiže kao jedno od najzanimljivijih sezonskih iznenađenja — skromna po izgledu, ali bogata blagotvornim svojstvima. Ovo…
Zalogaji za plažu
Da li ste ikada razmišljali koja je prava hrana za plažu? Bez obzira na to da li tamo gde idete na kupanje postoji pijaća voda ili…
Masna jetra - kako da sprečite pojavu ožiljaka i…
Masna jetra nije bolest, nema jasne simptome, ali je medicinsko stanje koje dugoročno može da ima ozbiljnije posledice. Steatoza…
Koliko smo BIOLOŠKI stari?
Škripanje u kolenu čim ustanete ili povremeni trenutak rasejanosti mogu vas naterati da odmahnete glavom i pomislite- koliko brzo…
Ovu hranu izbegavajte pre spavanja - usporava rad creva
Problemi sa varenjem i zatvor muče sve veći broj ljudi, a ono što jedemo pre spavanja može dodatno da pogorša situaciju. Iako su…
Zalečeni, nikad izlečeni
Ne idem više ni na svadbe, ni na sahrane, reči su P.Z. koji je uspeo da se izvuče iz kandži alkohola. Svoju životnu priču, put od…
Zagađen vazduh zaglupljuje, posebno starije muškarce
LONDON – Zagađenje vazduha „škodi inteligenciji”, pokazuje najnovije istraživanje sprovedeno u Kini. Prema tom istraživanju,…
Najzdravije povrće je...
Povrće nije uvek omiljeno na tanjiru. Deci pogotovo. Ali je pametan izbor ako želite da brinete kako treba o svom zdravlju. I mada…
Vitiligo - šarena koža vodi nevidljive bitke
U srednjoj školi, kad je ogledalo često najstroži sudija, mladić iz unutrašnjosti Srbije počeo je da primećuje prve promene na svojoj…
Čistači organizma nadohvat ruke
Iako se dugo verovalo „večne hemikalije“, koje se povezuju sa nastankom raka, hormonalnim poremećajima i oštećenjem organa, ne mogu…
Smehom do zdravlja
„Smej se smej, uvek se smej”, reči su pesme, jer na licu od osmeha nema lepšeg mejkapa i na sve to treba dodati da smeh, dokazano,…
Bademi, orasi ili pistaći: Koji je najzdraviji plod?
Orasi su zdrava hrana koja se često zanemaruje, uprkos tome što su je i lovci-sakupljači obožavali. Pokazalo se da orasi poboljšavaju…
Ulje za sunčanje za sjaj, losion za hidrataciju
Više nije dovoljno samo „ne izgoreti” – zaštita od sunca postala je sofisticirana nauka. Današnji proizvodi za sunčanje više nisu…
Namirnice koje ublažavaju tegobe sa varenjem
Postoji više razloga zašto nastaje nadutost u stomaku, a mnogi, čim se pojave tegobe, prvo posegnu za tabletama. I to ne mora da bude…
Kafa štiti od bolesti u starijem dobu
Za mnoge, dan ne počinje bez mirisa sveže pripremljene kafe. Taj mali jutarnji ritual nije samo izvor zadovoljstva i razbuđivanja,…
Između vradžbina i leka
Sakupljanjem lekovitog bilja u Srbiji bavi se oko pet hiljada stanovnika. Smatra se da na našoj teritoriji raste sedamsto lekovitih…
Pirsingom protiv migrene: mit ili istina
Pirsing postavljen u unutrašnjem naboru hrskavice uha, odmah iznad ulaza u ušni kanal, relativno je nov način za ublažavanje bolnih…
Da li nam je zaista potrebno 10,000 koraka dnevno
U vremenu kada nas svakodnevica često zalepi za stolicu, sve je više dokaza da je spas – u pokretu. Nova velika studija sprovedena na…
Kako da na prirodan način ublažite glavobolju
Glavobolje i migrene danas su sve češći neželjeni pratioci savremenog života. Užurban tempo, stres, nepravilna ishrana i nedovoljno…
Kako kontrolisati pritisak bez lekova
Visok krvni pritisak, poznat i kao „tihi ubica”, često ne daje jasne simptome, ali dugoročno može ozbiljno da ugrozi zdravlje srca,…
Zbog helikobaktera će milioni dobiti rak želuca
U izuzetno alarmantnom izveštaju, naučnici iz Međunarodne agencije za istraživanje raka (IARC), koja funkcioniše u okviru Svetske…
Deset namirnica za zdraviju jetru
Jetra je važan organ. Ona obavlja bitne zadatke, od proizvodnje proteina, holesterola i žuči do skladištenja vitamina, minerala, pa…
Čudotvorna svojstva meda
Pčele su, kažu legende, svete životinje, rajska bića, Božje sluge i njegovi glasnici. Zato se veruje da je greh i nesreća ubiti ove…
Migrena nije obična glavobolja
Migrena ostaje jedna od najzapostavljenijih i pogrešno shvaćenih bolesti jer veliki deo društva ne razume koliko duboko i trajno može…
Budite se umorni? Ovo je moćno rešenje
Mnogi od nas poznaju taj osećaj: ležemo na vreme, spavamo punih osam sati, a ipak se budimo umorni, kao da nismo ni oka sklopili.…
Isplativo umeće
Sakupljanje lekovitog bilja može da bude isplativo umeće, hobi, čak i posao, ali to zavisi od izbora biljne vrste, prinosa, načina…
Uticaj namirnica na kiselost organizma
Kiselost organizma je naziv za različita stanja u kojima je poremećen odnos kiselina i baza u organizmu, pa je pH vrednost krvi i…
Rad u trećoj smeni i višak kilograma
Pekar, lekar, policajac, noćni čuvar, kao i studenti pred ispite, ali i mnoštvo drugih zanimanja često nemaju „normalno” radno vreme…
Proteini nadohvat ruke
Jaja su do pred kraj 20. veka imala pomalo rđavu reputaciju. Zahvaljujući visokom sadržaju holesterola, jaje je smatrano za loš izbor…
Najzdravija je masna riba
Riba (rečna i morska) sadrži obilje hranljivih sastojaka, koje većina ljudi ne unosi dovoljno. To su u prvom redu visokokvalitetni…
Kinezi sve više liče na Amerikance - kako suzbiti…
PEKING – Nacionalni komitet za ishranu i zdravlje Kine objavio je skup smernica o ishrani s ciljem podsticanja zdravijih prehrambenih…
Zašto se javljaju brazde na noktima
Brazde na noktima se pojavljuju iz više razloga. One mogu da budu uzdužne ili poprečne, a mogu da se formiraju samo na nekim noktima…
Kreme protiv sunca samo jedan od alata zaštite,…
Dermatolog dr Jadran Bandić izjavio je danas da su kreme za zaštitu od sunca samo jedan od alata zaštite, a da je mnogo važnija…
Kakav doručak žene posle 40. godine treba da izbegavaju
U zrelim godinama, naročito nakon 40. godine, žene se suočavaju sa suptilnim, ali važnim promenama u telu koje ne treba zanemariti.…
Kad se rame „zaledi” u menopauzi
Menopauza donosi brojne fizičke i hormonske promene, ali malo se zna da je upravo to razdoblje povećanog rizika za razvoj stanja…
Ove svakodnevne navike neprimetno podižu šećer u krvi
Iako većina ljudi nivo glukoze u krvi povezuje isključivo sa hranom, istina je da brojni faktori iz našeg svakodnevnog života utiču…
Kako razlikovati lipedem od celulita
Godinama unazad, brojne žene trpele su otoke, bol i osećaj nelagodnosti u svom telu, verujući da je reč o tvrdokornom celulitu ili…
Mašću protiv šećera
Ketogena ili keto dijeta poseban je vid ishrane koji predviđa konzumiranje hrane bogate mastima i proteinima, dok je količina…
Ako OVAKO pijete kafu živićete duže
Pijete crnu kafu i ona bi mogla pomoći da živite duže- to je činjenica prema novoj studiji koja je otkrila da ljudi koji piju kafu…
Poremećaj ishrane u odnosu na poremećaje u ishrani:…
Vođenje računa o ishrani i vežbanje su poželjni za dobro zdravlje. Sa povećanom svešću o alergijama na hranu i drugim dijetetskim…
Deset namirnica koje daju energiju
Deset namirnica koje daju energiju Koraci za smanjenje zapaljenja u organizmu Crveno voće - riznica zdravlja Maslinovo ulje se „bori”…
Mača-manija između tradicije i mode
Nekada drevni simbol zen budizma i japanske čajne ceremonije, a danas nezaobilazni sastojak savremenih napitaka, slatkiša, smutija,…
Nije obična, a nije ni štetna – crna so je lekovita
Osim tradicionalno bele, zatim roze soli, postoji i crna so. Ona je najmanje poznata, ali je veoma popularna u ajurvedi. U pitanju…
Koje piće najbolje hidrira telo
Kada osetimo žeđ, obično prvo pomislimo na čašu hladne vode. Međutim, iako je voda neophodna za život i bez dileme zdrav izbor,…
Greške koje činimo dok smo na dijeti
Pred vama je lista najčešćih gre šaka koje čine osobe na nekoj odmnogobrojnih dijeta:
Japanci napravili veštačku krv koja odgovara svim…
U svetu urgentne medicine, sekunde često odlučuju između života i smrti. Međutim, ono što lekare najčešće zadržava jeste čekanje – na…
Identifikovane bakterije povezane sa multiplom…
Naučnici sa Univerziteta Ludvig Maksimilijan u Minhenu identifikovali su dve specifične vrste crevnih bakterija, koje se znatno češće…
Otkriven alarmantan trend- devojke dobijaju sve mlađe…
Istraživači sa Harvarda su otkrili da su devojke koje sada imaju od 19 do 24 godine prve menstruacije dobile u proseku sa 11 godina,…
