Бити здрав уз одољен
Прашкови, тинктуре и чајеви од ове биљке примењују се за умирење нервног система, за отклањање напетости и несанице. Препоручује се код мигрена, помаже код грчева, гасова и болова у стомаку
У историји народне медицине одољен (Valeriana officinalis L. 1753) заузима значајно место. Његова благотворна лековита својства била су позната и старим Грцима. Име је добио у средњем веку од латинске речи valere што значи бити здрав. Тиме су хтели да скрену пажњу на изузетно лековито својство ове биљке. Тада је коришћен као лек, зачин и мирис.
Распрострањен је у скоро целој Европи, расте поред река и потока, на речним острвима, влажним ливадама, травњацима, по ивицама шума. Одољен је и гајена биљка, највећи светски произвођачи су Белгија, Холандија и САД.
Према ботаничкој класификацији припада роду Valeriana, који обухвата око 170 врста. На нашим просторима расте 8 врста, а најбројније популације срећу се на Шар-планини, Јастрепцу, Копаонику, Суботичко-хоргошкој пешчари, на падинама Вршачких планина, на сремском лесном платоу. Као гајена код нас најбоље успева на свежим песковито-хумусним наносима Саве, Дунава и Тисе. То је веома цењена медоносна и лековита биљка. У народу је познат и као балдријан, валеријана, девесин, дољен, дотир, кукавичина трава, мајчина трава, мали одолин, мацина трава. Иначе, у народној култури назив симболизује велику исцелитељску моћ, јер ко има одољен, тај ће одолети сваком злу и невољи.
Биљка цвета обично од краја априла до почетка септембра. Позната је по јаком карактеристичном мирису.
Као лековита сировина у народној медицини користи се осушен ризом и етарско уље. Вађење ризома врши се с биљака старијих од две године током јесени на завршетку вегетационог периода или у пролеће пре почетка вегетације. Извађено корење треба добро очистити од земље и других механичких примеса, опрати и осушити. Сушење се обавља на сунцу или у сушарама.
Правилно осушен материјал од биолошки активних супстанци садржи 0,5–5 процената велепотријата, 0,2–3 одсто етарског уља, сесквитерпене, скроб, слуз, гуме, соли, алкалоиде валерин и хатинин.
Прашкови, тинктуре, инфузе и сложени чајеви примењују се за умирење нервног система, за отклањање психичких напетости, тескоба, страха, панике, несанице. Препоручује се код мигренских главобоља, нервозних и болних менструација, за ублажавање тегоба у климактеријуму. Користи се и за одстрањење грчева, гасова и болова у стомаку, подстиче излучивање мокраће.
На тржишту најпознатији сложени чајеви су: чај за умирење, горки чај, чај против надимања, чај за децу, итд. Препарати на бази одољена ефикасно су средство за одвикавање од алкохола и дувана, али их треба узимати по препоруци и надзором лекара.
Такође, треба нагласити да се етарско уље одољена користи у индустрији сапуна и парфема.
