Stjuardese otkrivaju kako se nikad ne razbole
Avioni su vrlo nehigijenska mesta, ali osoblje u avionu ima nekoliko trikova i saveta kako da se što ređe razbolite i prehladite
Avioni su vrlo prometni, mnogo ljudi defiluje, ventilacione otvore u avionu najbolje ni da ne dodirujete. Ipak, stjuardese, nemaju mnogo izbora po tom pitanju i stalno su izložene mnoštvu bakterija. Ipak, nekako se nikada ne razbole, spremne su nasmejane na svakom letu. O čemu se tu radi?
Ostanite hidrirani…
Tejlor Striklend, samo jednom se javila bolesna tokom svoje karijere stjuardese.Tajna je u tome što pije mnogo tečnosti dok leti.
„Leteti je zahtevno i dehidrira organizam, a ako ste dehidrirani, vaše telo je malo slabije, što otežava borbu protiv bakterija na koje nailazite”, kaže za magazin Healthy.
I njena koleginica Lauren Guilfoil, kaže da kupuje litar vode pre svakog leta i pije je tokom putovanja.
…Ali izbegavajte vodu sa česme, kafu ili čaj
Iako bi svakako trebalo da ostanete hidrirani, najbolje je izbegavati napitke. Između ostalog, studija o kvalitetu vode u avionima iz 2015. pokazala je da su rezervoari za vodu „povoljni za rast mikroba”. Umesto toga, zatražite flaširanu vodu ili ponesite svoju.
Koristite vlažne maramice
Ne samo da je osvežavajuće čišćenje ruku vlažnim maramicama, već pomaže u održavanju higijene.
Dezinfikujte površine aviona...
Mnogi delovi aviona se ne čiste onako kako bi trebalo, pa ponekad morate da preuzmete stvari u svoje ruke. Koristite ili maramice za sve površine ili neko sredstvo za dezinfekciju u spreju.
Nikada nemojte jesti direktno sa tacne
Iako je dobra ideja da ponesete svoje antibakterijske maramice i očistite svoj sto i poslužavnik, ipak ste sigurniji da ne jedete direktno sa njega.
„Najprljaviji deo aviona moraju su stolovi sa poslužavnikom – ljudi često na njih stavljaju glave, menjaju pelene bebama i odmaraju noge na njima”, navode stjuardese.
Iscedite sok
Strikland tokom leta pije različite zelene sokove koji sadrže sastojke poput đumbira i limuna.
„Većina možda misli da su hir, ali to mi pomaže da dobijem različite hranljive materije u pokretu”, kaže.
Pokušajte da se opustite i uklonite stres
Definitivno postoji veza između stresa i zdravlja, tako da je najbolje da ga izbegavate kad god je to moguće. Jedan od načina tokom leta je korišćenje nekoliko kapi eteričnih ulja lavande za opuštanje.
Izbegavajte kofein
Koliko god da je primamljivo popiti šoljicu kafe pre ranog leta, izbegavajte kofein i alkohol jer su oni glavni uzrok dehidracije. Umesto toga, probajte voćni sok da biste bili hidrirani tokom putovanja.
