Колико су моћни природни афродизијаци
Многи понекад осете потребу за малим подстицајем како би пробудили или појачали своју љубавну енергију. У теорији, природни афродизиаци годинама се славе као средства која могу да подстакну сексуалну жељу и потенцију, посебно код жена. Међу њима, остриге се често помињу због јода и цинка који могу утицати на лучење тестостерона, као и одређених аминокиселина које су повезане са либидом. Међутим, у пракси је ефекат далеко мањи него што легенде кажу. Да би заиста осетили значајан утицај, тврде стручњаци, требало би да поједете чак педесет острига, што ретко ко може.
Бундева
Много је боље, међутим, да узмете семенке бундеве или направите питу бундевару, јер је доказано да та намирница повећава либидо.
Добар избор су и бадеми, кестење и авокадо, а још је боље када бисте заједно кували – заједничко спремање оброка је , тврде истраживачи, моћна предигра.
Чоколада
Тачно је да је чоколада добар афродизијак, али само ако је црна. Студије су показале да чоколаде са високим процентом какаоа повећавају ниво допамина и биофлавоноида, који проширују крвне судове и побољшавају циркулацију.
Одлична комбинација су тамна чоколада и кикирики путер који повећавају сексуално узбуђење код жена.
Алкохол
Алкохол може помоћи да се опустите, али само ако га уносите умерено. Наиме, доказано је да чаша вина дневно може повећати сексуалну жељу код жена. Ипак, будите опрезни: превише алкохола може смањити либидо.
Бели лук
Бели лук садржи алицин који побољшава циркулацију неопходну за ерекцију. Због тога се дуго узимао као природни лек за импотенцију.
Неки зачини имају сличан ефекат. Шафран олакшава бол и тензију, а његов састојак пикокроцин појачава осетљивост коже. Капсаицин из љутих папричица, такође, стимулише нервне завршетке и убрзава рад срца.
Нар
Мада је од античких времена познато као помагало приликом римских оргија, грожђе нема својства афродизијака. Семенке нара, с друге стране, богате су антиоксидансима и одличан су избор уколико желите ватрено вече.
Поједите и банану која због високог нивоа калијума и витамина Б повећава ниво енергије и регулише отпуштање полних хормона.
