Šta treba da znate o kafi ako imate probavne probleme
(Freepik)
Za mnoge jutarnja kafa je budilnik, energetski podsticaj ili ukusna poslastica. Ono što je još bolje- ispijanje kafe može da ima i zdravstvene koristi - može čak i da vam pomogne da zaštitite mozak od demencije.
Ipak, ako imate problema sa kiselinom refluksa, gastroezofagealne refluksne bolesti (GERD), sindrom iritabilnog creva (IBS) ili inflamatorne bolesti creva treba da budete oprezni sa kafom.
„Obično predlažemo smanjenje unosa kafe za one sa kiselinom refluksa ili GERD-om”, kaže dr Lesli Langevin.
Prema njenim rečima ako je kiselost i dalje previše za vaš probavni sistem, Langevin preporučuje da vaš izbor bude kafa bez kofeina, razblažena sa mlekom od badema ili neko drugo biljno mleko.
