Zeleni mača mint smuti za jutarnje dizanje

Boja ovog biljnog mača smutija dovoljno govori o njegovim zdravstvenim prednostima. Ovo je napitak kojij vam je potreban kada organizam žudi za dodatnom energijom. Mača je sastojak, fini prah, posebno odabranog zelenog čaja poreklom iz Japana. Bogata je antioksidansima, posebno polifenolima i poznata je po svom potencijalu da pomogne u zaštiti od srčanih bolesti.

Sajt Eat this, dont that savetuje da maču koristite sa medom da biste anulirani njen nekada neprijatan ukus. Ovo je recept za smuti koji ćete obožavati.

Potrebno je:

• 1 smrznuta banana, izlomljena na komade
• 1/2 šolje spakovanog bebi spanaća
• 2 kašičice meda 
• 1 gomila listova sveže nane
• 1 kašičica mača praha
• 1 kašičica praha pšenične trave
• 1/2 šolje kockica leda
• 3/4 šolje vode

Priprema:

Kombinujte sve sastojke u blenderu. Blendajte na niskoj temperaturi, a zatim završite na visokoj temperaturi dok smesa ne postane glatka.