Везе за пример имају 13 компоненти

Када смо у вези, волимо особу са којом смо и желимо да останемо са њом што је дуже могуће. Заљубити се је лако, али здраве везе захтевају много посла. Нажалост, романтична љубав има начин да нас заслепи, a када очајнички желите да будете вољени, бићете у искушењу да прихватите сваку особу која наиђе.

Ако желите да знате како да имате здраву везу, озбиљно схватите овај савет о вези: морате пазити на знаке лошег емоционалног, менталног и физичког здравља партнера. Да бисте то урадили, морате обратиtи пажњу на своју интуицију. Потребно вам је отворено срце да бисте сазнали своје емоције - оне вам откривају много мудрости. Потребан вам је миран ум да бисте могли да видите потенцијалне „црвене заставице” које вам помажу да уочите да ли је ово права особа, пише Your Tango. 

Здрави партнери

Ако желите да имате здрав однос, обоје морате да будете физички, емоционално и ментално спремни. Нико од нас није савршен. Али морамо барем бити свесни својих слабости и показати посвећеност личном расту. Како се обоје бринете о својим физичким потребама? Да ли довољно спавате? Да ли сте у стању да себи опростите када погрешите?

Како се бринете о својим менталним потребама? Да ли сте у стању да смирите свој ум? Да ли сте научили како да уверите свог унутрашњег критичара да можете да се бринете о себи?

Самосвест

Већина људи које данас сретнете нису самосвесни. Бити самосвестан значи да сте свесни како ваше понашање утиче на људе око вас. Како постајете самосвесни? Постајете самосвесни учећи да живите у тренутку. Не бринете ни за прошлост ни за будућност. 

Када сте самосвесни, делујете из свог правог ја, а не из ограничења свог ега. 

Љубазност

Мало разумевања ће много допринети побољшању ваше везе. Љубав извлачи оно најбоље једно у другом. Саосећање је све у опхођењу једни према другима са поштовањем, љубављу и нежношћу. Разумевање чини да све у вези иде на боље, а уз мало љубазности, постаје лакше решити сваки сукоб који се појави.

Одлична комуникација

Способност да комуницирате може учинити велику разлику у вашој вези. Да бисте имали одличну комуникацију, прво морате да будете добар слушалац. Морате бити сигурни да тачно чујете шта ваш партнер говори. Дакле, често је корисно парафразирати оно што вам је партнер рекао да бисте били сигурни да сте разумели.

Када сте говорник, морате бити што транспарентнији у ономе што говорите. У сваком тренутку користите изјаву „ја” да преузмете стопостотну одговорност за оно што сте рекли. Не комуницирате само својим речима, већ и говором тела, тоном гласа и речима. Тон гласа и говор тела су чак важнији од речи. Када дође до неспоразума, потребно је да одвојите време да решите конфликт. Игнорисање и нада да ће нестати никада не функционише. Ако је тренутно много напетости, можда бисте желели да одредите неко друго време за разговор када се обоје осећате смиреније.

Емпатија

Емпатија је кључна за здрав однос. Емпатија је способност разумевања и дељења осећања другог. Када има емпатију, обоје можете много боље да се разумете. Боље сте у могућности да подржите онога кога волите јер боље разумете кроз шта ваш партнер пролази. Емпатија помаже у изградњи интимности јер помаже сваком од вас да се осећа потпуно вољеним од другог. 

Радозналост

Када сте радознали у вези са понашањем вашег партнера, већа је вероватноћа да ћете конструктивно комуницирати са њим или њом.  

Искреност и поверење

Искреност је неопходна у свакој вези. Потребна вам је поузданост да бисте веровали. Ваш говор тела и тон гласа ће вас одати ако нисте искрени. 

Узајамност

Шта је узајамност? Узајамност се односи на узимање у обзир обе ваше потребе. Ради се о дељењу послова. Ради се о подели ваших ресурса на начине који ће на крају имати користи за обоје. Односима ће увек бити потребно „давати и узимати“. Можда постоје тренуци када неко даје више на једну ствар у вези, а мање на другу - то је нормално и у реду ако се временом избалансира.

Које год одлуке да донесете, обоје морате у потпуности прихватити без икакве принуде.

Посвећеност

Потребно вам је учешће обоје да бисте успоставили везу. На пример, ако одлучите да се посветите дуготрајној вези, без обзира на то да ли сте у формалном браку или не, обоје морате да будете јасни о томе шта обећавате једно другом.

Посвећеност значи да озбиљно схватате своју одговорност да учините свој део како би веза успела.

Бити спреман да делиш

Спремност да се дели је неопходна. Морате као пар да одлучите колико ћете поделити. Хоћеш ли све поделити? Да ли ћете имати своје банковне рачуне? Ако јесте, ко ће шта платити? Како ћете да делите послове? Ако имате децу, како ћете их одгајати? Немојте претпостављати да ће жена све то учинити.

Бити спреман да практикује опрост

Опраштање је једна од најтежих ствари. Опростити себи је још теже.

Када постоји неслога, неопходно је научити да опростите себи и особи која вас је узнемирила. За опраштање је потребно време. Особа од које се осећате повређено вероватно никада није намеравала да вас повреди. Када схватите да сте урадили нешто погрешно, морате да одговорите. Осим тражења опроштаја, морате научити из своје грешке, како је не бисте поновили. 

Захвалност

Практиковање радикалне захвалности мења начин на који видите свет. Временом може постати лако узети свог партнера здраво за готово. Када обоје свакодневно вежбате да цените једно друго, то помаже да ваша веза буде јака и здрава.

Када останете захвални свом партнеру, мање је вероватно да ћете држати очи отворене за неког бољег. 

Интимност

Када имате све наведено, повећавате шансе да имате здраву интимну везу. За интимност је потребно стопостотно поверење. Када сте у најбољем издању, у могућности сте да комуницирате са особом коју волите кроз интимну духовну везу - ово је интимност у свом најбољем издању.

Морате да ојачате све ове компоненте које чине добар однос: здравље, самосвест, љубазност, комуникација, емпатија, радозналост, узајамност, посвећеност, дељење и опрост — све то доприноси здравој интимности.