Политика Магазин

Здравље

06.09.2024 у 11:33

Не трошимо сви пуно времена на размишљање о јачању костију, али је ипак важно! Иако можда мислите да су кости нешто о чему бисте требали размишљати само када будете старији, дозволите нам да вам то разбијемо да треба да почнете сада! Морате почети одмах да бисте избегли било какве последице касније у животу, а то можете учинити јогом! Јога не само да вам помаже да се опустите, већ и јача ваше кости. Јога користи вашу телесну тежину и гравитацију за рад ваших мишића и костију. Ако желите да спречите остеопорозу у каснијој доби, покушајте са јогом. Ево неколико лаких и ефикасних јога поза за боље здравље костију. Како јога позе побољшавају и јачају ваше кости? Јога, древна пракса укорењена у физичком, менталном и духовном благостању, нуди холистички приступ побољшању здравља костију. Е

Технологија

06.09.2024 у 09:31

Шта је на крају Сунчевог система?

Ако путујете до самог краја Сунчевог система можете открити да је на самој ивици постоји доста свемирских тела која су у хладноћи и мраку. Наиме, астрономи су управо пронашли наговештаје неочекиваног пораста густине, између 70 и 90 астрономских јединица од Сунца, одвојених великим, практично празнином између Којперовог појаса и унутрашње популације ближе Сунцу. Чини се, скоро, као да постоје два Којперова појаса, или барем две компоненте – нешто што нико није очекивао да ће пронаћи. „Ако се ово потврди, то би било велико откриће”, каже за Science Alert научник Фуми Јошида са Универзитета за науке о раду и здрављу животне средине и Технолошког института Чиба у Јапану истичући и да примордијална соларна маглина је много већа него што се раније мислило, и то може имати импликације за проуч

Живот

07.05.2025 у 12:49

Младалачка кожа из ваше кухиње - Корен једне биљке враћа сат уназад

Без бора, сјајно и углађено - тако теба да изгледа ваш тен, што није увек лако постићи. Ипак, један корен који можда имате и у свом дому може да обједини и испуни све ваше захтеве и очекивања. У питању је женшен који се доста користи у азијској традиционалној медицини, може да буде састојак маски или крема, али и додатак јелима и пићу. Шта је женшен? Женшен је лековита биљка и вековима је део традиционалне медицине у источној Азији. Корен биљке највреднији је део и често се користи као биљни додатак или у разним традиционалним лековима. Постоје две главне врсте: азијски женшен и амерички женшен који је пореклом из Северне Америке и често се користи као замена свог азијског примерка. 1. Садржи антиоксиданте Гинсенг је богат антиоксидансима као што су гинсеноз

Здравље

06.09.2024 у 08:35

Сок од манга је моћан антиоксиданс — плус још 3 здрава разлога да га пијете

Иако се сокови често доводе у питање због високог садржаја шећера, већина их је и пуна довољно хранљивих материја. Један од најквалитетнијих- сок од манга је богат антиоксидансима, витамина и минерала који јачају имунитет. Али да ли његова нутритивна вредност уравнотежује висок садржај шећера? Да ли је сок од манга заиста здрав? Кратак одговор? Да, али у умереним количинама. Дијететичар Кристофер Мор наводи: „Да ли ће сок бити здрав зависи од начина на који је направљен и његовог садржаја шећера. Увек бирајте производе који су 100 одсто воћни сок у односу на воћна пића која нису прави сок”. Сок од манга је богат витамином А и Ц, калијумом и магнезијумом, али његов најмоћнији нутријент су антиоксиданси. „Сок од манга садржи антиоксиданте по

Мој љубимац

05.09.2024 у 11:18

Зашто ће црвена бити БОЈА 2025.

Неутрални тонови дуго су владали у свету дизајна. Толико, да смо скоро и заборавили на боје - јер је тежња ка миру и спокоју била примарна последњих неколико година. Сада трендови се мењају, а упућени наводе да иду у другу крајност и очекују да ће црвена убудуће преовладавати у уређењу ентеријера. „На основу истраживања потрошачких трендова и глобалне анализе животног стила у различитим областима, укључујући путовања и моду дошли смо до закључка да би црвена могла да буде боја за 2025. годину”, каже Ерика Воелфел, потпредседница БЕХР-а, преноси Real Simple. Али, прелазак од топле беле и боје слоноваче и меке беж до црвене је велики скок коме нису сви тек тако склони. Ипак, Воелфел сматра да постоје три разлога зашто ће црвена бити нијанса за наредну годину. У анкети коју су Воелфел и

Технологија

05.09.2024 у 09:15

Незабележен случај: Ајкула појела ајкулу

У близини обала Бермуда забележен је невероватан случај у природи - ајкулу је прогутала још већа ајкула - чак је прогутала и уређај за праћење који је био причвршћен за њу и који користе научници за истраживање. У питању су порбеагле ајкуле које могу да нарасту до око 3,6 метара дужине. Ове велике ајкуле патролирају северним Атлантским океаном, као и деловима океана јужне хемисфере, у распону до Антарктика. Њихови мишићави, аеродинамични облици и зуби налик на копља чине их страшним грабљивцима. Али порбеагле, чини се, није имун на саму грабежљивост. Истраживачи описују да је вероватно дошло до случаја да ову ајкулу појео један њен већи рођак. „Ово је први документовани догађај овакве суровости”, рекла је у аутор студије Брук Андерсон, биолог за мо

Живот

04.09.2024 у 13:31

Нове фотографије Титаника показују велике промене легендарне олупине

У годинама откако је Титаник потонуо након што је ударио у санту леда 1912. године свет је имао прилике да до детаља види како је он изгледао у апокалиптичном тренутку када је завршио на дну Атлантског океана. Сада, нове фотографије показују да је изглед драматично промењен. Најновија експедиција РМС Титаник, америчке компаније која има право на спасавање олупине, открила је да је део претходно нетакнуте ограде око предњег дела горње палубе брода отпао. Део дугачак ок 25 метара сада лежи на морском дну, директно испод места где је некада био. „Ожалошћени смо овим губитком и неизбежним пропадањем брода и рушевинама”, наводи се у саопштењу компаније у коме се додаје да ће током наредних неколико недеља и месеци бити спроведено детаљније испитивање стања Титаника и његових&nbs

Здравље

04.09.2024 у 12:38

Мозгу треба одмор од интернета

Више него икад у људској историји одговорни смо за сопствено ментално здравље. И више него икад постоје разни алати да нам то омогуће, али виртуелна реалност, свет интернета и друштвених мрежа су толико заузели простор око нас да је тешко из тога се искључити. Међутим, то је преко потребно ако мислимо на своје ментално здравље. „Сваки тренутак у дану и свако тренутно искуство носи физиолошки отисак. Мисли и емоције се региструју у мозгу, у биохемијским процесима, телесном здрављу, али и у емоцијама и психи. Као што знамо да се тело мења ако се редовно вежба и једе правилно, тако се прилагођавају и емоционални системи, и то према начину на који их тренирамо. Емоционални систем се ’тренира’ сваким тренутним искуством зависно од тога како особа живи, на шта јој је фокусирана пажња, чиме

Здравље

04.09.2024 у 11:35

Најбоља ужина за школарце- Намирнице које подстичу вијуге

Школско звоно се огласило. Септембар свима, и који иду и који не иду у школу доноси промене ритма и обавеза. Оно што је важно за предстојеће дане је да се треба добро спремити, подићи елан и одржати сиво енергије када обавезу постану све веће, и зато нутициониста Ана Тодоровић саветује како да избалансирате оброке школарцима који спремно треба да седну у ђачке клупе, уче и развијају се. "Нутритивно избалансирана исхрана представља добар однос свих хранљивих и заштитних материја које је неопходно унети свакодневно у циљу одржавање добре ранотеже организма и као предуслов доброг здравља. Принципе које нутритивно избалансирана исхрана треба да задовољи јесу да је исхрана разноврсна, умерена и довољна. Нутријенсе односно хранљиве материје представљају угљени хидрати пореклом из жи

Живот

04.03.2026 у 12:08

Изненађење- Ово су године у којима расте либидо

Постоји превише стигми око либида, посебно у односу на године. Либидо је нечија сексуална жеља, а мушкарци се обично сматрају да имају већи либидо од жена. Али, као и многе друге стигме ни ова премиса није увек тачна. У ствари, жене могу искусити веома снажан пораст свог сексуалног нагона, а о томе се нажалост не говори довољно. Док ће мушка сексуална жеља достићи врхунац у раним двадесетим годинама због повећаног нивоа тестостерона, жена ће заправо искусити живот у либиду мало касније. А то не значи само повећање сексуалног нагона, већ и појачане сексуалне фантазије и мисли о сексу. Па зашто је то тако? Постоји ли наука која би објаснила ово повећање либида касније у животу? Прво, важно је напоменути да је либидо прилично сложен и да је тешко одредити тачну старост у којој жен