Venama ne prija preslana hrana

Niko ne voli plave ili ljubičaste čvornovate linije na koži, ali proširene vene nisu samo estetski problem. Dr Dario Jocić, vaskularni hirurg, objašnjava da se

proširene vene javljaju kada mali zalisci unutar vena ne mogu normalno da pumpaju krv nazad ka srcu. Zbog toga se krv nakuplja u veni što dovodi do toga da se rastegne zid vene gurajući je ka površini kože i onda to postane vidljivo, a često i bolno.

Iako je poznato da na pojavu venskih bolesti u najvećoj meri utiče genetika – čak do 80 odsto ljudi čija su oba roditelja imala proširene vene dobiće i sami ovu bolest u nekom periodu života, dr Jocić skreće pažnju na ono što svako može da uradi da spreči ili bar odloži pojavu proširenih vena, a u toj strategiji najlakše je krenuti od promena u načinu ishrane.

– Menjanje ustaljenih navika u ishrani je teško, a posebno u jeku praznične sezone i porodičnih okupljanja, ali krenite od malih izmena – za početak ne dosoljavajte hranu. Preveliki unos soli znači zadržavanje vode u organizmu, a dodatna tečnost znači veći pritisak u krvnim sudovima – objašnjava naš sagovornik.

Za očuvanje zdravlja vena, ali i kompletnog sistema krvnih sudova preporučuje se i više raznobojnog voća i povrća. Ono sadrži bioflavonoide, koji imaju antiupalno dejstvo i pojačavaju cirkulaciju. Brokule, patlidžan, špargla, spanać, paprika babura, grožđe, citrusno voće i jagode spadaju u ovu kategoriju.

Zatim je važno da u ishrani bude dosta namirnica koje sadrže vlakna, jer ona pomažu varenje i sprečavaju zatvor, što takođe smanjuje pritisak na vene.

 I naravno, uvek je važno piti dovoljno vode, odnosno obezbeđivati organizmu dovoljnu količinu tečnosti.

– Kafa, zaslađeni sokovi i alkohol nisu dobre tečnosti za vene. Naprotiv, od njih bolest brže napreduje – podseća doktor.

Ali, jednom kada nastupi bolest, malo šta možemo da promenimo ishranom, kaže dr Jocić. Onda je jedino efikasno rešenje problema s proširenim venama neka od minimalno invazivnih operacija. Ova bolest je progresivna, što znači da napreduje s vremenom i neće nestati sama od sebe.