Зелени смути који диже енергију
(Freepik)
Потребно је:
1 банана
1 шака руколе
4-5 колутова краставца
200 мл грчког јогурта
Припрема:
Све састојке ставите у блендер и мутите до кремасте уједначене масе. Пред сервирање по укусу додајте сирови бадем, лешник или индијски орах да бисте постигли што бољи укус.
