Научно доказано – одлазак на море је лековит
Од давнина се веровало да живот поред мора доноси здравствене користи, а недавно истраживање које је обухватило податке из 15 земаља потврђује да ово старо уверење има научну основу. Свеж морски ваздух, шумови таласа и природно окружење обале показују позитиван утицај на физичко и ментално здравље, потврђујући да поглед на море може да буде и прави „лек“ за организам.
Теорија да боравак у близини мора и океана може да помогне у очувању здравља и да лечи болести, није нова. Лекари у Енглеској су први почели да прописују купање у мору и шетње уз обалу из здравствених разлога још у 17. веку.
До 19. века, богатији Европљани су као третман за очување и постизање здравља редовно проводили време на морској обали.Ова пракса је почела да се проређује тек када је модерна медицина ступила на сцену у 20. веку.
Привлачност мора као модерног медицинског третмана за оне који пате од неких физичких обољења или стања, али и оних који који желе да постигну душевни мир и излече нек психолошке поремећаје, у последње време поново се враћа.
Група истраживача желела је да утврди да ли живот поред мора заиста пружа здравствене користи или је то само плацебо ефекат.
Користећи јавне здравствене податке прикупљене из 15 различитих земаља у Европи и Аустралији, научници су истраживали да ли је живот поред мора заиста лековит. Они су анкетирали више од 15.000 људи и открили да су у свим земљама они који живе близу обале или је често посећују, имали боље опште здравље.
Упркос чињеници да социјални статус и приходи играју улогу у здравственим користима које можете добити посетом мору, Сандра Гајгер, чланица Европског одбора за морска истраживања и један од коаутора студије, назвала је закључке овог истраживачког тима "упечатљивим због доследности приказане у свим земљама које су проучаване".
- Упечатљиво је видети толико јасне обрасце у свих 15 земаља... То доказује да сви могу да имају користи када су близу обале мора, а не само имућни - објаснила је Гајгер, и додала да повремени одлазак на морску обалу, шетња у близини таласа и удисање ваздуха пуног озона и мириса борова, имају знатне ефекте на здравље становништва, посебно оних са хроничним обољењима.
Шта све лечи боравак на мору
Боравак на мору, са својим јединственим комбинацијама природних елемената као што су сунчева светлост, морска вода и свеж ваздух, доказано може имати позитивне ефекте на здравље.
Сунчева светлост и морска вода могу да помогну у ублажавању симптома псоријазе и екцема. Сунчева светлост повећава производњу витамина Д, који је користан за кожу.
Морска со има антибактеријска својства која помажу у лечењу акни, а влажан морски ваздух, богат минералима и јодом, чисти дисајне путеве и смањује симптоме астме, алергија и ублажава проблеме са синусима.
Звуци таласа и опуштајућа атмосфера на мору могу помоћи у смањењу стреса и анксиозности, док сунчева светлост повећава ниво серотонина у мозгу, што може побољшати расположење и помоћи код депресивности.
Топлота и плутање у морској води смањују бол и побољшавају покретљивост код особа са артритисом, а пливање и вежбање у морској води корисни су за рехабилитацију мишића након повреда, побољшавају циркулацију крви и смањују ризик од кардиоваскуларних болести.
Боравак на мору јача и имунитет, јер је витамин Д, који се производи у кожи под утицајем сунчеве светлости, кључан за јачање имунолошког система.
