Naučno dokazano – odlazak na more je lekovit
Od davnina se verovalo da život pored mora donosi zdravstvene koristi, a nedavno istraživanje koje je obuhvatilo podatke iz 15 zemalja potvrđuje da ovo staro uverenje ima naučnu osnovu. Svež morski vazduh, šumovi talasa i prirodno okruženje obale pokazuju pozitivan uticaj na fizičko i mentalno zdravlje, potvrđujući da pogled na more može da bude i pravi „lek“ za organizam.
Teorija da boravak u blizini mora i okeana može da pomogne u očuvanju zdravlja i da leči bolesti, nije nova. Lekari u Engleskoj su prvi počeli da propisuju kupanje u moru i šetnje uz obalu iz zdravstvenih razloga još u 17. veku.
Do 19. veka, bogatiji Evropljani su kao tretman za očuvanje i postizanje zdravlja redovno provodili vreme na morskoj obali.Ova praksa je počela da se proređuje tek kada je moderna medicina stupila na scenu u 20. veku.
Privlačnost mora kao modernog medicinskog tretmana za one koji pate od nekih fizičkih oboljenja ili stanja, ali i onih koji koji žele da postignu duševni mir i izleče nek psihološke poremećaje, u poslednje vreme ponovo se vraća.
Grupa istraživača želela je da utvrdi da li život pored mora zaista pruža zdravstvene koristi ili je to samo placebo efekat.
Koristeći javne zdravstvene podatke prikupljene iz 15 različitih zemalja u Evropi i Australiji, naučnici su istraživali da li je život pored mora zaista lekovit. Oni su anketirali više od 15.000 ljudi i otkrili da su u svim zemljama oni koji žive blizu obale ili je često posećuju, imali bolje opšte zdravlje.
Uprkos činjenici da socijalni status i prihodi igraju ulogu u zdravstvenim koristima koje možete dobiti posetom moru, Sandra Gajger, članica Evropskog odbora za morska istraživanja i jedan od koautora studije, nazvala je zaključke ovog istraživačkog tima "upečatljivim zbog doslednosti prikazane u svim zemljama koje su proučavane".
- Upečatljivo je videti toliko jasne obrasce u svih 15 zemalja... To dokazuje da svi mogu da imaju koristi kada su blizu obale mora, a ne samo imućni - objasnila je Gajger, i dodala da povremeni odlazak na morsku obalu, šetnja u blizini talasa i udisanje vazduha punog ozona i mirisa borova, imaju znatne efekte na zdravlje stanovništva, posebno onih sa hroničnim oboljenjima.
Šta sve leči boravak na moru
Boravak na moru, sa svojim jedinstvenim kombinacijama prirodnih elemenata kao što su sunčeva svetlost, morska voda i svež vazduh, dokazano može imati pozitivne efekte na zdravlje.
Sunčeva svetlost i morska voda mogu da pomognu u ublažavanju simptoma psorijaze i ekcema. Sunčeva svetlost povećava proizvodnju vitamina D, koji je koristan za kožu.
Morska so ima antibakterijska svojstva koja pomažu u lečenju akni, a vlažan morski vazduh, bogat mineralima i jodom, čisti disajne puteve i smanjuje simptome astme, alergija i ublažava probleme sa sinusima.
Zvuci talasa i opuštajuća atmosfera na moru mogu pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti, dok sunčeva svetlost povećava nivo serotonina u mozgu, što može poboljšati raspoloženje i pomoći kod depresivnosti.
Toplota i plutanje u morskoj vodi smanjuju bol i poboljšavaju pokretljivost kod osoba sa artritisom, a plivanje i vežbanje u morskoj vodi korisni su za rehabilitaciju mišića nakon povreda, poboljšavaju cirkulaciju krvi i smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Boravak na moru jača i imunitet, jer je vitamin D, koji se proizvodi u koži pod uticajem sunčeve svetlosti, ključan za jačanje imunološkog sistema.
