Sa stresom se mora živeti
Čak ga ne treba doživljavati kao nešto nužno loše, ali kad ostavlja posledice na zdravlje, treba potražiti stručnu pomoć
„Ukoliko stres potraje, onda ostavlja posledice i na mentalno i na fizičko zdravlje. Ljudi nisu svesni da neki raniji negativni događaji u životu i neka traumatska iskustva ostavljaju posledice i do današnjeg dana i mogući su uzrok depresije ili drugih oboljenja.”
Ovo je jedna od glavnih poruka, dr Bojane Pejušković iz Instituta za mentalno zdravlje s prošlonedeljnog foruma „Stres u zdravlju i bolesti”, koji je ova ustanova organizovala kako bi se pružilo što bolje razumevanje koncepta stresa i njegovih uticaja na mentalno i telesno zdravlje i razmotrile opcije za prevenciju, dijagnostiku i lečenje poremećaja u vezi sa stresom. Doktorka Pejušković je poručila da je ključno za svakog čoveka da nauči da se nosi sa stresom i da ga ne doživljava kao nešto nužno loše.
Klinički psiholog Instituta za mentalno zdravlje, Snežana Mrvić rekla je za Tanjug da je stres individualni koncept i da pogađa ljude u svim starosnim dobima: „Ono što je stresno adolescentu, u nekom periodu koji je sam po sebi vrlo buran, neće biti stresno starijim osobama i obrnuto. To sve zavisi od životne faze koju prolazimo i s kakvim izazovima se susrećemo. Naravno, bitan je i faktor ličnosti, odnosno naš kapacitet za rezilijentnost i otpornost.”
Ona je dodala da na pojavu stresa utiču različiti spoljni faktori. Kod mladih stresni okidač može biti i ispit, za mlađe kontrolni u školi. Kod odraslih i zrelih ljudi stres je obično vezan za egzistencijalna pitanja ali, na kraju, sve zavisi od toga kako se ko nosi sa stresom, kako će ga prevazići i koliko će biti otporan na njega.
Zato je i poručila: „Od presudnog značaja za sprečavanje bolesti čiji je uzrok stres jeste da ljudi blagovremeno prepoznaju da imaju problem i obrate se za stručnu pomoć jer ne možemo sve sami. Kako je rekao Ivo Andrić: ʼMučno je ono što nam se događa, ali nismo sami u tome.ʼ Tako da je vrlo važno da stručnjaci koji se bave mentalnim zdravljem destigmatizuju probleme mentalnog zdravlja i da pruže vetar u leđa ljudima da se jave za pomoć, jer pomoć postoji.”
