Koji vitamin je zadužen za zdrav izgled?
Pixabay
Vitamin Be2 * Riboflavin je poznat i pod imenima laktoflavin, ovoflavin, vitamin Be2, a nalazi se u svim ćelijama ljudskog organizma. Sintezu riboflavina vrše bakterije vrenja, kvasne gljivice i biljke, tako da ga ima u svim namirnicama biljnog porekla. U namirnicama životinjskog porekla ima ga manje i u različitim količinama. Iznutrice i sir sadrže relativno velike količine ovog vitamina koji nam pomaže da zadržimo zdrav i svež izgled.
