Putovanja

14.12.2024 u 10:05

Cenkanje kao stil života

Istanbul je po mnogo čemu jedinstven grad. Po geografskom položaju pripada i Evropi i Aziji i to je ono što ga izdvaja od svih drugih metropola. Moderne građevine, istorijske zgrade na svakom koraku, delovi grada koji liče na muzeje na otvorenom, haotičan ritam uz mirise jakih začina i hrane koja se prodaje na najneverovatnijim mestima ostavljaju utisak na svakog ko ga poseti.

Život

17.04.2026 u 11:21

5 vežbi za mršavljenje koje možete da radite bilo gde

Vežbanje i treniranje je najteže - početi. Posle ide sve lakše, kada shvatite sve prednosti, kako se vaše telo menja, raspoloženje popravlja. Ipak, ako biste radije radili trening kod kuće, isprobajte vežbe bez opreme, koje će biti najefikasniej za mršavljenje, a potrebna vam je samo provetrena, čista prostorija i težina sopstvenog tela. Vežbe koje koriste vašu telesnu težinu za izgradnju otpora protiv sile gravitacije, sagorevaju kalorije, pomoćiće da poboljšate snagu i izdržljivost, a od suštinskog značaja je da imate tempo dok radite ove vežbe. „Ove vežbe ne zahtevaju nikakvu opremu ili mašine, što ih čini zgodnim i dostupnim da ih radite bilo gde”, objašnjava fitnes instruktorka Vanita Ašok. Studija, piše Health Shots. Vežbe sa telesnom težinom nude fizičke prednosti, p

Život

13.12.2024 u 10:05

Gde je mesto mobilnom telefonu u spavaćoj sobi

Spavaća soba je mesto gde sigurno većina drži mobilne telefone, bez obzira na sve negativne efektke koje to sa sobom donosi. Ako spavate s mobilnim telefonom u sobi, najbolje je da ga postavite tako da smanjite potencijalne negativne efekte i poboljšate kvalitet sna. Daleko od glave Postavite telefon na noćni stočić udaljen najmanje dva metra od glave. To pomaže da se smanji izloženost elektromagnetnim talasima i plavom svetlu. Isključen ili u režimu za avion Ako nije neophodno da budete dostupni, stavite telefon u režim za avion ili ga potpuno isključite kako biste smanjili emisiju zračenja. Ekran okrenut nadole Ako očekujete obaveštenja tokom noći, postavite ekran okrenut nadole ili uključite noćni režim kako svetlost ne bi ometala san. U drugom delu sobe Ako

Život

17.04.2026 u 11:21

Astro dileme: 3 najizazovnije kombinacije šef-zaposleni

Iako ljudi često konsultuju kompatibilnost Zodijaka kako bi utvrdili potencijal za slaganje sa romantičnim partnerom, to može biti jednako važno i na radnom mestu. Ovo je posebno tačno u eri kada 57 odsto zaposlenih priznaje da je napustilo posao upravo zbog svog šefa. Iako postoje pokazatelji koji ukazuju na lošeg šefa bez obzira na horoskopski znak, ipak postoje i segmenti odnosa koji ukazuju na specifičnu kompatibilnost. Ovo su tri najizazovnije kombinacije horoskopskih znakova u odnosu šef-zaposleni u astrologiji. 1. Šef Ovan i zaposleni Rak Poznato je da je Ovan i direktan i asertivan. Pošto Mars vlada Ovnom, oni imaju tendenciju da budu prilično intenzivni i vole da su u pokretu. Ovnovi su, piše Your Tango, prirodni lideri. Ovo su osobine vredne di

Zabava

12.12.2024 u 21:20

Kevin Arduini: Želeo sam da publika upozna dušu Marije Kalas

Kevin Arduini, baletan po obrazovanju, a reditelj po pozivu koji obavlja predstaviće se beogradskoj publici kroz svoje viđenje života operske dive Marije Kalas. Rođen u Frozinoneu 1994. godine, posle Profesionalne baletske gimnazije u Napulju, obrazovanja u Nacionalnoj baletskoj akademiji u Rimu, mnogobrojnih nastupa, Arduini je bio deo trupe „Autorska igra” da bi sada vodio pozorišnu trupu „Nestor”. Ova trupa, koja danas broji više od 100 članova, nastala je zahvaljujući zalaganju i želji Kevina Arduinija da valorizuje znamenito Pozorište „Nestor” u Frozinoneu. U razgovoru za Magazin otkriva šta beogradska publika može da očekuje u vremeplovu sećanja poznate umetnice. Kako ćete predstaviti veliku Mariju Kalas srpskoj publici? Svi znaju za božanstvenu Mariju Kalas, za njen lik i jedinstvenu

Život

12.12.2024 u 13:53

Osmeh je dovoljan za uspeh?

Pozitivna psihologija doživela je bum krajem XX veka, a čini se i u ovom doživljava neverovatnu ekspanziju. Uporedo sa njenom popularizacijom uz sve veći uticaj društvenih mreža, ta vrsta pozitivnosti kao da je dobila dodatno ubrzanje. Ivana Blečić, NLP master i kreativni edukator, navodi u razgovoru za Magazin da pozitivna psihologija, kao i sve nove metode pozitivnog razmišljanja ume da bude prenaglašena, a često i banalizovana. "Mnogi su upali u zamku kako ja to zovem „srećologije”, koja propagira „misli pozitivno i dobre stvari će ti se dešavati” ili „dovoljno je samo da jako želiš”, ali nije tako. Znam da ću razočarati mnoge, ali pozitivan životni stav i afirmativna podržavajuća uverenja samo su jedan od sastojaka u kompletnom pazlu uspeha. I to samo onda kada su zaista

Život

17.04.2026 u 11:22

Razmišljate o spaljivanju ispucalih vrhova? Bez skraćivanja možete da rešite problem procvetale kose

Ispucali vrhovi su čest problem sa kosom. Krajevi se često listaju, a bele tačke na kraju postaju vidljive. Ako imate suvu i kovrdžavu kosu, primetićete i jednolančane čvorove. Iako uglavnom utiču na vrhove mogu se pojaviti bilo gde u kosi. Šišanje je najbolji tretman, ali je popularano i spaljivanje, odnosno velaterapija. Na ovaj način možete se rešiti problema bez promene dužine kose. Ispucani vrhovi, ili trihoptiloza, nastaju kada se dlaka podeli na dva ili više delova. „Razvijaju se kada je zaštitni spoljni sloj kose, poznat kao kutikula, oštećen, ostavljajući unutrašnje jezgro ranjivim”, objašnjava kozmetolog i stručnjak za kožu dr Jatin Mital. Ovo oštećenje često rezultira pramenovima kose koji izgledaju izlizani, lomljivi ili neujednačeni na krajevima. Oni su čest znak oštećenja kose i stresa,

Tehnologija

11.12.2024 u 10:52

Ajkule pozitivne na kokain, delfini u Meksičkom zalivu pozitivni na fentanil

Samo nekoliko meseci nakon što je kokain otkriven u telima ajkula na obali Južne Amerike, istraživanje je otkrilo fentanil i druge droge u desetinama delfina u Meksičkom zalivu, dodajući sve veći broj farmaceutskih proizvoda koji se infiltriraju u morsko okruženje. „Farmaceutski proizvodi su postali mikrozagađivači u nastajanju i predstavljaju sve veću globalnu zabrinutost jer je njihovo prisustvo prijavljeno u slatkovodnim ekosistemima, rekama i okeanima širom sveta”, kaže za Science Alert mamolog Dara Orbah sa Teksaškog A&M Univerziteta. Godiine 2020. istraživači su rutinski testirali nivoe hormona kod običnih delfina i bili su iznenađeni kada su pronašli više lekova u uzorcima masnog tkiva kitova. Biolog Anja Okampos i kolege su od tada proveli uzorke tkiva od 89 delfina

Život

10.12.2024 u 11:51

Zodijak savetuje: Kako da svaki znak bude bogat

Ljubav žele svi, a novac je takođe svima neophodna. Nekima dolazi na lakši, nekima na teži način. Ipak, verovali ili ne postoje astrološki saveti kako da svaki znak lako dođe do izobilja. Ovan Najefikasniji način da Ovnovi donesu više novca u svoj život je da budu u takmičarskom okruženju, jer su prirodno konkurentni. Kao rezultat toga, Ovnovi treba da nastoje da se forsiraju do krajnjih granica i da se okruže drugim vrhunskim pojedincima u radnom okruženju, jer žele da budu jednako dobri i sposobni. Kada preuzme proračunate rizike, moćiće da izazove sebe i postigne viši nivo. Ovo će, pored prave grupe za podršku, sigurno doneti mnogo više novca. Bik Najefikasniji način za Bika je fokusiranje na spoljašnji izgled - da budu šarmantni, ljubazni i da se povežu sa

Život

10.12.2024 u 10:55

Naučnici otkrivaju tačan datum Isusovog rođenja - i kažu da to NIJE BILO ni 25. decembra ni 7. januara

Za milione hrišćana širom sveta, proslava Božića ima dublji značaj svečane trpeze, poklona - prema verovanju, 25. decembra ove godine, odnosno 7. januara sledeće, biće 2.023. rođendan Isusa Hrista. Međutim, iznenađujuća stvarnost je da Isus gotovo sigurno nije rođen u zimu 1. nove ere. Stručnjaci kažu da je Isus možda znatno stariji nego što bi većina ljudi očekivala, jer datira iz prvog veka pre nove ere. I, istoričari gotovo tvrde da nema razloga da se veruje da je Isusov rođendan zaista tokom zime. Na osnovu drevnih astronomskih zapisa, stručnjaci pretpostavljaju da je Isus verovatno rođen u proleće. Profesor Lorens Mikitjuk, sa Univerziteta Purdu, rekao je za Dejli mejl: „Ostaje ponižavajuća činjenica da uprkos raznim tvrdnjama, niko u modernim vremenima nije zaista sigur