Zdravlje

24.07.2025 u 14:45

Da li su sinusne infekcije zarazne?

Klasični znaci sinusne infekcije koji mogu razlikovati ovu dijagnozu od prehlade su začepljen nos, pulsirajuća glavobolja i pritisak u licu, najčešće u predelu jagodica. Ipak, ostaje pitanje da li su ove infekcije zarazne i prenose li se kao i prehlada. Šta je sinusna infekcija? „Sinusna infekcija je ili virusna ili bakterijska infekcija unutar sinusnih prostora u lobanji”, objašnjava dr Keri Horn, lekar interne medicine. Ove infekcije izazivaju upalu u sinusnim predelima dok vaše telo radi na borbi protiv infekcije, a stepen infekcije može varirati od slučaja do slučaja. „Sinusne infekcije mogu biti akutne, subakutne ili hronične”, kaže dr Horn. Akutne sinusne infekcije su kratkotrajne i najčešći tip, dok subakutni slučajevi mogu trajati i do tri meseca. Hronične sinusne infek

Život

22.07.2025 u 12:29

Mučite se da obnovite intimnost nakon pobačaja? Ginekolog daje savete da zacelite rane

Kada par izgubi bebu stvori se nevidljivi zid tuge. Žene su mahom emocionalno i fizički slomljene, dok partneri najčešće nisu sigurni šta da kažu ili urade da bi se ona osećala bolje. Umesto da se zbliže kroz zajedničku tugu, intimnost u njihovoj vezi trpi udarce. Za mnoge parove, borba sa emocionalnom i fizičkom intimnošću nakon pobačaja je uobičajena. Komunikacija i profesionalno vođenje mogu mnogo pomoći takvim parovima da se zajedno izleče, kaže viši ginekolog dr Rita Bakši. „Pobačaj ili gubitak trudnoće je veoma bolno iskustvo za svaki par. Žena može iskusiti fizički bol, tugu, stres i još mnogo toga u ovom trenutku. Postoji mnogo parova koji se mogu osećati odvojeno jedno od drugog ili nisu sigurni kako da se ponovo zbliže. Postoje neki ljudi koji se mogu osećati uplašeno

Život

21.07.2025 u 10:43

Vrhunski saveti za hidrataciju kože sa 30, 40 i 50 godina

Kada pomislimo na negu kože, lako se izgubimo u poplavi seruma, kiselina i brojnih visokotehnoloških proizvoda. Ipak, jedan suštinski aspekt koji nikada ne treba zaboraviti jeste hidratacija. Pravilna hidratacija nije samo korak u vašoj rutini, već je temelj žive, mladalačke kože. Naša koža prolazi kroz transformacije koje mogu dovesti do suvoće, finih linija i smanjene elastičnosti. Međutim, razumevanjem kako hidratirati kožu u svakoj fazi života, možete održati vitalnost i sjaj vaše kože. Da bismo vam pomogli na ovom putovanju, evo nekoliko stručnih saveta za hidrataciju, dok vas vodimo kroz izazove starenja. Kako starenje utiče na kožu? Bez obzira da li ste u tridesetim godinama, susrećete se sa prvim naznakama suvoće, ili prihvatate četrdesete, doživljavate hormonske fluktuacije,

Zdravlje

21.07.2025 u 10:30

6 ciljano odobrenih joga poza za noge i stopala za vrhunsko opuštanje

Joga je praksa koja promoviše ne samo mentalno i emocionalno blagostanje, već i fizičko zdravlje. Mnogi od nas najviše sede, zanemarujući delove tela kojima je potrebna pažnja. Naše noge i stopala, koja podnose najveći teret svakodnevnih aktivnosti, zahtevaju posebnu negu da bi ostala zdrava i opuštena. Ovo je šest opuštajućih joga poza posebno dizajniranih da umire i istegnu vaše noge i stopala. Pre nego što se upustimo u vežbe, posebno u joga pozama za noge i stopala, ključno je razumeti zašto noge i stopala zaslužuju našu pažnju, prema istraživanju u Medicinskom centru Džons Hopkins: Podrška telu: Noge i stopala su osnova našeg držanja. Uključivanje joga poza koje ciljaju noge i stopala može pomoći u jačanju ovih područja. Slabost ili napetost u nogama i stopalima može dovesti do

Gastro

16.07.2025 u 12:01

Lagana jela za dobar dan

Prvi jutarnji obrok, posebno kada sunce nemilice prži je pravi izazov za sve domaćice. Bez obzira na to da li ste na odmoru ili su vam i vreli radni dani, ipak treba nešto pripremiti, smotati, a lakše je poslužiti jela za čiju pripremu ne treba mnogo vremena. Odličan izbor uvek je obrok sačinjen od zdravih namirnica koje odlikuju mediteransku ishranu. Maslinovo ulje, avokado, orasi ili bademi i masline neka budu osnova, uz dodatak jajeta i malo ribe ili mesa obezbediće vam dovoljno energije da izdržite vrućinu i sve radne napore, ali i da uživate u dobrom ukusu. SIR BURATA S BUNDEVOM POTREBNO JE: 2 šolje kockica bundeve 2 kašičice ekstra devičanskog maslinovog ulja 1/4 kašičice košer soli sveže mleveni crni biber 4 kriške integralnog hleba jedna kuglica burate od 22

Život

12.07.2025 u 11:48

Šta krasi mladinu glavu

Retko šta u tradicionalnom odevanju, posebno u srpskoj kulturi, nosi toliko simbolike kao ukras na glavi žene. Nije tu reč samo o lepoti ili modi, već o čitavom sistemu znakova koji govori odakle je žena, da li je mlada ili udata, pa čak i koliko je imućna. Jelena Tešić Vuletić, muzejski savetnik iz Etnografskog muzeja u Beogradu, otkriva šta se sve krije u tim ukrasima i šta to zapravo krasi nevestinsku glavu.

Život

27.06.2025 u 23:34

Najnekompatibilniji horoskopski znaci koji nikada, nikada, ne bi trebalo da izlaze

Ljubav je slepa- važi od vajkada. Tako je i u horoskopu, zašto bi astrološki profili bili izuzetci. Bilo koji znak može se zaljubiti u bilo koji drugi znak... tehnički. Al,i prema kompatibilnosti znakova Zodijaka, nisu sve ljubavne veze zapisane u zvezdama. Koja dva znaka će verovatno propasti? A koja dva se ne bi složila ni oko pravog mesta za svoj prvi sastanak? Ovo su najnekompatibilniji parovi koji apsolutno ne bi trebalo da izlaze. 1. OVAN I RAK Ovnovi vole da se brzo kreću i kapitalizuju baš sve. To ne funkcioniše baš za Rakove, koji su sentimentalni i potrebno im je vreme da pravilno uspostave poverenje. Za njih je romantika umetničko delo. Na žalost, dok se emotivni Rakovi dovoljno oslobode da se obavežu, Ovan je već pretpostavio da Rak jednostavno nije toliko zainteresovan z

Gastro

27.06.2025 u 10:28

Jelovnik s pogledom na more

Roštiljanje i riba – ovaj spoj je mnogima nestvaran, ali je vrlo zdrav i odličan kada se umorite od pljeskavica i kobasica, a želite da ugostite društvo u bašti i pripremite im nezaboravno gastronomsko iskustvo. Mnoge vrste riba su savršene za roštilj, podnose jaku vatru i savršeno se uklapaju s povrćem kao prilogom. Kada birate ribu za roštilj, preskočite lagane i ljuskave, poput ribe-list i pastrmke i odlučite se za mesnatije vrste. Predlažemo neke zanimljive recepte, kako da vrlo jednostavno spremite jela koja će sigurno ostaviti utisak na sve za trpezom. MAHI-MAHI SA SALSA VERDE SOSOM POTREBNO JE: 3⁄4 šolje seckanog svežeg peršuna 1⁄4 šolje seckane sveže nane sok od 1 limuna 1⁄4 šolje maslinovog ulja, plus još za roštiljanje 2–3 fileta inćuna, mlevena 2 kašike kapara, ispra

Tehnologija

25.06.2025 u 10:32

Posle 50 godina proučavanja orke uočeno čudno ponašanje kita ubice

Dokumentovano je da orke, poznate i kao kitovi ubice, koriste komade morskih algi da bi se međusobno češkali po leđima, sugeriše nova studija. Istraživači su posmatrali morske sisare kako odvajaju delove alge, a zatim ih koriste za masažu svojih pratilaca. Proces uključuje orku koja odgrize kraj stabljike alge, postavlja je između sebe i partnera, a zatim kotrlja algu između svojih tela tokom dužeg perioda. Ovo intrigantno ponašanje detaljno je opisano u studiji koju je vodio Centar za istraživanje kitova u saradnji sa Univerzitetom u Ekseteru. Naučnici su primetili ponašanje na snimcima dronom južnih orki koje žive u Sališkom moru, u unutrašnjim vodama američke države Vašington. Viđeni su kitovi svih uzrasta kako učestvuju u izradi alata, verovatno radi jačanja društvenih veza

Život

23.06.2025 u 12:51

Detetu od šest godina dovoljno 20 minuta posvećenog vremena

Biti roditelj danas, ne može da se poredi sa roditeljstvom naših mama ili baka. Novo vreme donelo je izmenjene odnose i promenjene uloge, i mada je suština roditelja ostala ista - biti tu, podržati i od svog deteta oblikovati dobrog čoveka- pravila su drugačije postavljena. Kako da budemo bolji Biti roditelj nije lako. Nikada nije ni bilo, ali ponekad izgleda da izazovima savremenog roditeljstva nema kraja. U svim tim nedoumicama uvek se provlači jedno osnovno pitanje „Da li smo dobri roditelji i kako da postanemo još bolji?” Kada je potrebno da roditelj postavi sebe na prvo mesto i kako to da komunicira detetu, bez osećaja krivice? Pedagog Jelena Holcer, pedijatar dr Goran Vukomanović, glumica Tamara Dragičević preneli su svoja iskustva o roditeljstvu- svako na svoj način, a sasvim sigurno pokaza