Autor: Mariota Vlaisavljević
30.07.2025 u 13:30
Bilo da su u pitanju akne, bore ili mrlje na koži, dobra maska za lice može učiniti čuda na koži. Ipak, pre nego što krenete da kupite masku ili zakažete termin kod kozmetičara- treba da znate da mnoge efikasne maske za lice mogu da se naprave i kod kuće. Dobro pročitajte ove savete kako da kombinujete sastojke. Da li su domaće maske za lice bolje od kupovnih? Domaće maske za lice se smatraju bezbednijim i zdravijim opcijama od onih koje se mogu kupiti jer ne sadrže konzervanse, veštačke hemikalije i sintetičke mirise. Ove domaće maske, napravljene od biljnih sastojaka, nisu toksične, nisu alergijske i pružaju prirodnu ishranu koži. Biljna maska za lice pomaže u smanjenju bora, akni, bubuljica i podočnjaka, navodi se u ovoj studiji. „Takođe, ključna prednost je što se mogu prilagod
30.07.2025 u 11:43
Ultraprerađena hrana, takođe nazvana visoko prerađena hrana, je hrana koja je izmenjena tako da uključuje masti, skrobove, šećere, soli i hidrogenizovana ulja ekstrahovana iz drugih namirnica. „U pitanju je kompleksan mozaik sastojaka, aditiva i konzervansa koje se koriste da bi hrana bila ukusnija i dugotrajnija”, objašnjavaju stručnjaci nutricionističke klinike u Klivlendu. I bez obzira na sve koristi, tako uklopljen sastav namirnice odnosno proizvoda ima negativne efekte po zdravlje. Srećom, postoji mnogo neultraprerađene hrane koju možete da koristite. Ovo je spisak zdravih namirnica bez kojih Tara Kolingvud, dijetetičar i koautor knjige „Kuvar za ravan stomak za početnike”, ne može da živi. I odlična smernica kada krenete u kupovinu. Puter Puter se možda ne smatra z
29.07.2025 u 15:08
Ekonomija se drastično promenila poslednjih godina, ali jedna stvar ostaje ista. Na bolje ili na gore, sve više ljudi je opsednuto stvaranjem privida sve većeg i većeg nivoa uspeha, nadajući se da će se u tom procesu obogatiti. Međutim, u potrazi za bogatstvom, influenseri često idu u krajnosti, radeći sve što je potrebno da izgledaju bogato. 1. Maksimalno trošenje novca sa kreditnih kartica na dizajnerske brendove Prva stvar koju ljudi rade da bi izgledali bogato jeste maksimalno trošenje novca sa kreditnih kartica na dizajnerske brendove. Možda je teško poverovati, ali istinski bogati ljudi nisu ceo dan obučeni u Guči. U bogatijim krugovima, većina ljudi više voli da nosi suptilne dizajnerske brendove koji nisu široko prepoznati. Imajući ovo u vidu, možda je teško poverovati, al
27.07.2025 u 15:23
Zemlja se okreće tako brzo da svetski merači vremena razmatraju nešto što nikada ranije nije urađeno: dodavanje negativne prestupne sekunde. Do sada ove godine, 9. i 22. jul su bili neobično kratki — za oko 1,3 i 1,4 milisekunde, respektivno. Međutim, očekuje se da će 5. avgust biti još kraći, gubeći otprilike 1,5 milisekundi, prema podacima sajta timeanddate.com. Ovo prati trend koji se primećuje od 2020. godine. „Sada imamo nešto kraće dane nego u poslednjih 50 godina“, rekao je za Live Science Dirk Pister, šef Grupe za diseminaciju vremena 4.42 u nemačkom nacionalnom meteorološkom institutu. Zašto se Zemlja brže okreće? Dan na Zemlji traje otprilike 86.400 sekundi, ili 24 sata — vreme koje je potrebno da se planeta potpuno okrene oko svoje ose. Ali koliko je tačno vremena potre
27.07.2025 u 11:47
Intermitentni post, dijeta koja smenjuje periode ishrane i suzdržavanja od hrane, popularan je zbog svojih mnogih proverenih prednosti, uključujući gubitak težine, poboljšava zdravlje mozga, utiče pozitivno na insulin. Međutim, dok su milioni ljudi širom planete prihvatili ovaj način ishrane postoji zabrinutost koja odražava ono što su kritičari istakli u vezi sa dijetama poput keto: uticaj na zdravlje srca. Iako je intermitentni post povezan sa poboljšanjem zdravlja, preliminarne studije sugerišu da bi mogao imati suprotan efekat. Bez obzira na sve, sama ishrana je samo jedan deo slagalice kada je u pitanju zdravlje srca. „Kao kardiolog, govorim svojim pacijentima da je ishrana poput povremenog posta samo deo rešenja“, kaže kardiolog dr Madžid Basit za Readers Digest. Da
31.10.2025 u 09:23
Zeleni čaj je dobro poznat po svojim zdravstvenim prednostima, od sprečavanja raka, srčanih bolesti i metaboličkih poremećaja do antiinflamatornih svojstava. Kao rezultat toga, postao je drugo najkonzumiranije piće u svetu, a njegova popularnost za mršavljenje je u porastu. Međutim, pozitivni efekti zelenog čaja možda nisu potpuna slika kada govorimo o ovoj namirnici. Šta treba znati o zelenom čaju Kako popularnost zelenog čaja nastavlja da raste, profesor Stiven Malnik, glavni autor i šef odeljenja za internu medicinu u Medicinskom centru Kaplan, naglašava za Readers Digest, relevantnost njihove nedavne publikacije. Prema navodima, industrija zelenog čaja u Americi dostiže impresivnih 27 milijardi dolara koliko će se trošiti do kraja ove decenije. Međutim, on podseća da zeleni čaj