Život

20.01.2025 u 12:52

Šminka i nega ako imate 40+

Prilagođavanje nege i rutine godinama je od ključne važnosti. Stručnjaci i dermatolozi preporučuju da kada primetite gubitak volumena ili uočljivije linije i bore i suvu kožu započnete posebnu negu. Kako se vaša koža menja oko 40. godine „Glavne promene se mogu opisati u dve reči – gravitacija i opuštenost”, rekao je dr Kenet Mark, kozmetički dermatolog. Lice, prema njegovim rečima, počinje da figurativno rečeno visi, što rezultira gubitkom definicije vilice, gubitkom volumena u sredini lica i opuštenom kožom oko očnih kapaka. „Žene u četrdesetim suočavaju se suvoćom kože, tako da je hidratacija ključna”, rekao je dr Dejvid Kim, dermatolog, navodeći da u ovim godinama počinju da se formiraju i bore, proizvodnja kolagena se usporava što je od suštinskog značaja za svež i jedar izgled

Život

23.11.2024 u 13:58

Koliko košta popularnost na Instagramu

Kako početi privatan biznis? Pa, kako tvrde oni koji su se susreli i upustili u ove vode, najvažniji korak je pokretanje sopstvene Instagram stranice. Ova onlajn platforma nije slična Fejsbuku - komunikacija sa rodbinom u inostranstvu, album gde kačite slike tek tako. Instagram je odavno postao platforma u onlajn svetu koja je najveći oglasni prostor. Tu se poziciuoniraju i blogeri i fud influenseri, trevel blogeri i svi oni zaslužno imaju svoje parče kolača u profitu koji je takođe svake godine sve veći i veći. Jer, kako tvrde marketinški stručnjaci kompanije i brendovi sve više sredstava iz svojih budžeta usmerevaju za oglašavanje ili preko influensera ili preko određenih naloga. I u ovom svetu, da tako kažemo, ima svega i svačega. Brojke koje određuju biznis Za početak tu su k

Putovanja

03.11.2023 u 11:21

Zidine i danas okupljaju vernike

Tišina kosmajske šume, koju „preseče” poneka pešačka tura ili bajkeri koji vole brdovite padine za svoje vratolomije, savršena je za vrele dane tokom kojih možete da šetate zaklonjeni od gradske vreve. Na severoistočnoj strani nalazi se manastir Kastaljan posvećen Svetom Đorđu. Zaboravljen i zaklonjen od radoznalih pogleda. Šetajući padinom, u dnu šume, dolazi se do ostataka spomenika kulture, manastira koji je, najverovatnije, podignut u 14. veku na temeljima rimskog kastruma iz 2. ili 3. veka u vreme kralja Dragutina. Ruševine, među kojima se naziru porta, trpezarija, ali i mesto gde je oltar na kojem su žitelji Nemenikuća smestili ikonu sveca, svedoče o jednom neobičnom i turobnom vremenu, ali su i enigma zašto je manastir tako dugo bio zakopan. Po onome što je poznato, na osnovu dost

Zabava

02.11.2023 u 20:42

Makedonska Tina Tarner

Neposredna, srdačna, nasmejana i ozarena. Makedonska pop diva Kaliopi razoružava toplinom, smirenim glasom i strpljenjem. Tako se predstavila i kada je nedavno boravila u Beogradu najavljujući koncert koji će biti održan 4. novembra i predstavljajući svoju novu pesmu „Kad osvane”. Priznala je da jedva čeka da se pokloni beogradskoj publici kojoj ima šta da ponudi u „svom koferu punom ljubavi”, kako glasi stih jedne od njenih najpoznatijih i najomiljenijih pesama. Beogradu će pevati posle gotovo tri i po godine. Pred nastup nema tremu Suze uz pesmu „Bato” Kaliopi se za mesto na estradnom nebu nekadašnje velike države Jugoslavije izborila pre više od dve decenije. Davne 1984. osnovala je bend „Kaliopi” sa svojim tada životnim i poslovnim partnerom Romeom Grilom i snimila

Zdravlje

03.11.2023 u 07:34

Jeo sam ovsene pahuljice svaki dan nedelju dana – evo šta se dogodilo

Ovsena kaša je dobro poznata po tome što je dobar izvor vlakana, snižava nivo glukoze i holesterola u krvi i smanjuje rizik od srčanih bolesti i dijabetesa. Savršena je za početak dana. Savršena je i za zdravlje creva. Iako se velike promene ne mogu desiti preko noći, evo šta možete da očekujete posle svega sedam dana. Kolumnista portala Yourtango zabeležio je promene koje su se njemu dogodile. Jedite ovsene pahuljice svaki dan Ovsena kaša je neosporno zdrav doručak, a novu rutinu sa lakše je početi sa dobrom pripremom. Spremite uveče sve što vam treba. Džil Vajzenberger, blogerka i nutricionista kaže da porcije možete unapred da spremite, nabavite smrznuto voće, seckane bademe ako želite da ih dodajete...javorov sirup, smeži šećer. Ne dozvolite da vam išta nedostaje, jer je

Zdravlje

31.03.2026 u 14:40

Iglicama do izvajane figure

Jedna od najefikasnijih metoda mršavljenja je akupunktura. U pitanju je terapija koja se sprovodi deset dana i uz određeni režim ishrane i smanjenu potrebu za hranom koja se javlja dok ste na tretmanima, gubitak kilograma je garantovan. Dr Nikola Hajder, akupunkturolog, kaže da je zapravo ta metoda najefikasnija od svih postojećih. „Metoda je gotovo bezbolna, bez neželjenih efekata za razliku od savremene medicine. Važan je i komfor, dnevna terapija traje oko 20 minuta i sporvodi se deset dana zaredom. Rezultati su veliki, a terapiju prati i određen režim ishrane, ali se on iz primenu iglica lako podnosi. Preporučuje se da osoba dođe u svakoj fazi viška kilograma, ali je najbolje prepoznati problem na vreme i doći kada je to u začetku. Najbolji trenutak da

Život

21.11.2024 u 13:05

Ovo su saveti da poboljšate šanse da pronađete ljubav u onlajn svetu

Trideset odsto korisnika društvenih mreža koristi društvene mreže da bi dobili informacije o nekome sa kim su zainteresovani za zabavljanje. Dalje, 15 odsto korisnika je pozvalo nekoga na sastanak putem društvenih medija. Mnoge aplikacije za upoznavanje omogućavaju da vidite profile na društvenim mrežama vašeg potencijalnog partnera. Spajanje platformi — aplikacija za sastanke i aplikacija za društvene mreže — deo je svakodnevnog života, zbog čega vam poznavanje društvenih medija šta treba i šta ne treba pomoći da privučete digitalni sastanak. Evo devet stvari koje treba i ne treba da radite na društvenim mrežama. Navedite svoj status veze Ukoliko tražite partnera u digitalnom svetu važno je da navedete svoj status- ma kakav da je- u vezi, slobodan, zauzet... Ne objavljujte detalje o s

Zdravlje

02.11.2023 u 18:24

Zavisnost koja će učini da živite duže

Ako volite ljutu hranu- onda sebi činite veliku uslugu. Kako se ispostavilo, prema mnogobrojnim ispitivanjima i istraživanjima, postoji jedan specifičan sastojak u začinjenim jelima koji će učiniti da sebi produžite životni vek. Naime, ako jedete hranu sa malo ljutog kapsaicina onda ste na dobrom putu da živite svoj najduži mogući zdrav život. U ovom slučaju to je ono što ćete moći da uradite da svoj kvalitetan život. Univerzitet u Vermontu sproveo je studiju iz 2017. godine koja je proučavala je 16.000 ljudi tokom 23 godine. Utvrdili su da su pojedinci koji su jeli čak i malu količinu čili papričica imali mnogo manje šanse – kao što je 13 odsto manje – da dožive srčani ili moždani udar od onih koji uopšte nisu jeli. Studija je pokazala da samo treba da uk

Život

15.05.2025 u 09:31

Pet načina na koje hormoni drastično utiču na izgled

Hormoni su teški. Potrebni da mi nam organizam funkcionisao, posebno je značajan za žene, a uzdrmavaju nas od puberteta, preko menopauze. Iako su oni ključni da žene budu žene, a muškarci muškarci, osim raspoloženja dosta utiču i na izgled kose i kože. „Većina zna kako hormoni utiču na raspoloženje, varenje, žudnju, san i vožnju, ali u stvari, taj komplikovani ples koji se dešava između signalnih molekula mozga, jajnika i nadbubrežnih žlezda zapravo može uticati na svaku ćeliju u našem telu” kaže dr Suzan Gilberg-Lenc. Čista koža Da li ste ikada imali jedan od onih dana kada ste mislili da stavite suvi šampon u kosu i umesto toga stavite ulje za kuvanje? Vaš mozak jednostavno nije na svom mestu. Ljudska kognitivna funkcija je usko povezana sa našim hormonima. „Mi smo verba

Tehnologija

13.11.2024 u 09:37

Zašto treba da spavate pod ćebetom – iako nije minus

Svako od nas ima omiljeni položaj za spavanje - od fetalnog do položaja morske zvezde, ili poze balvana. Takođe, svako imam svoj omiljni jastuk, da li voli mekanu posteljinu, tvrd dušek, a ono što je svima zajedničko je da skoro svi imaju jednu zajednički naviku kada je u pitanju spavanje. A to je da spavaju pod ćebetom. Iako je posteljina nekada bila luksuz rezervisan za moćne i privilegovane, kao što su kraljevi i bogati trgovci, ovih dana spavanje pod ćebetom je prilično univerzalno. Kao i uvek, nauka nudi odgovore na naša najzagonetnija pitanja. Kao prvo, osnovna temperatura vašeg tela opada pre i tokom sna, tako da vam je ćebe potreban iz jednostavnog, praktičnog razloga: da zaustavite drhtavicu. To noćno hlađenje čini više od jednostavnog osećaja udobnosti dok dremate – to je zapr