Ако обожавате сунце, можда сте хелиофил
Док лето доноси дуге, топле дане и многи гледају да се склоне и уђу у неки климатизовани простор, други једва чекају да изађу напоље, упију сунчеве зраке и проведу што више времена на отвореном. Било да уживате у јутарњој кафи на тераси, шетњи поред реке или дану на плажи, постоји разлог због којег се под сунцем осећате боље. Ако сте међу онима који једва чекају сунчане дане, могуће је да сте - хелиофил.
Хелиофилија означава љубав или снажну привлачност према сунчевој светлости. Сам назив потиче од грчких речи „helios”, што значи сунце, и „philia”, што значи љубав или склоност.
Особе које се описују као хелиофили обично уживају у боравку на сунцу и осећају да им сунчева светлост поправља расположење, повећава енергију и подстиче осећај благостања. Иако хелиофилија није медицинска дијагноза нити званичан психолошки термин, често се користи да опише људе који једноставно обожавају сунчане дане и природно гравитирају ка светлости.
Наука потврђује да сунчева светлост има значајан утицај на организам. Излагање дневном светлу помаже у регулацији унутрашњег биолошког сата, подстиче производњу витамина Д у кожи и може да допринесе бољем расположењу, јер утиче на лучење серотонина, неуротрансмитера који је повезан са осећајем среће и задовољства.
Ипак, стручњаци упозоравају да чак и они који воле сунце треба да буду опрезни. Дуготрајно излагање УВ зрацима без одговарајуће заштите повећава ризик од оштећења коже, превременог старења и рака коже, па је важно користити крему са заштитним фактором, носити шешир и избегавати боравак на директном сунцу у најтоплијем делу дана.
