9 навика које нервирају вашег стоматолога
Стоматолози не спадају у омиљене специјалисте за многе, а и они имају мање и више омиљене пацијенте. Неке навике код људи одмах примете, а ово је списак који их баш нервира и омета у што квалитетнијем обављању посла.
Конац за зубе
Одржавање доброг здравља зуба чини више од самог одржавања ваших бисерно белих зуба блиставим. Недавна истраживања - попут једне студије из 2020. године - открила су да је лоша орална хигијена повезана са другим здравственим тегобама као што су дијабетес и срчана обољења.
Недавни извештај Америчког удружења за срце такође је пронашао везу између лоше стоматолошке неге и погоршања здравља мозга. Али чак и ако перете зубе четкицом, користите конац за зубе и редовно обављате професионално чишћење, стоматолози кажу да су многи од нас криви за неке животне навике и навике у вези са оралним здрављем које би могле да нанесу више штете него користи, пише магазин Хелти.
Љубав према цитрусима
Већина људи зна да су газирана пића штетна за зубе, каже стоматолог Артур Џеске.
Али и сок од лимете или кришке лимуна могу да утичу на вашу глеђ. То је зато што висок ниво киселости може да изазове деминерализацију, што значи да могу да растворе зубну глеђ током времена.
Превише грубе четкице за зубе
„Многи људи верују да ће прање зуба чвршћим влакнима четкице за зубе и абразивном пастом учинити њихове зубе чистијим и бељим”, каже зубар Џејмс Галати.
Али, према његовим речима, груби дентални производи заправо могу да оштетите зубе скидањем заштитне глеђи и трауматизацијом ткива десни око зуба - што доводи до повлачења десни и откривања корена зуба.
Уместо тога, бирајте четкице и пасте за зубе са меким влакнима са флуоридом
Прекомерна употреба пасти за избељивање зуба
Пасте за зубе се веома разликују по својој абразивности. На пример, ако често перете зубе, можда ћете желети да се држите производа на доњем крају спектра абразивности. Али, већина пасти за избељивање зуба има тенденцију да буде међу абразивнијим. То не значи да их морате потпуно избегавати, али препоручује да их ређе користите и да их замените нежнијом пастом за зубе како бисте избегли прекомерно оштећење.
У тоалет одмах након јела
Важно је да сачекате 15 до 30 минута након јела или пића пре него што оперете зубе, каже стоматолог Жаклин Шик. На тај начин омогућава се да се пХ вредност уста врати на неутралну, што спречава четкање глеђи која је омекшала киселинама у храни или пићима.
Неправилно коришћење конца за зубе
Ако свакодневно користите конац за зубе, већ сте испред свих када је у питању орална хигијена. Анкета коју су спровели Центри за контролу и превенцију болести сугерише да мање од половине Американаца користи конац свакодневно, а 20 одсто никада не користи конац.
Ипак, „иако се коришћење конца сматра 'златним стандардом' за чишћење треба знати како да се правилно користи”, објашњава др Шик.
На пример, средства за чишћење интерденталних простора – ситне, округле четкице са дршкама – препоручују се уместо конца за зубе посебно ако патите од болести десни.
Паста за зубе са активним угљем
Један од потенцијално штетнијих интернет трендова су паста за зубе, прашкови или таблете на бази активног угља. Ови производи се често промовишу као еколошки прихватљива, „природна“ средства за чишћење зуба која могу уклонити површинске мрље како би избелили зубе и апсорбовали бактерије које изазивају лош задах.
Али већина је веома абразивна и може да изазове оштећења која чине ваше зубе подложнијим каријесу
Висок ниво стреса
Висок ниво стреса и захтевно радно или животно окружење повезани су са повећаним оралним здравственим проблемима. Од стреса људи чешће шкргућу зубима.
Лагање стоматолога
Тачне информације – укључујући ваше животне навике попут пушења, вејпинга, исхране и конзумирања алкохола, стоматолошке навике и лекове или суплементе које узимате – кључне су да би ваш стоматолог правилно идентификовао стоматолошке проблеме и осмислио оптималан план лечења.
