Лоше навике које проређују косу
Коришћење погрешних производа, чврсто везивање косе и грубе четке су свакодневне активности које изазивају проређивање косе. Сазнајте које све лоше навике за косу морате прекинути, према савету дерматолога и стилиста, да бисте имали импозантну гриву.
Лоша навика: Недовољно често прање
„Прање шампоном је веома важно за здравље власишта и косе. Ваше власиште је кожа, а начин да власиште буде здраво је да се често шампонира правим препаратима”, каже Анабел Кингсли, консултант клинике Филип Кингсли, наводећи за магазин Хелти да редовно прање косе осигурава да коса расте најбољом брзином и помаже да се избегне проређивање косе.
„То се мало разликује од особе до особе, у зависности од тога колико вам је власиште масно”, каже дерматолог Мелиса Пилианг.
Према њеним речима, већина људи треба да пере косу барем сваки други дан. Ако то не учините, ствари попут масноћа и загађивача могу се накупити на кожи главе, што доводи до упале и перути. Даље упала може да поремети раст косе, а перут може довести до свраба и ломљења.
Лоша навика: Пречесто прање
Пречесто прање није погодно за особе које имају суву косу и кожу. За сваког ко има суву, ломљиву косу хидратантни шампон и добар балзам могу помоћи у спречавању ломљења.
Лоша навика: Прегруб третман косе
Коса захтева одржавање и негу на нежан начин. Нема места за грубе потезе и чупање, користите чешаљ са широким зупцима за распетљавање. Што мање вучете косу, то боље. А ако сте стекли навику да снажно чешљате косу ујутру и увече — немојте:
„Многи људи сматрају да је задовољство чешљати косу и мисле да је 100 потеза дневно добро за то. Није!” каже Кингсли.
Она препоручује да њени клијенти чешљају косу само када им је то потребно, и пажљиво распетљају косу користећи спреј за распетљавање и почевши од крајева „уместо да почну од корена и чупају косу на доле”.
Лоша навика: Неквалитетна храна утиче на здравље косе
„Најбоља дијета за вашу косу је иста она која је најбоља за ваше срце, мозак и дуговечност – медитеранска дијета, са немасним протеинима, орашастим плодовима, воћем и поврћем, интегралним житарицама и здравим мастима”, каже др Пилианг.
Кингсли каже:
„Ако се не храните правилно, без обзира на то које производе користите на својој коси, она једноставно неће израсти и имати свој пун потенцијал. Низак садржај гвожђа, витамина Д, цинка или било ког од ових витамина може довести до проређивања косе”, каже дерматолог Еван А. Ридер.
Жене са обилним менструацијама, оне које су често на дијетама, вегетаријанци и вегани треба да воде рачуна да уносе довољно гвожђа.
Лоша навика: Прекомерно бланширање
Избељивање боје косе оштећује кутикулу што узрокује да влакна косе постану тања и склонија ломљењу.
Лоша навика: Превише загрејте
Вруће четке, увијачи и пегле за косу оштећују косу, узрокујући ломљење и слабљење власишта. А ако такође свакодневно користите фен за косу, избегавајте најјачу брзину, односно снагу.
