Где је настала јога

У древној Индији

Јога има корене у древној прошлости Индије. Од постојећих 17 система јоге, Запад познаје углавном три: џана јогу, систем критичког истраживања услова сазнања, карма јогу, која се заснива на закону узрока и последице и хатха јогу, чији је задатак дисциплиновање тела, ума и духа. Јога је једна од психофизичких техника, помоћу којих се шири перцепција и достиже врхунско самоостварење.

Стара индијска легенда говори да је сваком човеку на рођењу дат одређен број удисаја и издисаја, а од сваког зависи колико брзо ће дисати, сходно томе и живети.