Политика Магазин

Живот

21.04.2025 у 10:20

5 једноставних начина да изгледате као да не старите

Много тога можете учинити да промените начин на који изгледате и прикријете оно што вам се не свиђа. Шминка сакрива бубуљице, спандекс равна стомак, а док арсенал козметичких алата може да реши већину проблема, једини непријатељ ког никада не победимо је време. Ништа не може учинити да се осећате горе него када се осврнете на старе слике и упоредите свој изглед од тада и сада. Мислили сте да изгледате исто као када сте имали 20 година до три сата ујутру и плачете пред огледалом питајући се откуд ове боре? Иако се старење никада не може успорити, може бити много лакше када почнете да бринете о себи. Брига о себи и самопоштовање су толико важни за изглед. Ако престанете да се фокусирате на себе, нећете имати енергију или способност да живите живот какав желите и будете онаква

Здравље

06.10.2025 у 18:34

Једете пилетину сваки дан недељу дана – ево шта може да се догоди

Тренд исхране који намеће да се црвено месо смањи, замени и да се све чешће конзумирају пилетина и риба, је са стручног аспекта потпуно оправдан. Дијететичар Луиз Снахал каже, преноси The Healthy, каже да је пилетина једно од најмање масних меса, одличан је извор протеина и осим што уносимо мање калорија, организам оптерећујемо и са мање засићених масти за које се показало да утичу на здравље срца и ризик од одређених карцинома. Ипак, може ли добро јести пилетину сваки дан? Снахал наводи да то зависи од припреме и примене. „Када се правилно припреми и конзумира као део уравнотежене исхране, пилетина има врло мало недостатака у исхрани”, каже. Да ли је пилетина здрава? Као и друга храна животињског порекла, пилетина је један од осам „потпуних” протеина. То значи да пилетина

Живот

26.12.2024 у 11:01

Детаљи откривају да неко није добар за вас, без обзира колико га волите

Како знате да ваш супружник или партнер није добар за вас? Постоје неки знаци који указују да вам ваша веза или брак не пружају љубав коју заслужујете и која вам је потребна. Више не делите исте основне вредности нити желите исте ствари Да, наравно, сви се мењамо током времена. У идеалном случају, пар ће расти заједно кроз те еволуције, али то се не дешава увек. Живети са сталним стресом због супротстављених вредности или циљева није добро. Не желите да се трудите да то успе Брак је око тога да двоје људи бирају заједништво сваки дан. Ако се присиљавате да веза функционише, можда бисте желели да дуго и добро размислите о томе шта добијате од своје везе. Ваш партнер се не слаже са породицом и пријатељима Једно је ако има размирица, ако су повремен и са неколико прија

Живот

01.08.2025 у 10:24

Да ли је заиста рузмариново уље довољно за раст косе

На интернету постоје многобројни савети како да вам коса расте што брже и да буде што гушћа. ово није изненађујући податак, јер 75 одсто жена се плаши да ће изгубити косу, показују статистички подаци на интернету. Дакле, није изненађење да су последњих недеља ТикТок видео снимци који обећавају брза, јефтина и природна решења за губитак косе достигли вртоглаве бројке прегледа, а посебно се издваја један тренд. Наиме, уље рузмарина је наведено као чудотворно и гарантује бујнију косу. Начин на који треба да користите уље варира, да ли га користите у спреју или наносите директно на власиште. Најважније је да уље одстоји, најбоље под фолијом и да га затим исперете. Дерматолог др Шерон Вонг, наводи да уље рузмарина „садржи једињења за која је доказано да имају антиинфлам

Здравље

25.12.2024 у 10:35

Температура се спушта, зачините чорбу

Познато је да у току хладних зимских дана радо пијемо чајеве, једемо супе, чорбе, кувано вино у жељи да нас окрепе и загреју. Међутим, поједине намирнице саме по себи утичу на загревање. Првенствено утичу на циркулацију тако што је покрећу, а самим тим утичу и на загревање организма. Намирнице које греју "У намирнице које греју и које су пожељне током јесени и зиме спадају зачини као што су кари, чили, ђумбир, бели лук, бибер, рен, затим јагњеће месо, пилетина и дивљач, као и све врсте роштиља. Житарице попут пиринча, овса, хељде, проса или спелте су саме по себи неутралне, али печењем или кувањем могу добити својства загревања. Шљиве и нар, као и поврће попут шаргарепе, целера, репе, цвекле. На листи намирница које греју су и слатки кромпир, суво грожђе, какао, о

Живот

02.12.2024 у 09:57

Нарцис на крају везе – како да се носите с њим

У почетку он је харизматични шармер у кога су се сви заљубили. А онда се испостави да је нарцис који има недостатак емпатије, дубоку потребу за пажњом и екстремну осетљивост на било какву критику. Окончање везе са оваквим типом личности врло еје напорно, али постоје цаке како да се изборите са таквом ситуацијом. Шта је нарцистички поремећај личности? „Нарцизам и нарцисоидни поремећај личности није иста ствар, то је као да кажете да су туга и депресија исто”, каже Кит Кемпбел, професор психологије на Универзитету Џорџија који објашњава да ако кажете да је ваш љубавник нарцисоидан, вероватно описујете некога ко је себичан, егоцентричан и који тражи пажњу. Али, ако кажете да је ваш супружник нарцисоидан и да пролазите кроз бракоразводни поступак због екстремног и штетног по

Живот

16.12.2024 у 09:47

Шта дерматолог зна о вама чим погледа вашу кожу

Поглед из близа и под лупотом открива комплетну структуру коже, али и начин живота који водите. Дерматолози, као детективи, могу доста тога да сазнају само једним погледом. „Када је у питању анализа коже, ја сам детектив”, рекла је Сојоки Або, дерматолог из Њујорка. Кожа говори много о нама, а њене потребе се често мењају. Шта акне говоре о вашем начину живота „Када клијент има акне или више флека, у зависности од локације, то може да утврди потенцијални узрок”, рекла је дерматолог Кимберли Кари за Хелти. Ако су спорне зоне на образима оне су последица лоше исхране или прљавих мобилних телефона. Такође, указују и на хормонски дисбаланс. Шта боре говоре о вама Сваки израз који направите растеже кожу, а они који имају тенденцију да понављају покрете лица имају више бора

Здравље

26.12.2024 у 11:03

12 ствари које неуролози раде да би спречили Алцхајмерову болест

За Алцхајмерову болест нема лека, али истраживања показују да постоје ствари које можете да урадите да смањите ризика и одложите овај неуродегенеративни поремећај. Алцхајмерова болест је водећи узрок деменције, која чини око 80% случајева деменције и погађа више од 5,5 милиона људи само у Америци. Али, сваки облик деменције није Алцхајмерова болест. Неуролог др Давид Кнопман објашњава да је деменција општи термин који се користи за описивање скупа симптома који могу укључивати губитак памћења и потешкоће са размишљањем, решавањем проблема или језиком. Алцхајмерова болест је физичка болест која циља на мозак, изазивајући проблеме са памћењем, размишљањем и понашањем. Истраживања показују да плакови и замршеност два протеина који стварају и блокирају везе између нервних ће

Гастро

13.11.2023 у 09:13

Јеловник који чува нервни систем

Витамин Б12 је веома важан за нормално функционисање организма. Он је кључан за нормалну продукцију црвених крвних зрнаца у коштаној сржи, а недостатак овог витамина може довести до анемије што се манифестује умором, слабостима и недостатком даха. Витамин Б12 је такозвани неуровитамин „Б12 витамин игра важну улогу у очувању здравља нервног система. Недостатак витамина Б12 може узроковати оштећење живаца, што може довести до симптома попут трњења, утрнулости и проблема са координацијом”, каже нутрициониста Ана Тодоровић која наводи да витамин Б12 заједно са фолном киселином игра кључну улогу у метаболизму хомоцистеина, аминокиселине која је повезана са срчаним болестима. Одржавање оптималних нивоа витамина Б12 помаже, према њеним речима, у контроли нивоа хомоцистеин

Живот

02.12.2024 у 09:48

Да ли старите прерано или нормално? Ево шта дерматолози сматрају

Наша култура је опседнута свим стварима против старења. Од свих производа за негу коже који се продају да бисмо учинили да изгледамо млађе до инјекција које паралишу мишиће лица до беспрекорних познатих личности које примењују филтере како би изгледале млађе на друштвеним мрежама, чини се да предузимамо мере предострожности против старења више него икада. Иако би многи од нас вероватно желели да врате сат уназад, магазин Хелти је обавио консултације са стручњацима, дерматолозима о ономе што спада у нормалне, очекиване знаке старења и о знацима који указују на то да кожа заправо прерано стари и да би требало да поведете мало више рачуна о својој нези. Уобичајени узроци превременог старења „Толико фактора утиче на то како кожа стари”, рекла је др Деан Робинсон, дерматолог, која