Политика Магазин

Живот

20.10.2025 у 10:24

Mедитација је реч која позива на мир. Која нам говори да је све у реду. Они који медитирају кажу и да то није ни лако ни једноставно постићи, а иако је медитација најчешће повезана са јогом, инструкторка Драгана Балић наводи да заправо људи медитирају и уз своју јутарњу кафу, док ходају поред реке, сурфују по интернету или мазе љубимца. "Ако се запитамо шта је заједничко ситуацијама које ми зовемо медитација, видећемо да су то тренуци када себи дозволимо да пустимо све и боравимо у тренутку овде и сада. То су ритуали којима смо доделили такав значај да уз њих све наше улоге и одговорности утихну а ми одморимо. И то јесте добар почетак разумевања медитације. Ипак, ако бисмо се мало боље упознали са овом праксом, схватили бисмо да она има пуно дубљи смисао од кратког предаха", наводи наша

Здравље

10.12.2025 у 08:28

Јела сам чоколаду сваки дан недељу дана — ево шта се догодило

Чоколада ствара жудњу. Она је страст за многе. Слатки грех од кога се не може побећи. Али, да ли треба да једете чоколаду сваки дан? И да ли је реално оно што нутриционисти препоручују - једна коцкица или један ред? Можда је декадентно и невероватно, али новинарка портала Хелти спровела је један занимљив експеримент - јела је чоколаду сваки дан недељу дана. За себе је открила, наравно да је љубитељ чоколаде, да ужива у слатки залогајима и даје томе склона од најранијег детињства. "Као и моја бака, волим слатко, али ценим умереност. Нову годину сам започела тродневним детоксом соковима да бих ресетовала организам и рашчистила са шећером и кофеином. Нисам од оних који планирају да заувек престану да једу шећер, само желим да имам здрав и избалансиран однос", написала

Наука

23.02.2026 у 09:56

Овај део тела најбрже стари

Старење је фактор стреса за многе. И ту се често не мисли само на боре и силу гравитације која недвосмислено показује сву своју силу с годинама. У питању је процес старења на једном другом нивоу. Наиме, магазин Хелти наводи да глава заправо стари брже од осталих делова тела. Иако делује као нека страшна чињеница, заправо и није, јер су у питању наносекунде - 90 милијардити део секунде током 79 година, тачније. А такву разлику људи чак ни не примећују. Како даље наводи магазин, ово се дешава због теорије релативности коју је развио чувени Алберт Ајнштајн - брзина којом се време креће зависи од тога колико се брзо крећете и колико сте близу гравитационог поља. На пример, сатови на вишим надморским висинама раде нешто брже од оних на нивоу мора. И тако су у овом пра

Живот

03.01.2024 у 14:19

Токсична позитивност излази из моде у 2024. и сви су одушевљени

Увек насмејани, добро расположени и у веселом друштву? Са позитивним ставом и охрабрујућим уверењима. Да ли је такав тренд реалан или је измишљен да бисмо сами себе убедили да смо срећни? Било како било, ако је веровати писању медија, ера маничне среће која се по могућству шири друштвеним мрежама је за нама. Нова година је стигла и донела је нешто другачије трендове, а британски Метро, наводи да је култ токсичне позитивности, који постоји неколико година сада пада у заборав. Наравно, требаће мало времена да заживи, али верујемо да доноси растерећење и олакшање, јер како каже терапеут Сели Бејкер - очекивање да будемо срећни све време доводи до тога да људи губе додир са оним како се заиста осећају. „Отровна позитивност вам не дозвољава да осетите свој пуни с

Живот

02.02.2026 у 09:33

Зашто су Рибе тако паметне

Најчешће важе за емотивне, рањиве и осетљиве. Ипак, Рибе су далеко више од тога, а ако је веровати астролошким зналцима, оне су невероватно интелигентан знак - посебно у смислу емоционалне интелигенције. Зашто су Рибе тако паметне? Данас се интелигенција углавном мери у смислу рачунања коефицијента интелигенције, познатог ИК. Он нам на основу онога шта решите, знате и покажете наводи колико брзо можете да решите проблеме помоћу расуђивања, али је ту и емоционална интелигенција која је заправо способности да препознате и регулишете емоције и користите друштвену свест у одређенним животним ситуацијама. Према Бизнис инсајдеру, Рибе су заправо један од емоционално најинтелигентнијих знакова, јер се истичу у препознавању и расуђивању сопствених и туђих осећања. Са Нептуном —

Здравље

21.01.2026 у 09:55

Трикови за природно излечење мамурлука

Дочек је обично прилика када се попије и поједе преко својих граница. Ако вам ни сан није помогао и имате тегобе и даље испробајте ове трикове да се решите балона у глави. Већину састојака за дан после имате код куће и не захтевају ни да излазите из куће. Допинг витамином Б Алкохол исцрпљује витамине Б из вашег система, због чега се можете осећати лоше следећег дана, објашњава нутрициониста Дана Грин. Узимање 50 милиграма витамина Б комплекса пре него што почнете да пијете и још једног док пијете може помоћи у смањењу последица алкохола или чак мамурлуку ујутру. Скувајте чај од ђумбира Ђумбир је један од најбољих лекова за ублажавање тегоба у стомаку који је често последица мамурлука. Кашичица кокосове воде Рехидрација је један од најбржих начина да

Здравље

21.05.2025 у 13:26

Ово је најбоља сатница за ручак

Време ручка обично је запостављено и њему се не посвећује толико пажње као доручку коме су посвећене толике студије када треба да се једе, шта, као и колико. Ипак, проналажење доброг тренутка за ручак може бити заиста кључно. На најбоље време за ручак утиче - доручак Одређивање најбољег времена за ручак почиње разумевањем важности доручка у вашој свакодневној рутини, смата дијететичар Одра Вилсон. Она наглашава да је доручак од виталног значаја за сузбијање напада глади и он стабилизује расположења током дана - доручак брзо након што се пробудите помаже да добијете енергију и подстичете здравије навике у исхрани. Да бисте ефикасно премостили јаз до ручка, неопходно је избегавати грицкање након доручка. Најбољи доручак, по препоруци стручњака, је богат протеинима. Одличан и

Забава

03.01.2024 у 09:57

Краљица Камила креће стопама Меган Маркл

Нова година доноси нове жеље, амбиције, сви окрећемо нови лист, па тако и краљица Камила. Она је, веровали или не, одлучила да се окуша као звезда интернета и постане подкастер. Супруга краља Чарлса следи пут којим су пре ње пошли још неки чланови краљевске породице – Меган Маркл којој је једна од главних амбиција од када се одселила у Америку да постане подкастер, а ту си и Сара Фергусон и Мајк Тиндал. Прва епизода биће емитована 8. јануара, а како пише Сиднеј Морнинг Хералд, њен подкаст носи ће назив "Краљичина читаоница". Замишљено је да он буде помоћ и додатак и допуна постојећим онлајн садржајима усмереним на очување језика и књижевности, а чији је покровитељ сама краљица. У њему ће учествовати многи истакнути гости, па нико не би требало да о

Живот

02.01.2024 у 10:56

5 практичних савета да у 2024. години будете еколошки освешћени

Људи широм света традиционално користе Нову годину да се упусте у промену начина живота. Једна од такозвамих новогодишњих резолуција овог пута могла би да буде и да постанемо еколошки освешћенији. Наиме, истраживање јавног мњења УН о климатским променама, наглашава да грађани широм света препознају климатске промене као глобалну ванредну ситуацију и слажу се да треба да урадимо све што је потребно да одговоримо. Људи постепено усвајају одрживији начин живота, али многима је тешко да промене навике и често не знају где да започну свој пут одрживости. Дакле, ако желите да свој живот учините зеленијим у 2024. години, ево неких промена које можете да урадите. Исхрана Сваке године бацимо милијарду тона хране. Отпад од хране често ствара метан, гас стаклене баште који је јачи од уг

Здравље

01.01.2024 у 11:49

Детоксикација – послепразнично чишћење организма

Након дана јаке, масне, зачињене хране, коктела, матинеа, предпразничних забава... свима је сигурно Нова година прилика да подвуку црту и промене неке навике у исхрани. Тело, каже нутрициониста Ана Тодоровић, и само алармира, ако већ сами не знамо - да је неопходан предах и детоксикација. Важност детоксикације Осим након празника, детоксикација ја неопходна повремено како би здравље било на оптималном нивоу. У супротном, накупљањем токсина у организму јавља се низ здравствених проблема. Симптоми које указују да нам је потребан детокс - хронични умор - непријатан задах - успоравање метаболизма - опстипација - честе прехладе и инфекције. Најважнији путеви детоксикације у организму одвијају се путем јетре, али наравно да нам је важна п