Политика Магазин

Здравље

08.06.2024 у 07:38

Може ли хладна дијета помоћи да изгубите килограме? Питали смо дијететичара

Како ће наредни дани бити топли, можда је тренутак да размилите о леденој дијети или „дијети на леду” која постаје све популарнија због свог јединственог, али једноставног концепта. О чему се ради у овом режиму исхране? У суштини све се своди на исхрану хладне хране како би се изнутра охладила температура тела што ће подстаћи губитак тежине. „Процес је делимично тачан. Исхрана хладним намирницама може да доведе до губитка тежине", каже за Eat This dont than дијететичар Лена Баковић. А да ли би онда лед био пожељна намирница? Не баш! Баковић каже да дијета укључује увођење више намирница ниске температуре. „У ову дијету се свакако може укључити лед! Било која хладна храна или пића се могу укључити све док не прелазе процењене дневне потребе за калоријама”, о

Живот

20.09.2024 у 09:27

Побољшајте тен правилним дисањем

Током дана удахнемо више од 23.000 пута, ни не размишљајући, а ипак дисање је један од наших најпрималнијих рефлекса. Сада, ако је веровати научницима представљено је као најновији велнес феномен – са специфичним предностима за лепоту. „Рад дисања” – или пранајама – је део јога традиције вековима, али њено недавно признање у свету здравља и велнеса чини да ће дисање размотрите као своју дневну рутину. Дакле, шта је тачно „дах” и шта он доноси да бисте имали сјајну кожу и блистав тен? „Добро дисање је нешто што већина не зна како да ради како треба. Осим тога, због стреса заборављамо да дубоко дишемо,” објашњава Кејти Лајт, која јеј оснивач технике правилног дисања и која за магазин Хелти објашњава да када је дах континуиран и у току, подстичемо да више кисеоника уђе

Историја

07.06.2024 у 22:24

Београд, 134 године касније

Изложба фотографија Жељка Шафара представљена у галерији УК Пароброд је занимљива поставка. Она је сведочење о једном времену које је сада иза нас, са примесом носталгичности која неминовно долази када се погледа уназад. Фотографије својеврсна црно-бела колекција и бележе по неколико колосека, и то не оних железничких, него мисаоних, као и деструкцију, што самог ткива Града, што меморије истог, истакао је цењени београдски архитекта Бојан Ковачевић на отварању изложбе „134”. Између изразито ликовног и документационо поузданог, како је описао Ковачевић поставку, смештена је заправо Шафарова идеја о приказу нечега што је за нама. "Деда ме је као дете водио да гледам како се окрећу локомотиве на ранжирној рампи да би се спремиле за нову композицију. Тада још није бил

Мој љубимац

20.09.2024 у 09:27

Осам једноставних начина да мала дневна соба делује веће

Дневни боравак је центална просторија дома и често мења своје улоге како се мењају потребе станара. Да не бисте морали или помишљали да мењате стан ако желите већи дневни боравак, стручњаци за уређење ентеријера савтују цаке да уштедите простор и некада само визуелно учините дом пространијим. Бирајте материјале и текстуре Ово можда делује смешно и не бисте веровали, али собу ћете учинити пространијом уз трик Кејт Хлебовски која каже да када користите један материјал, као што је рецимо дрво, ивице собе се и не виде тако јасно и на крају стварате утисак да је соба у исто време већа и топлија. Дајте приоритет природном светлу Природно светло може учинити чуда у томе да дневна соба мање величине изгледа веће. „Да бисте то максимално искористили, избегавајте тешке завесе или

Технологија

07.06.2024 у 12:43

Гугл одлепио, сугерише да ставимо лепак на пицу и једемо камење

На Гуглу има свакаквих новости - а најважнија је у претраживачима Хром и Фајерфокс. „Прегледи вештачке интелигенције” штеде кликове на линкове коришћењем генеративне вештачке интелигенције – исте технологије која покреће конкурентски производ ЧетГПТ – за пружање резимеа резултата претраге. Питајте „како да дуже очувате банане свеже” и он користи вештачку интелигенцију да генерише користан сажетак савета као што је складиштење на хладном и тамном месту и даље од другог воћа попут јабука. Али, ао поставите питање са леве стране резултати могу бити катастрофални, или чак опасни, преноси Science Alert. Гугл се тренутно труди да реши ове проблеме један по један, али то је катастрофа за самог гиганта за претрагу и изазива огромне ударце на њих. Наиме, Гуглови претраживачи вештач

Гастро

06.06.2024 у 09:48

Научници пронашли чоколаду са тајним састојком – здравија је и јефтинија

Да би препознатљиви укус чоколаде био укусан као слатка посластица, произвођачи чоколаде комбинују пасту направљену од семена какаоа са шећером. И то много шећера – често колико свих осталих састојака заједно. Заједно са значајним количинама засићених масних киселина, које се добијају додатком какао путера, неколико здравствених користи које пружа чоколада- све мимо тога су састојци који повећавају ризик од дијабетеса и кардиоваскуларних болести. Да би решили ову огромну неравнотежу, тим истраживача предвођен научницима из ЕТХ Цириха у Швајцарској вратио се основама и поново измислио рецепт за чоколаду. Заменили су део рафинисаног шећера за део биљке какао који се иначе баца. Наиме, коришћење десетина меснатих семенки унутар сваког плода биљке, или „махуне”, захтева опсежан проц

Технологија

12.03.2026 у 12:37

Лифтом у свемир? Да, 2050.

Замислите да Земљу са свемиром повезује торањ. И кроз односно преко њега и свемирског лифта за час ћете стићи у свемир. Или на Марс. Уместо да нам треба шест до осам месеци да стигнемо до Марса, научници су проценили да би свемирски лифт могао да нас превезе за три до четири месеца или чак 40 дана. Иако ово звучи као научна фантастика, развој технологија омогућава машти на вољу па Јапан има најаве да би овако нешто успео и да реализује. Концепт свемирских лифтова није нов, али инжењеринг такве структуре не би био лак подвиг. Зато је амбиција да се један озбиљан сведмирски торањ са лифтом изгради, а према нјавама то планира да уради једна јапанска компанија позната по изградњи највишег торња на свету, Токио Скајтри. У питању је пројекат вредног 100 милијарди америчких

Живот

12.03.2026 у 12:38

Цветне миди хаљине су хит, будите привлачне и у њима

Чим стигне топлије време, и модни избори постану разигранији. Један од принтова који се најчешће носи је онај богат цвећем, ситним, крупник у најразноврнијим бојама. Модни стручњаци за ово пролеће предвиђају миди и дуге хаљине, а да у њима изгледате подједнако пожељно потребно је да следите неколико стручних модних правила. Одаберите модеран крој: Бирајте хаљине с модерним кројем. На пример, хаљине с асиметричним или слојевитим кројевима, или оне с детаљима као што су чипка или прорези могу додати модерну ноту. Избегавајте превише „винтиџ” моделе: Ограничите тај винтиџ изглед. Уместо тога, бирајте цветне десене који су свежи и модерни, или комбинуј цветне узорке с другим модерним елементима као што су геометријски облици. Одаберите праву дужину: Дужина хаљине такође

Здравље

23.02.2026 у 14:35

Уље чува здравље зуба, мућкајте га свако јутро

Мућкање уља у устима корисно је за смањење количине бактерија у устима, побољшање здравља десни и спречавање проблема као што су лош задах и каријес. Ова пракса се повезује са ајурведом, праксом традиционалне медицине из Индије. Оно што је карактеристично, на овај начин се „извлаче” бактерије из уста. Такође може помоћи хидратацији десни и повећањем производње пљувачке, што може смањити бактерије. Неке врсте уља такође садрже својства која могу природно смањити упалу и бактерије, а најважније је да овај поступак радите правилно. Сазнајте шта можете и како да правилно усвојите ову навику која је врло једноставна. 1. Може смањити штетне бактерије у устима Постоји око 700 врста бактерија које могу да буду у вашим устима. Одређене врсте штетних бактерија могу допринети

Здравље

24.06.2025 у 10:02

Откривен алармантан тренд- девојке добијају све млађе прву менструацију - и застрашујући фактори који стоје иза овог феномена

Истраживачи са Харварда су открили да су девојке које сада имају од 19 до 24 године прве менструације добиле у просеку са 11 година, у поређењу са женама које су сада имале 55 до 74 године, које су у просеку имале 12 година када су добиле прву менструацију. Такође повећан је и број девојчица млађих од девет година које имају менструацију, пише Daily Mail, а тренд би могао бити последица пораста гојазности код деце. Истраживачи сада наводе да су претходна истраживања повезала овај феномен са конзумирањем нездраве хране, хемијском контаминацијом и одређеним загађивачима. Менарха, што је тренутак када девојчице добију менструацију, обично се јавља између 11 и 15 година, према Кливлендској клиници. Истраживачи са Харварда открили су да девојке које сада имају од 19 до 24 године добију