Политика Магазин

Здравље

14.08.2024 у 11:12

Вежбе и дијета утичу на здравње колена, артритис прети гојазнима

Остеоартритис колена је врло често обољење које изазива инвалидитет код старијих. Решења је много, од коришћења таблета за откалањање бола, мазања аналгетик крема- до тајног које подразумева операцију. Иако ово није болест од које се умире са њом се врло тешко живи и доста утиче на квалитет живота. Да бисте успели да избегнете овај проблем потребно је да дугорочно размишњате о свом здрављу и избегнете ризик. У највећем ризику од развоја овог болног стања су старије одрасле особе, жене, они који имају вишак килограма и људи који су тренирали фудбал, тенис и трчање на дуге стазе. Генетикла и претходне повреде колена такође могу играти улогу у развоју ове болести, а нова истраживања открила су да ћете можда моћи да успорите напредовање остеоартритиса колена или евентуално елимини

Технологија

14.08.2024 у 10:38

Да ли би волели да вештачка интелигенција одлучује о вашим парама?

Већина људи(64 одсто) више воли вештачку интелигенцију (АИ) — не људе — када је у питању доношење важних одлука посебно о расподели финансијских средстава упркос томе што су срећнији када људи доносе такве одлуке. Док су испитаници учествовали у истраживању били су мотивисани не само сопственим интересима, рекли су научници, већ и идеалима о правичности. Они су толерисали свако одступање између одлуке и сопствених интереса када је АИ донела одлуку, све док је поштован један принцип правичности - али када одлука није била у складу са заједничким принципима правичности, реаговали су веома негативно. Упркос томе што су преферирали доношење одлука АИ уопште у односу на људске колеге, учесници су генерално били задовољнији одлукама које су људи доносили у односу на АИ агенте. Заним

Гастро

14.08.2024 у 09:38

Броколи је здрав, овако спремљен је још здравији

Последњих година, броколи је стекао репутацију одличног поврћа због високог нивоа посебно корисног једињења званог сулфорафан. Са неким студијама које показују како ово једињење игра улогу у контроли шећера у крви и потенцијално чак има користи у борби против рака. Међутим, студија из 2011. године показала је да ако једете цео плод добијате више сулфорафана него узимањем суплемената - па је тим кинеских истраживача одлучио да покуша да пронађе најбољи начин за кување броколија. Дошли су до јасног резултата - сулфорафан није само у цветовима броколија, поврће садржи неколико једињења која се називају глукозинолати као и ензим мирозиназу. Да бисте активирали активност мирозиназе, потребно је да правилно очистите броколи, пише Science Alert. Наиме, студије су показале да уобичајене ме

Технологија

14.08.2024 у 09:28

На Марсу има много воде, да ли ће је људи користити

Несташица воде на Земљи једно је од апокалиптичних предвиђања са којим се свакодневно суоачава човечанство. И то ланчано покреће и теорије завере, али и истраживања и испитивања о алтернативном снабдевању водом. Тако је према новој анализи сеизмичких података које је прикупио лендер Марс Инсајт постало јасно да и на Марсу постоје огромни резервоари течне воде која би могла да се користи за пиће. „Разумевање циклуса воде на Марсу је критично за разумевање еволуције климе, површине и унутрашњости”, каже геофизичар Васхан Рајт са Института за океанографију Универзитета Калифорније у Сан Дијегу. Док ровери јуре по површини Марса, прикупљајући податке о геологији структуре његове површине, постаје све очигледније да је црвена планета некада била пуна воде. Минерали, терен и карактери

Технологија

14.04.2026 у 11:12

Километрима испод површине океана шири се кисела зона

У најдубљим деловима океана, четири километра испод површине, је место где су комбинација високог притиска и ниске температуре стварили услове који растварају калцијум карбонат, материјал који морске животиње користе и од њега праве своје шкољке. Ова зона, позната као дубина карбонатне компензације постаје све већа што може да угрози поједине животињске врсте. Наиме, ова констатација је у супротности са закисељавањем површинских вода океана о којем се нашироко расправља због тога што океан апсорбује угљен-диоксид из сагоревања фосилних горива. Али те две појаве су повезане: због растуће концентрације угљен-диоксида у океану, његов пХ се смањује и постаје киселији, а подручје дубоког мора у којем се раствара калцијум карбонат расте, од морског дна навише. Прелазна зон

Гастро

13.08.2024 у 12:26

Овсено млеко - млеко или обојена вода?

Овсено млека је све популарнија алтернатива традиционалним млечним производима, и то с добрим разлогом. Ево неколико кључних бенефита и савета за употребу које је издвојила нутрициониста Ана Тодоровић. Нутритивна вредност: Овсеног млека је богато витаминима и минералима као што су витамин Д, витамин Б12, калцијум и гвожђе. Такође, садржи влакна која помажу у побољшању варења и очувању здравља срца. Без лактозе: Идеално је за особе које су нетолерантне на лактозу или имају алергију на млечне протеине. Овсеног млека је природно без лактозе, што га чини погодним за све који избегавају млечне производе. Еколошки прихватљиво: Производња овсеног млека има мањи еколошки отисак у поређењу са кравље млеко, јер овсеног млека захтева мање воде и ресурса за производњу. Нискокалорично: Овсе

Живот

10.08.2024 у 20:09

Ко пева побољшаће свој живот

Стрес може да буде и позитиван, али не би смео да буде дуготрајан. Навијање и певање необичне су технике за ослобађање од напетости – Певање је једна од најбољих терапија за унапређење квалитета живота – каже Кејти Кат, оперска певачица. – Сваки дан се живи са стресом – слушамо пријатеље, чланове породице и колеге о проблемима који су последица стреса. Под стресом се најчешће подразумева непријатна емоција као напетост, узнемиреност, нервоза, забринутост, а психолог и гешталт терапеут Ана Кујунџић објашњава како настаје стрес. Стрес опасан када се понавља Реч је о последици стресора, догађаја који изазива напетост, мада постоје и особе које својим темпом саме себи изазивају стрес. – Реакције на стрес могу бити психичке и физичке, а сам стрес може бити позитиван и негат

Гастро

09.08.2024 у 12:12

Шта је моринга прах и може ли помоћи да изгубите тежину?

Моринга прах, направљен од листова дрвета Моринга олеифера, једна је од супер намирница. Позната као „чудесно дрво”, ова биљка је пуна есенцијалних витамина, минерала и антиоксиданса. Са својим богатим садржајем хранљивих материја, моринга прах је одличан савезник и здравља и витке линије. Може да се дода у смутије, сокове, чајеве, супе, па чак и пецива. Моринга прах је такође фантастичан протеин на биљној бази, савршен за веганску и вегетаријанску исхрану. Оно што је кључно, на шта указују дијететичари, он може подићи енергију, ојачати имунитет, али је одличан савезник за губитак тежине. Наиме, висок садржај влакана делује као сито и мање је вероватно да ћете се преједати. Осим тога, влакна могу помоћи да ниво шећера у крви буде стабилан, тако да сте мањ

Здравље

09.08.2024 у 13:06

Опоравак за 2 минута: Вежбе које ће вам променити живот - чак и ако сте заглављени у канцеларији

Ако цео дан проводите радећи за рачунаром, било у канцеларији или радећи од куће, готово сигурно проводите превише времена седећи. Знате да треба да се протегнете сваких сат времена, али чак и то је борба за вас. Ни кафа, ужина ни вода вас не дижу с места? Ипак, постоји начин да се размрдате и себи поправите квалитет живота, покренете мишиће и убрзате пулс. Сара Аронс, тренер и фитнес инструктор препоручује вежбе са фокусом на доњи део тела, горњи део тела и кардио с тим што не трају дуже од два или три минута. Оно што она саветује је разноликост као кључ да постигнете максималан резултат. Прва пауза - 2 минута кардио тренинга Циљајте на две или три вежбе, са кратким паузама између. Циљ је да ваше срце и плућа раде, тако да се не плашите да се мало јаче тренир

Технологија

09.08.2024 у 11:38

Заглављени астронаути тек следеће године биће враћени на Земљу, да ли ће издржати

Два НАСА астронаута месецима су заглављена у свемиру због квара на Боинговом свемирском броду - али њихов повратак на Земљу могао би бити још страшнији и компликованији. Сунита Вилијамс и Буч Вилмор требало је да буду на Међународној свемирској станици само осам дана када су лансирали Боингов Старлајнер 5. јуна. Али, квар на потисницима капсуле направио је проблем и они су више од два месеца у свемиру, а НАСА каже да се можда неће вратити до фебруара следеће године. Свемирска агенција сада одлучује да ли да истраје са неисправним Старлајнером или да покрене спасилачку мисију користећи ривалски брод Спејсекс што би било веома непријатно за Боинг. Руди Ридолфи, бивши командант свемирског система у америчкој војсци, објаснио је три застрашујућа сценарија која би се могла одиграти а