Политика Магазин

Здравље

08.04.2025 у 08:38

Како висок холестерол утиче на ваше тело

Иако је често озлоглашен, холестерол је заправо потребан организму за производњу хормона, витамина Д и течности за варење. Међутим, превише једног типа холестерола може допринети кардиоваскуларним болестима и ризику од можданог удара. Холестерол је воштана супстанца која се налази у вашој крви и у ћелијама, а јетра чини већину холестерола у вашем телу. Остало је пореклом од хране коју једете, а холестерол путује кроз крв у пакетима који се називају липопротеини. Постоје две врсте и то су липопротеин ниске густине (ЛДЛ) познат као „лош” нездрав холестерол. ЛДЛ холестерол се може накупити на бочним странама ваших крвних судова, што води ка задебљању зидова крвних судова. На тај начин смањује се проток крви. Липопротеин високе густине (ХДЛ) је „добар”, здрав холестерол. Он трансп

Здравље

04.04.2025 у 10:53

Грицкалице за дијабетичаре: 7 идеја да једете пред спавање, а не бринете

За добро здравље дијабетичара кључан је избор хране. Треба избегавати намирнице са високим садржајем шећера, прерађену и рафинисану храну коју ћете током дана још и лако заобилазити. Али, опуштање код куће у вечерњим сатима је многима камен спотицања на путу здравог живота. Зато ако вам се нешто и грицка, бирајте опције које неће угрозити нивое глукозе у крви. „Повећан унос протеина може помоћи у управљању дијабетесом тако што не повећава ниво глукозе у плазми, побољшава инсулински одговор и значајно смањује хемоглобин”, објашњава за Healthy Shots дијететичар Кејал Шах. Ако желите да се борите против ноћне глади на успешан начин ево неколико одличних грицкалица за дијабетичаре у којима се може уживати пре спавања. Грчки јогурт са ланеним семенкама Грчки јогурт је богат протеини

Здравље

04.04.2025 у 10:22

Хомеопатију све више људи прихвата - бележи раст 23 одсто годишње

Ове године, тема недеље је „Лечење света”, наглашавајући улогу хомеопатије у пружању холистичког и одрживог приступа здрављу. Хомеопатија је систем комплементарне медицине који бележи раст од 23 одсто годишње, са више од 600 милиона корисника у 80 земаља. У Европи, готово 130 милиона људи користи хомеопатске третмане, док у Великој Британији више од 9 милиона људи практикује хомеопатију, са сталним порастом популарности. Немачка има скоро 9.000 хомеопатских практичара, а у Швајцарској је хомеопатија интегрисана у национални здравствени систем. Светска здравствена организација препознаје хомеопатију као други најкоришћенији медицински систем на свету. Током Светске недеље хомеопатије, различите активности ће бити организоване широм света, укључујући семинаре, радионице и камп

Живот

03.04.2025 у 11:56

Која је разлика између средства за прање лица и средства за чишћење лица?

Некада је било сасвим прихватљиво користити сапун као средство за чишћење лица. Али данас постоји много више препарата који су доступни када је хигијена лица и коже у питању. Већина дерматолога сматра да је у реду да се користе сапуни, али не треба искључити ни лосионе и посебна средства. Када је реч о правом и темељном чишћењу лица, да ли да изаберете средство за прање или чишћење лица? Која је разлика? Ево како да знате шта да набавите, пише Southern Living. Ево како знате: да ли сте икада приметили да коришћење сапуна на лицу чини лице супер чистим? То је зато што се овим поступком ваша кожна баријера исушује. Зато је препорука да користите производе за чишћење и средства за прање. Наиме, постоји суптилна разлика између ова два, и док је сваки бољи за вашу кожу од сапуна

Здравље

03.04.2025 у 09:30

Урадите ових 5 ствари сваког јутра да бисте убрзали метаболизам

По јутру се дан познаје- начин на који почнете свој дан може одредити нивое ваше енергије, фокус и расположење. Ситне навике и рутине ујутру могу да направе огромну разлику у томе како се осећате, без потребе да мењате своју исхрану. Уместо стреса због планова оброка или рестриктивне исхране, једноставна прилагођавања ваше рутине могу вам помоћи да се осећате освеженије, енергичније и спремније за дан. Увођење неколико паметних промена побољшаће све- од вашег метаболизма до вашег размишљања. Без обзира да ли ван недостаје енергије, боље варење или бистрији ум ових пет навика ће вам помоћи да изградите здравију јутарњу рутину која се држи. Сунчева светлост Излазак напоље на неколико минута природног светла одмах ујутру помаже да се регулише циркадијални ритам, који контро

Здравље

02.04.2025 у 08:31

4 начина да зрно биберa скине ваше килограме

Да бисте изгубили тежину, потребно је да комбинујете хранљиве оброке са одговарајућим вежбама. Иако сте можда направили своју исхрану, да ли сте знали да додавање разних зачина вашој храни заправо може помоћи да убрзате губитак тежине? Црни бибер, који се обично назива кали мирцх, може вам помоћи да изгубите тежину. Овај једноставан зачин, са својом јаком аромом и изразитим укусом, укључује моћну компоненту познату као пиперин, која вам може помоћи да успешно изгубите вишак килограма. Дакле, иако мало црног бибера можда неће изненада истопити тежину, његови биоактивни састојци пружају потенцијални пут за постизање циљева губитка тежине. Ево како да користите црни бибер за губитак тежине. Шта је црни бибер? Црни бибер је популаран зачин који се добија од осушених, незрелих бобица биљк

Живот

31.03.2025 у 09:55

Слушајте своје дете, преиспитајте сопствена очекивања

Једна од вештина која се не учи у школским клупама, а од које много тога зависи је родитељство. Оно јесте биолошки условљено, али је заправо стечен начин понашања. Симбиоза љубави, обавеза, страха постаје стварност и за маму и за тату оног тренутка када мали смотуљак угледа светлост дана. Прво се задовоље све физиолошке потебе, али како дете расте – све се усложњавају и захтеви, па није далеко од истине чувено „Мало дете, мала брига, а велико дете велика брига”. У комбинацији задатих очекивања, претходнх искустава, алии начина на који су и сами родитељи расли настају и различити модели како васпитавамо децу- некима је све дозвољено, неки расту под стакленим звоном. „Најбољи стил васпитања је брижан и истовремено захтеван стил васпитања. Овај стил подразумева баланс у нежности, попушт

Здравље

28.03.2025 у 13:15

5 изненађујућих начина како ЛЕТЊЕ рачунање времена утиче на организам

Када сваког пролећа померите сат унапред за један сат за летње рачунање времена не само да се осећате уморно -све већи број истраживања указује да то такође утиче на ваше тело на друге изненађујуће и негативне начине. Наиме, није изненађење да је за многе померање сата унапред у пролеће је најстрашнија промена. Просечна особа има око 40 минута мање спавања у понедељак након „пролећног померања” на летње рачунање времена. Ова промена, наводе стручњаци, поквари унутрашњи сат што може негативно утицати на здравље на начине на које нисте свесни. Неуролог Џоелин Ченг, наводи да је светлост најмоћнији регулатор циркадијалног ритма. Када променимо изложеност светлости коју добијамо ујутру и ноћу, дешава се промена која носи потенцијално штетне здравствене последице и последице у ст

Живот

28.03.2025 у 12:28

Да ли сте плакали и били необично тужни последње 3 недеље? Астролог објашњава зашто

Многи су плакали и осећали се необично тужно последње три недеље. Није се то тек тако десило - постоји разлог за то. Астролошки гледано, космичке силе звезда и планета створиле су моћне утицаје од којих је тешко побећи. Али не брините. Астролог Ејми Демур је објаснила да тренутни космички догађаји доприносе емоционалном напрезању које многи људи осећају. Она је истакла да смо усред сезоне помрачења, при чему се ретроградни Меркур и Венера дешавају истовремено, пуно је интензивне енергије, а астролошкиња је, преноси YourTango, објаснила да ће се тај период ускоро завршити. Сезона помрачења и ретроградност Меркура и Венере који се дешавају истовремено значајно утичу на емоције знакова Зодијака. "Помрачења су драматична у хороскопу. Оне су неке од најдраматичнијих ору

Живот

24.03.2025 у 10:28

Коначно видимо оне прве звезде

У примордијалној тами, после Великог праска, ништа није плутало осим огромног мора водоника и хелијума. Тек када су се појавиле звезде, рођене из густине дробљења у том згруданом гасу, појавили су се тежи елементи, исковани фузијом у њиховим моћним срцима. Или бар тако верују научници. Никада заправо нисмо видели те прве звезде, познате као звезде Популације III, али- сада то може да се промени. Наиме, велики међународни тим астронома предвођен Сеији Фујимото са Универзитета Тексас у Остину описао је оно што мисле да би могла бити галаксија у раном Универзуму богата овим неухватљивим објектима. Ова галаксија, названа ГЛИМПСЕ-16403, никако није потврђена као домаћин Популације III. Али идентификација чак и кандидата сугерише да је само питање времена када ћемо коначно лоци