Koliko često treba da perete odeću za vežbanje
Nedavno francuska vlada izazvala je pometnju savetima o tome koliko često treba da perete odeću. Za sportsku odeću preporučuje se do tri odeće pre nego što je operete
Kada se vratite kući sa trčanja ili treninga u teretani, da li odmah bacite svoju odeću u mašinu za pranje veša? Ili ih ostavljate na stolici da biste ih mogli ponovo nositi sutra?
Bez obzira ne razne preporuke - šta je sa našim zdravljem? Ako vas pomisao da ponovo obučete svoju nošenu majicu ili vlažni sportski grudnjak čini gadljivim, evo šta treba da znate- kada je odeća vlažna, uključujući i od znoja, bakterije se razmnožavaju mnogo brže.
Sportska odeća i znoj
Ranije odeća za vežbanje se obično pravila od prirodnih vlakana (uglavnom od pamuka). Sada je uglavnom napravljen od sintetičkih tkanina visokih performansi. Oni su dizajnirani da kontrolišu vlagu, regulišu temperaturu, poboljšaju prozračnost i kontrolišu miris.
Međutim, istraživanja su pokazala da ova vrsta odeće za vežbanje, posebno sintetičke tkanine, mogu da sadrže značajne količine bakterija nakon samo jedne upotrebe. Naime, poliester zadržava vlagu, stvarajući toplo, vlažno mikro okruženje koje bakterije preferiraju. Međutim, istraživanja pokazuju da inovacije u tekstilu, kao što je integracija nanočestica srebra u vlakna, tretmani na bazi esencijalnih ulja, dugotrajni antimikrobni tretmani i inovacije strukturalnih vlakana čine odeću izdržljivijom i boljom u kontroli bakterija.
Da li je bezbedno ponovo nositi odeću za teretanu?
Ovo zavisi od nekoliko faktora. Prirodna vlakna kao što je pamuk umnožavaju manje bakterija koje izazivaju miris nego sintetika. Dakle, ako nosite ove tkanine za vežbanje, oni mogu izdržati nekoliko nošenja pre nego što im bude potrebno pranje. Aktivnosti niskog intenziteta koje stvaraju minimalno ili nisko znojenje (uključujući nežnu jogu ili hodanje) mogu da obezbede da bez problema nosite nekoliko puta istu opremu, piše Science Alert.
Neki ljudi bi, navode stručnjaci, trebalo da budu oprezniji kada nose odeću za teretanu. Na primer, ljudi sa problemima kože, kompromitovanim imunološkim sistemom i onima sklonim infekcijama kože.
