Iza straha od starenja krije se bojazan da nećemo biti voljeni
Gošća novog podkasta „Zdrav životni vodič sa Danijelom Davidov Kesar“ je Biljana Ćulafić, psihoterapeut i pedagog. Ona govori o problemima koje ljudi imaju u emotivnim odnosima, traumama koje ljudi imaju u vezama i brakovima, kada je vreme da dignemo ruke od nekoga da ne bismo morali da dignemo ruke od sebe, ali i zbog čega muškarce treba birati kao cipele. U podkastu priča i o problematičnim odnosima roditelja i dece, kao i o tome zašto da ne smemo da dozvolimo da postanemo na neki način roditelji svojim roditeljima.
Budući da je sezona godišnjih odmora, Ćulafićeva naglašava da mnoge veze budu prekinute tokom leta jer ljudi dosta vremena provode zajedno, mnogo više nego tokom godine, pa problemi izbiju u prvi plan. Istovremeno, ima ljudi koji se žale na to da su išli na odmor sa prijateljima koji su ih maltretirali, zbog čega naša gošća savetuje da je bolje otići sam na odmor – nego u lošem društvu. Napominje da je teško da se ljudi prebace na mod „opusti se i uživaj“, jer nismo tako biološki skrojeni. Potrebno je da se smirimo kada odemo na odmor, da nismo pod stresom, da možemo da se opustimo, za šta je potrebno oko nedelju dana. Osobama koje su iscrpljene i koje se nalaze u sindromu „sagorevanja“, trebalo bi da odu na odmor koji će trajati mesec dana.
Ćulafićeva smatra da je posle rastanka sa voljenom osobom najčešće potrebno da prođe tri meseca da bi se čovek oporavio, ali sve zavisi od toga kakav je raskid bio. Nekad se dešava da prođe i tri godine dok osoba koju je prevario partner ne nađe nekoga sa kim može ponovo da se emotivno „poveže“. Dok ljudi nisu spremni da prekinu neku vezu – to i ne treba da rade, jer naša gošća ima stav da se – jabuka ne bere dok nije zrela.
Ljudi koji imaju anksiozni i lepljivi stil vezivanja i misle da nakon raskida neće naći nikoga ko bi mogao da im zadovolji emotivne potrebe, biraju da budu sa nekim ko je – „poznato zlo“.
Majstore manipulacije možemo prepoznati tako što nam šalju dvostruke poruke – izviču se na nas, a onda nam skuvaju kafu i kažu kako to nije bilo ništa. Bitno je slušati unutrašnji glas koji nam uvek traži da se zapitamo da li se pored nekoga osećamo sigurno i poštovano, ili osećamo hladnoću i unutrašnji umor. To je važno jer su emocije osnovni kompas u životu…
Budući da su sada „moderni“ odnosi u kojima žene traže „sponzore“ koji će im omogućiti lagodan život kako ništa ne bi morale da rade, naša gošća ističe da se u praksi često dešava da za 10 godina „sponzor“ napušta tu ženu zbog njene mlađe verzije. Zato psihoterapeutkinja upozorava da ako se previše fokusiramo na fizički izgled, neminovno je da ćemo u jednom trenutku zapasti u depresiju u jednom momentu ili ćemo neprestano da posećujemo plastičnog hirurga u želji da konzerviramo mladost. Mnogo ljudi je nezadovoljno izgledom zbog nerealnih standarda koje su nametnule društvene mreže, a ujedno postoji strah od starenja jer se iza toga krije strah da nećemo biti voljeni. „Voljena osoba ne može da se zadrži ako stalno zbog nje „prepravljate“ svoj izgled. Žene menjaju kompletan lični opis u skladu sa onim šta muškarac voli, koji ih vremenom zameni nekom mlađom verzijom, dok su one zbunjene jer su izgubile identitet“, ističe Biljana Ćulafić.
Naša gošća pokazuje i kako izgleda rad psihoterapeuta sa takozvanim asocijativnim kartama i plišanim igračkama…
