Zdravlje

05.08.2025 u 11:49

7 zdravstvenih prednosti znojenja

Sa procenjenih dva do pet miliona znojnih žlezda koje pokrivaju ljudsko telo, znojenje je više od samog prirodnog odgovora na toplotu ili vežbanje - ono je ključni igrač u održavanju opšteg zdravlja. Pogled na etimologiju reči znojiti se sugeriše da prevod seže do latinske fraze „udisati”. Dok mnogi od nas prepoznaju znojenje kao vitalni proces za regulisanje telesne temperature i sprečavanje pregrevanja tokom fizičke aktivnosti ili u toplim sredinama, prednosti znojenja se protežu daleko dalje od samog hlađenja. Za početak, nauka pokazuje da znojenje takođe pomaže u detoksikaciji i jačanju imunog sistema. Redovne aktivnosti koje izazivaju znojenje takođe doprinose boljem zdravlju srca i kontroli telesne težine i smanjuju rizik od hroničnih bolesti poput dijabetesa i hipertenzije, piše

Istorija

04.08.2025 u 09:59

Japanska vila na Dedinju — beogradski dragulj Istoka

U srcu Beograda, na adresi Tolstojeva 23, i dalje ponosno stoji japanska vila jedinstven arhitektonski primer koji svedoči o neobičnim ukusima i vezama srpske diplomatske elite s početka 20. veka. Ova vila, ne samo da izaziva pažnju prolaznika svojom egzotičnom fasadom, već krije i neverovatnu priču o Iliji Iki Novakoviću političkom radniku, šefu protokola Ministarstva inostranih dela i velikom ljubitelju istočnih kultura. Aleksandar Gačević, muzejski dokumentarista u Odeljenju za dokumentaciju Etnografskog muzeja u Beogradu počinje ovu zanimljivu priču činjenicom da ova vila nije samo inspirisana Japanom - ona je u suštini doneta iz Japana. „Njegova vila u tadašnjoj Rumunskoj ulici, a sada Tolstojevoj 23 predstavlja, kako piše list „Vreme“ u 3814. broju od 16. avgusta 1932. „ekstrav

Zdravlje

02.08.2025 u 00:08

Opada vam kosa, lome se nokti? Možda imate previše jednog vitamina

Trend zdrave ishrane je svepristuan i nikad više se ne govori o tome šta je zdravo, a šta ne. Ipak, nekada se i sa ovim smernicama može preterati. Zamućen vid ili druge promene vida, osteoporoza, oticanje i bol u kostima, slab apetit, vrtoglavica, mučnina i povraćanje, suva, gruba koža, ispucali nokti, afte, gubitak kose, oštećenje bubrega neki su od znakova da imate previše vitamina A u svom organizmu. Vitamin A se smatra jednim od vitamina rastvorljivih u mastima, zajedno sa vitaminom D (zapravo hormonom), vitaminom E i vitaminom K. Višak vitamina rastvorljivih u mastima, poput vitamina A, prenosi se u tkivo radi skladištenja, dok se višak vitamina rastvorljivih u vodi izlučuje urinom. Vitamin A je poznat po svojoj ulozi za postizanje optimalnog imuniteta, nalazi se u skoro svim namirnicama,

Život

01.08.2025 u 23:50

Rođena beba iz skoro 31 godine starog zamrznutog embriona

Dečak rođen prošle nedelje i koga je dobio par iz Ohaja razvio se iz embriona koji je bio zamrznut više od 30 godina, što se smatra rekordnim vremenom čuvanja genetskog materijala pre rođenja. U onome što je poznato kao usvajanje embriona, Lindzi i Tim Pirs su koristili nekoliko embriona doniranih 1994. godine u svojoj želji da dobiju dete nakon što su se godinama borili za potomstvo, prenosi CNN. Njihov sin je rođen u subotu iz embriona koji je bio u skladištu 11.148 dana. To je koncept koji postoji od 1990-ih, ali dobija na popularnosti jer se neke klinike za plodnost i zagovornici, često hrišćanski orijentisani, protive odbacivanju preostalih embriona zbog svog verovanja da život počinje začećem ili oko njega i da svi embrioni zaslužuju da se prema njima postupa kao prema deci kojoj

Tehnologija

01.08.2025 u 23:25

Kontroverzan postupak čišćenja krvi od mikroplastike postao trend poznatih

Zvezda filma „Pirati sa Kariba”, poznati glumac Orlando Blum, podvrgao se tretmanu poznatom kao afereza – medicinskom procesu tokom koga se krv uklanja iz tela, centrifugira ili filtrira da bi se izvukle određene komponente, a zatim vraća u pokušaju da se ispere mikroplastika i drugi toksini. Afereza se obično koristi za lečenje stanja kao što su autoimune bolesti ili abnormalno visoki nivoi krvnih zrnaca ili proteina. Međutim, njena upotreba kao detoksikacije za mikroplastiku nije naučno dokazana, piše Science Alert. Ipak, Blum je rekao da sumnja da je njegovo telo apsorbovalo plastiku svakodnevnim izlaganjem i da je želi da je izbaci iz sistema. I nema sumnje, tvrde naučnici, jer su pronašli mikroplastiku – sitne fragmente plastike manje od pet milimetara – u vazduhu, vodi, zemljištu, hrani,

Zdravlje

01.08.2025 u 09:42

Nova studija: Ovo supervoće izgleda smanjuje rizik od najmanje 6 vrsta raka

Jedno voće spada u crveno blago. Osim jakog ukusa, sadrži i značajne antioksidativne koristi i mnogo vitamina. Kako navodi Klivlendska klinika procenjuje da se više od 45 odsto slučajeva raka može izbeći promenom faktora načina života, uključujući i prehrambene obrasce, a nar je najbolji saveznik na tom putu zdravlja. Sada, studija iz januara 2025. je otkrila da nar zaslužuje počasno mesto u vašoj ishrani. „Raznovrsno povrće i voće u ishranu je važan potencijal za sprečavanje najmanje 20 odsto incidence raka i približno 200.000 smrtnih slučajeva povezanih sa rakom godišnje”, podvukao je tim istraživača hemije, farmakologije i ishrane iz Pakistana, Saudijske Arabije, Afrike, Bangladeša, Koreje i Nigerije. Dalje su istakli posebno snažan nar. „Opsežno istraživanje ekstrakta,

Tehnologija

01.08.2025 u 08:41

Nestvarno saznanje- foke i ljudi imaju nešto zajedničko

Kasno uveče, antarktičko nebo se zarumeni. Mužjak leopard foke se budi i sklizne sa leda u vodu. Tamo će provesti noć pevajući pod vodom među plutajućim santama leda. Naredna dva meseca peva svake noći. Pevaće tako glasno da led oko njega vibrira. Svaka pesma je niz trilera i hukanja, izvedenih u određenom obrascu. Po prvi put u svetu, naučnici i biolozi analizirali su pesme leopard foka i otkrili da je predvidljivost njihovih obrazaca izuzetno slična dečjim pesmama koje ljudi pevaju. U pitanju je, navode, strategija. Naime, mužjacima je potreban njihov zov da bi se jasno čuo preko ogromnih prostranstava ledenog okeana, kako bi privukli partnerku. Fole leopard su posebno glasne tokom sezone parenja, koja traje od kraja oktobra do početka januara. Ženka leoparda peva nekoliko sati danima kada

Život

31.07.2025 u 12:13

Znaci da je muškarac Bik zaljubljen u vas

Bik je težak znak za snalaženje kada je u pitanju ljubav. Njime vlada Venera, a pokreću ih ljubav - i novac. I dok je istina da su obično senzualni i da mogu biti veliki trošači, mogu biti malo teški za čitanje kada su u pitanju veze. Jedan stereotip o Bikovima je da su pomalo snobovski u ceni većih (čitaj: bogatijih) stvari u životu. Ipak, šta god da je definicija Bika o životu najboljeg mogućeg, muškarac Bik neće se ustručavati da postigne taj cilj. Stoga, ako vole kafu, knjige, filmove, kupovinu itd., uložiće novac u te stvari. Prepuštaju se svemu što ih čini srećnim, uključujući i svoje partnere. Oni su i tvrdoglavi, ali ne zato što bi bili u pravu. Oni jednostavno toliko intenzivno veruju u svoje stavove da žele da drugi barem razumeju njihovu perspektivu. Sa potisnutim emocijama i lojalnoš

Život

31.07.2025 u 11:59

Imaćete noćne more ako jedete...

Snovi su objašnjeni na više načina: kao način na koji se mozak nosi sa traumom ili anksioznošću, a prema Majo klinici oni mogu biti i poruka iz vaše podsvesti. Ali ako vaši snovi nisu prijatni, nova istraživanja bi mogla da objasne zašto je to tako- jer postoji snažna vezi između creva i mozga. Podaci Majo klinike ukazuju da iako svako može da doživi noćnu moru, osoba sa dijagnostikovanim poremećajem noćnih mora može da doživi česte uznemiravajuće snove koje izazivaju moguću nelagodu, poremećen san, probleme sa dnevnim funkcionisanjem i strah od zaspanja. Isto tako sve ovo je u tesnoj vezi sa ishranom, što su pokazala istraživanja koja su vodili lekari i naučnici iz Laboratorije za snove i noćne more u Centru za medicinu spavanja Univerziteta integrisanog Severnog os

Život

31.07.2025 u 11:13

5 dubokih stvari koje će žena osetiti kada ima istinsku vezu

Nema ništa bolje od vrtoglavih prvih dana, nedelja i meseci nove veze. Ali kako znate da li je ono što osećate samo uzbuđenje zbog zaljubljenosti u nekog novog ili je ovo prava ljubav i istinska veza i povezanost? Prema istraživanju o vezama koje je sproveo Univerzitet u Čikagu, duhovne veze i povezanost su „najintenzivnije bliski odnosi koje stvaramo u svom životu”. Takve odnose nije uvek lako identifikovati, a takođe se ne dešavaju nasumično. Potrebni su trud, pažnja, strpljenje, upornost i saosećanje. Evo pet dubokih stvari koje žena oseća kada ima istinsku duhovnu vezu sa nekim: 1. Ona zaista uživa i poštuje Kada ste zaljubljeni, sviđa vam se kakva je ta osoba, kakva je sa porodicom i baristom. Sviđa vam se način na koji se ophodi prema vama i način na koji pravi kajga