Zdravlje

31.10.2025 u 09:22

Želite da znate koliko ćete živeti? Postoje nagoveštaji koji daju okvirne odgovore

Kardiološka oboljenja i rak su vodeći uzroci smrtnost. Trenutno, metode skrininga postoje- vrlo su precizne i zahtevna, a nova međunarodna studija sugeriše da jedna jednostavna stvar može pomoći u predviđanju rizika od smrti od oba potencijalna faktora. Objavljena u Evropskom časopisu za preventivnu kardiologiju, studija se nadovezala na prethodno istraživanje koje je koristilo test sedenja i ustajanja (SRT) za procenu fizičkih sposobnosti i povezanih zdravstvenih ishoda. Da bi prikupili svoje podatke, medicinski istraživači iz Brazila, Finske i Univerziteta Stanford u Sjedinjenim Državama analizirali su podatke prikupljene od 4.282 odrasla učesnika starosti od 46 do 75 godina koji su prešli iz sedećeg u stojeći položaj bez upotrebe ruku, piše Healthy. Bodeći njihovu sposobnost sedenja i ustaja

Moj ljubimac

03.09.2025 u 09:10

Želite da maksimalno povratite uloženo u renoviranje doma? Ne previđajte ove potencijalne prepreke

Bez obzira da li ste nedavno kupili novi dom ili renovirate onaj u kome živite već neko vreme, jedna stvar je neizbežna - renoviranje nije jeftino. Dakle, bez obzira da li planirate da prodate svoju nekretninu u narednom periodu kada renovirate stan treba da obratite pažnju na troškove i u smislu kako vam se oni mogu vratiti jednog dana. Dizajneri imaju svoje savete. Kada je u pitanju donošenje pravih odluka o renoviranju, najbolje je da se konsultujete sa profesionalcem. Prema rečima Kolin Benet iz dizajnerske firme CBB, angažovanje dizajnera ili arhitekte ne samo da olakšava vaše renoviranje već otvara i mogućnosti da ne potrošite baslosnovne svote novca. U zavisnosti od troškova projekta, angažovanje dizajnera može se čak i isplatiti jer oni vrlo često imaju popuste

Zdravlje

03.09.2025 u 08:50

Brojanje kalorija ili umereno gladovanje - šta je uspešnije za smanjenje kilograma

Brojali ste kalorije, smanjivali unos ugljenih hidrata, čak ste razmatrali da počnete da koristite Ozempik za mršavljenje – ali svaki kilogram se vratio. Nova istraživanja sugerišu da je jedna naučno potkrepljena metoda mršavljenja omogućavanje ljudima da jedu ono u čemu uživaju, a da njihova optimalna kilaža bude laka za održavanje. Uz sve to ova metoda ima i pozitivne efekte na zdravlje srca snižavanje krvnog pritiska. Istraživači su analizirali postojeće podatke iz nekoliko prošlih studija koje su uključivale osobe sa prekomernom težinom kako bi istražili potencijalni doprinos povremenog posta u poređenju sa tradicionalnom dijetom. Istraživači su otkrili da je uključivanje vremenski ograničene ishrane rezultiralo „značajno većim smanjenjem telesne težine” u poređenju sa

Zdravlje

23.08.2025 u 11:56

Zašto odvikavanje od KAFE toliko boli

Ko se nije odvikavao od kafe ne zna šta su ozbiljne glavobolje. Glavobolje od odvikavanja od kofeina obično se javljaju kada propustite uobičajenu šolju jutarnje kafe, što se često dešava kada ljudi moraju da preskoče kafu. Iako se kofein često koristi za pokretanje na početku dana ili davanje energije, nagli pad konzumacije može izazvati bolne glavobolje. A za one koji pokušavaju da se potpuno oslobode navike ispijanja kafe, bol može biti posebno mučan. „Glavobolje usled odvikavanja od kofeina mogu biti iznenađujuće intenzivne”, rekao je dr Nolan Pirson, neurolog i specijalista za glavobolje. Ali zašto je apstinencijalna kriza od kofeina tako mučna? Neurolozi još nisu sasvim sigurni, ali imaju nekoliko teorija i savete o tome kako da se izborite sa ovim nezgodnim glavoboljam

Tehnologija

23.08.2025 u 02:49

Otkriven skriveni OKIDAČ za sagorevanje kalorija

Istraga, koju su vodili istraživači iz više institucija u SAD, imala je za cilj da objasni zašto smanjenje kalorija generalno dovodi do gubitka kilograma. Prethodna istraživanja su nagoveštavala da bi aminokiselina cistein mogla biti faktor, ali do sada njena uloga nije bila jasna. Ono što sada znamo jeste da smanjenje cisteina utiče na pretvaranje belih masti (naslage skladištene u telu) u smeđu mast (koja se koristi za sagorevanje energije i proizvodnju toplote), u suštini delujući kao biološki motor za mršavljenje. „Ovi rezultati ukazuju na buduće strategije za upravljanje težinom koje se možda neće oslanjati isključivo na smanjenje unosa kalorija”, kaže Kristijan Štadler, biomedicinski inženjer iz Peningtonskog biomedicinskog istraživačkog centra u SAD, prenosi Science Alert. Drugim rečima, čini

Tehnologija

22.08.2025 u 09:21

SVAKI telefon je prekriven milionima klica. Evo rešenja

Telefoni su postali neodvojivi deo naše ličnosti. Dodirujemo ove uređaje desetine puta dnevno i nosimo ih svuda, od kuhinje do trpezarijskog stola, pa čak i kupatila. I oni su u najvećem broju slučajeva kontaminirani mnogim vrstama klica. Kada ste poslednji put obrisali svoj – i čime? Da li telefonima zaista treba čišćenje? Ekrani osetljivi na dodir se prekrivaju otiscima prstiju i mrljama, tako da postoje estetski i funkcionalni razlozi za brisanje ekrana. Još jedan razlog se svodi na potencijalne zdravstvene probleme. Kad god se mobilni telefoni testiraju na mikroorganizme, naučnici neizbežno pronalaze stotine vrsta bakterija i virusa. Čišćenje telefona Iako ne izazivaju sve ove bolesti, potencijal za prenos postoji. Koristimo telefone dok smo u kupatilu, a zatim ih stavljamo

Tehnologija

21.08.2025 u 10:32

Revolucija AI mogla bi da nas natera da potpuno preispitamo NOVAC

Kao što je ekonomista Lajonel Robins formulisao kada je postavljao temelje moderne tržišne ekonomije, ekonomija je proučavanje odnosa između ciljeva (ono što želimo) i oskudnih sredstava (ono što imamo) koja imaju alternativne namene. Smatra se da tržišta funkcionišu tako što racionalizuju oskudne resurse ka beskonačnim željama. Oskudica utiče na cene – ono što su ljudi spremni da plate za robu i usluge. A potreba da se plate životne potrepštine zahteva (većinu) od nas da radimo da bismo zaradili novac i proizveli više robe i usluga. Obećanje da će veštačka inteligencija doneti obilje i rešiti složene medicinske, inženjerske i društvene probleme neprijatno se suprotstavlja ovoj tržišnoj logici. Takođe je direktno povezano sa zabrinutošću da će tehnologija otpustiti milione radnika. A be

Život

20.08.2025 u 09:48

Bebi pletenice su sledeći veliki trend – evo 9 stilova koje možete da isprobate

Direktno iz kasnih 90-ih i ere 2000-ih, pletenice su zvanično ponovo u modi. Nosile su ih i Hale Beri, Dženifer Lopez, a postoji toliko mnogo načina da ih nosite u zavisnosti od raspoloženja da morate da pronađete neki koji bi i vama odgovarao. Ležerne pletenice Ova frizura je popularna jer je tako slatka, ali i izvodljiva. To je jednostavan izgled i lako se postiže, a možete da uklopite pletenice u bilo kom delu vlasišta. Frizerka Đina Rivera kaže da „pustite kosu da prirodno pada i odredite gde želite da postavite pletenicu. Uzmite mali pramen kose, podelite ga na tri odvojena dela i počnite da pletete pletenicu. Cik-cak francuske pletenice Pletenice u ovoj frizuri pružaju savršen razigran akcenat. Kosa je horizontalno podeljena na tri dela: prednji,

Zdravlje

20.08.2025 u 09:17

Možete li dobiti polnu bolest sa daske u toaletu?

Kada kročite u javni toalet, bilo u restoranu, pumpi ili negde drugo nemoguće je odoleti osećaju „mučnine”. Možda ćete otvoriti vrata kabine laktom, pustiti vodu nogom ili prekriti celu dasku toalet papirom, ali je pravo pitanje- možete li se zaista zaraziti samo sedeći na dasci? Ili su složene tehnike koje neki ljudi koriste da bi izbegli kontakt potpuno nepotrebne? Evo šta mikrobiolozi imaju da kažu. Šta (verovatno) nećete dobiti „Teoretski, da možete dobiti bolesti sa daske, ali je rizik zastrašujuće nizak”, kaže Džil Roberts, profesorka javnog zdravlja i mikrobiologije na Univerzitetu Južne Floride. Kada su u pitanju polno prenosive bolesti većina bakterija i virusa koji ih mogu izazvati, od gonoreje do hlamidije, ne mogu dugo da prežive van tela organizma, a kamoli

Zdravlje

20.08.2025 u 08:53

Grčki jogurt VS kefir: Koji je bolji za zdravlje creva?

Visok sadržaj proteina i probiotika u grčkom jogurtu od ovog proizvoda napravio je zvezdu. Ali, postoji još jedan među mlečnim proizvodima u koji se nutricionisti kunu da je odličan saveznik dobrog varenja. U pitanju je kefir. Pa da li je kefir zaista zdraviji od proverenog grčkog jogurta? Dijetetičarka Frensis Lardžman-Rot objasnila je da će vam više prijati onaj proizvod u skladu sa vašim zdravstvenim ambicijama i da ne postoji jasan stav koji je mlečni proizvod zdraviji. „Grčki jogurt se pravi ceđenjem običnog jogurta da bi se uklonila surutka”, kaže Lardžman-Rot za Real Simple. Ovaj proces rezultira kremastijom konzistencijom i većim sadržajem proteina nego kod običnog jogurta. Pošto surutka sadrži mlečni šećer, „proces ceđenja smanjuje prirodni sadržaj šećera, što o