Autor: Mariota Vlaisavljević

Zdravlje

01.11.2025 u 07:32

Koje voće je dobro za probavu

Najbolje voće za dobru probavu je ono koje je bogato vlaknima i rastvorljivim i nerastvorljivim, vodom i, u nekim slučajevima, posebnim enzimima koji pomažu varenje. Suvo voće je prirodni laksativ • Suve šljive: Apsolutni šampioni. Sadrže veliku količinu vlakana i sorbitol, prirodni šećerni alkohol sa blagim laksativnim efektom. • Suve smokve, urme, suve kajsije: Takođe su izuzetno bogate vlaknima, posebno ako se konzumiraju uz dovoljno tečnosti. Bobičasto voće ima najviše vlakana u svežem obliku • Maline: Jedan od najbogatijih izvora vlakana među voćem. • Kupine, borovnice, jagode: Sadrže dijetalna vlakna i antioksidanse koji podstiču zdravlje creva. Sveže voće bogato vlaknima • Kruške: Sadrže i vlakna i vodu, što je odlična kombinacija. Preporučuje se da ih jedete

28.10.2025 u 08:08

Koliko puta dnevno pas treba da jede?

Dok pojedini vlasnici hranu drže po ceo dan u činiji, ostavljajući psu odluku kada će i koliko jesti, ima i onih koji na vagici mere svaku granulu.

Život

21.10.2025 u 10:54

Kojom bojom sakriti umorni izgled

Ima teških dana kada nije lako sakriti umoran izgled. Niko ne želi da ljudi već na prvi pogled steknu utisak da ste van top-forme. Zato u modnom svetu sve aktuelniji postaje trend nazvan „oblačenje dopamina”. Dopamin je neurotransmiter, hormon u mozgu koji se luči kada smo zadovoljni, srećni… Dakle, određene boje garderobe mogu da „brišu” umoran izgled. Nešto od ovog trenda zasnovano je na teoriji boja, nešto je samo subjektivno, ali u svakom slučaju reč je o zabavnom načinu da se eksperimentiše modom i izgledom. Dakle, ako vam je važno da kamuflirate svoj umor, isprobajte odeću koja će učiniti da vaš izgled bude potpuno drugačiji, a utisak koji ostavljate pozitivan. Žuta „Često se naziva bojom sunca s dobrim razlogom. To je živahna, vesela boja koja ima tendenciju da odmah privu

Gastro

21.10.2025 u 10:33

Slast iz vatre- Top recepti za jela od pečene paprike

Pečena paprika nije samo jelo, to je deo tradicije. Miris pečenih paprika na roštilju ili u rerni najavljuje da je jesen uveliko stigla, a da će, pripremljena i ostavljena za zimnicu, probuditi uspomene na tople letnje večeri. Iako je proces pečenja i ljuštenja zahtevan, slast paprika je neponovljiva. Ona postaje mekana, slatka i aromatična, spremna da postane zvezda mnogih jela. Njena dimljena nota i sočnost otvaraju vrata u svet maštovitih salata, bogatih namaza i složenih jela. Od jednostavnih salata s belim lukom do složenih pita, pečena paprika pruža neograničene mogućnosti za istraživanje ukusa. KLASIČNA SALATA POTREBNO JE: 1 kg crvenih paprika 4–5 čenova belog luka svež peršun maslinovo ulje vinsko sirće so, biber Paprike ispeći, oljuštiti i očistiti od semenki. Iseći

Život

20.10.2025 u 12:31

Jedan najbolji drug ili čopor? Ko su vaši prijatelji

Imati više poznanika nego najboljeg prijatelja - to je česta pojava koja ima korene u psihologiji ličnosti i životnim izborima. Razlika leži u tome koliko je osoba spremna da ulaže u kvalitet (bliskost) naspram kvantiteta (širina) svoje socijalne mreže. Evo glavnih razloga zašto neki ljudi imaju mnoštvo poznanika, ali im nedostaje jedan „najbolji prijatelj": Izbegavanje emocionalne ranjivosti Blisko prijateljstvo zahteva spremnost da budete ranjivi, da delite svoje najdublje misli, strahove i nesigurnosti. • Strah od odbacivanja ili izdaje: Osobe koje su u prošlosti bile povređene ili izneverene u prijateljskim ili ljubavnim odnosima podsvesno izbegavaju duboku bliskost. Mnoštvo površnih odnosa predstavlja sigurniju zonu. • Emocionalna nedostupnost: Ljudi koji se teško otvaraju zadr

Zdravlje

20.10.2025 u 12:03

5 znakova da vam kosa opada zbog hormonalnih promena

Opadanje kose je problem koji pogađa i žene i muškarce, ali uzroci nisu uvek isti. Dok su stres, loša ishrana i neadekvatna nega česti krivci, sve više stručnjaka upozorava da iza pojačanog gubitka kose često stoje – hormonalne promene. Endokrinolog i triholog dr Laura Beneti ističe da „hormoni direktno utiču na životni ciklus vlasi i da je vrlo važno prepoznati kada telo šalje signal da se nešto u hormonskom balansu menja”. Ovo je pet jasnih znakova da kosa možda opada upravo zbog hormona. Kosa se proređuje u predelu temena ili razdeljka Ako primećujete da vam razdeljak postaje širi, a kosa na temenu tanja, to može ukazivati na hormonski disbalans, najčešće povezan sa viškom androgena. Ovaj tip opadanja, poznat kao androgena alopecija, čest je kod žena u menopauzi, ali i

Zdravlje

20.10.2025 u 10:40

Šta odaje masnu jetru i koji prirodni eliksiri su najbolji za oporavak

Masna jetra često je „tiha bolest”, što znači da u početnim fazama može da ne šalje nikakve signale. Obično se otkriva slučajno tokom rutinskih pregleda, najčešće ultrazvuka abdomena ili povišenim vrednostima jetrenih enzima u krvi. Jetra je jedan od najvažnijih organa u našem telu – filter koji svakodnevno prerađuje toksine, masti i lekove, reguliše šećer u krvi i čuva energiju. Međutim, sve veći broj ljudi danas se suočava sa problemom masne jetre, stanjem koje često prolazi bez simptoma, ali može imati ozbiljne posledice ako se na vreme ne otkrije i ne leči. Masna jetra – tihi neprijatelj Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, čak svaka četvrta osoba u svetu ima neki oblik masne jetre. Uglavnom je reč o nealkoholnoj masnoj jetri (NAFLD), koja se javlja kao posledica l

Zabava

17.10.2025 u 15:07

Bekam okopava baštu, Pamela sadi i deli savete

Nekada su bili seks simboli devedesetih- ženama su klecala kolena, a nema ko nije voleo zanosnu plavušu iz kultne serije "Čuvari plaže". Dejvid Bekam i Pamela Anderson danas su promenili svoj život iz korena- češće ih možete videti sa grabuljama, doduše na društvenim mrežama- nego na crvenom tepihu. I- nisu oni jedini ali su na čelu kolone poznatih i slavnih koji sve češće svoj smisao pronalaze u lejama i žardinjeara. Da li je to stvarnost ili čist pozeraj? Zašto je kontakt sa zemljom tako popularan i o čemu se tu radi? Baštovanstvo postalo veoma popularan trend među slavnima u poslednjih nekoliko godina, posebno nakon pandemije. Prvo, uz ovu estetiku poznati promovišu sebe kroz takozvani tihi, diskretan luksuz. Jer, bavljenje baštom implicira da imate toliko slobodnog vremena-

Gastro

11.10.2025 u 13:50

Kraljica kuhinje: 12 recepata s cveklom

Cvekla nije samo zimnica iz tegle. Ova bogato obojena, nutritivno moćna namirnica savršeno se uklapa u slatka, slana, topla i hladna jela.

Zabava

10.10.2025 u 11:27

Fenomen Pit: Zašto nam se čini da je Bred privlačniji u 60-im nego u 30-im?

Bred Pit je decenijama sinonim za holivudski ideal muške lepote. Od blještavog, mladalačkog izgleda u filmovima kao što su Telma i Luiz i Legende o jeseni, do današnjeg, zrelog šarma, Pit je prošao kroz vizuelnu transformaciju. Postavlja se pitanje: da li je Bred Pit zaista privlačniji sada, ili je to samo promena u načinu na koji cenimo mušku lepotu? Evolucija privlačnosti: Mladost naspram zrelosti View this post on Instagram A post shared by Brad Pitt Photographs (@inspirarte.withbradpitt) Kada je Bred Pit bio na vrhuncu mladosti, njegova privlačnost ležala je u njegovim klasičnim, gotovo

Prethodna Sledeća

Početna / Mariota Vlaisavljević

07.06.2026 u 18:45

Sudbina kraljice Natalije Obrenović

07.06.2026 u 10:31

Tradicija kao inspiracija

07.06.2026 u 10:30

Povratak gradskog bala

07.06.2026 u 10:30

Grčka je i dalje najtraženija