Маја Огњеновић: Када се надамо добром

Гошћа подкаста „Здрав животни водич са Данијелом Давидов Кесар“ била је Маја Огњеновић, једна од најбољих српских одбојкашица свих времена. Једна је од малобројних спортисткиња која је учествовала пет пута на Олимпијским играма, са којих је донела једну сребрну и једну бронзану медаљу. Освајала је медаље и на светским првенствима, док са европских има шест одличја. Каријеру је почела у зрењанинском „Поштару“, а затим је играла у бројним домаћим и иностраним клубовима… Играла је у Румунији, Италији, Грчкој, Турској, Пољској, Русији. Освојила је златну медаљу на Светском првенству 2018. године у Јапану, прву у историји српске одбојке. Својевремено је била проглашена за најбољу техничарку у Европској лиги, као и на Европском првенству 2011. године. Била је капитен наше репрезентације и миљеница играчица, али и читаве нације.

– Ово лето је практично било моје прво слободно лето после толико година играња за репрезентацију. Дошао је момент прошле године на Олимпијским играма у Паризу да се опростим од националног дреса, тако да је ово лето за мене било онако поприлично чудно стачке гледишта мојих обавеза, јер их практично није било. Искористила сам претходни период да се одморим, да се видим са пријатељима, да више времена проводим са породицом, да путујем и баш сам уживала у свему томе. Увек ми мањка слободно време – истакла је Огњеновићева.

Маја Огњеновић је у подкасту говорила и о томе колико води рачуна о исхрани.

– Мислим да је то јако важно за једног професионалног спортисту. Пре неколико година сам почела да примењујем неке режиме исхране који мени одговарају јер није заиста стварно случај да жене у спорту играју у овим годинама у којима сам ја тренутно… Схватила сам колико ми исхрана помаже и колико то доприноси да боље тренирам, да будем негде сачувана од повреда и да издржим захтеван ритам у току сезоне. Имам неке своје ритуале. Јласичан доручак нажалост прескачем, већ ујутру попијем неки цеђени сок или смути. Оброк имам негде око 12.30 сати јер ми се тад завршава јутарњи тренинг. Имам ужину. Онда следи одмор, мало одспавам, а онда око 19 сати имам неку лагану вечеру и наравно другу ужину пред други тренинг. Мени то тако одговара. Мислим да је умереност у исхрани кључна – сматра наша саговорница.

Психолози су веома важни за професионалне спортисте, истиче гошћа нашег подкаста, иако их немају сви клубови.

– Мој први сусрет са спортском психологијом је био када сам играла у Вакифу, у Истанбулу. Имам саиграчице које нису за такву врсту сарадње али имају одређену литературу коју читају или неке особе можда од поверења са којима могу да имају разговор. Веома је важан разговор са стручним лицима, мислим да је мени то баш значило и деловало је врло позитивно. Дођу та нека презасићења, проблеми са повредама и велики стрес… Стрес је највећи наравно непријатељ и да не кажем окидач и спортисти се боре са том врстом притиска. То заиста није лако све изнети… Један од мојих највећих проблема је био проблем мотивације. Тада сам се обратила психологу, који ме је посаветовао и рекао ми доста тога корисног. Након тога сам ту ту кризу врло успешно пребродила зато што сам схватила да је то само био један период који је потпуно био оправдан јер сам ја ту негде и себе кривила… Просто је дошло до тог менталног засићења и до физичког замора… - навела је наша саговорница.

Истиче да свој животни пут не би променила, чак ниједан корак, колико год да је у одређеним моментима и каријере и живота сматрала да је нешто могло да буде другачије.

– Не бих буквало ништа променила. Мислим да је баш у томе и нека драж.

Љубав, вера и нада стварно побеђују све и да када имамо љубав и када имамо у веру у било шта што радимо и када се надамо добром - онда је срећа ту увек уз нас – сматра наша саговорница.

У животу професионалног спортисте много значи подршка партнера који разуме све оно што носи такав начин живота, истиче Огњеновићева.

– Свакако да је тај емотивно партнерски однос код нас врло специфичан управо због динамике нашег посла. Наше везе, бракови нису оно што сви други људи имају. Врло је изазовно, врло је тешко, али опет наћи партнера који то све разуме и који то све може да следи - верујем да је могуће и верујем да свако од нас може да нађе неку такву особу – додаје Огњеновићева.