Додаци исхрани и суплементи постали су незаобилазан део савременог начина живота, јер омогућавају допуну хранљивих материја које често недостају у свакодневној исхрани. Правилно одабрани суплементи могу да помогну у јачању имунитета, очувању здравља и повећању енергије, посебно код људи са специфичним нутритивним потребама. Ипак, њихова употреба захтева пажњу, јер нису сви састојци безопасни за све кориснике.

Бета каротен и витамин Е ацетат, на пример, популарни састојци у многим суплементима, могу представљати ризик, посебно за особе које користе електронске цигарете. Истраживања указују да комбинација ових супстанци са вејповањем може негативно утицати на респираторно здравље.

Проблеми са плућима могу значајно да утичу на здравље и квалитет живота, па је зато важно обратити пажњу на оно што уносимо у организам.

Док неки суплементи обећавају користи за респираторни систем, други могу ненамерно да погоршају стање плућа. Одређени додаци, посебно у високим дозама, могу да иритирају дисајне путеве или да негативно делују у комбинацији са лековима за плућне болести.

Др Мајкл Леји упозорава на ова два додатка исхрани које треба избегавати због могућег негативног утицаја на плућа.

Витамин Е ацетат

Витамин Е ацетат (алфа-токоферол ацетат), присутан у е-цигаретама и неким суплементима, повезује се са плућним проблемима, највише због повезаности са респираторним тегобама када се инхалира.

Иако је витамин Е неопходан за здравље и делује као антиоксиданс, витамин Е ацетат је синтетички облик који се често користи у производима за вејпинг и одређеним прехрамбеним додацима за здравље коже, мултивитаминским комплексима, суплементима за негу косе и ноктију.

„Када се витамин Е користи у облику ацетата, најчешће у производима за електронске цигарете или суплементима, може имати озбиљне последице по здравље плућа. Инхалација ове материје може да узрокује болест познату као „евали” (повреда плућа повезана са кориштењем е-цигарета или производа за вејпинг)”, објашњава др Леји за SheFinds.

Он, такође, истиче да витамин Е ацетат узрокује упалу и отицање плућа, а у неким случајевима може да доведе и до трајног оштећења дисајног система или чак смрти.

Дуготрајно пушење додатно нарушава нормално функционисање плућа, смањујући њихову способност да ефикасно снабдевају крв кисеоником.

Бета-каротен

Бета-каротен, односно провитамин А, има антиоксидативна својства, али може имати штетна дејства када се узима у високим дозама, нарочито код пушача и особа изложених азбесту.

„Истраживања су показала да високе дозе бета-каротена повећавају ризик од плућних болести и рака”, упозорава др Леји, и додаје да висок унос бета-каротена код пушача може да појача оксидативни стрес узрокован димом цигарета и да повећа ризик од рака плућа.

Др Леји због тога препоручује избегавање суплемената или уља који садрже витамин Е ацетат и високе дозе бета- каротена. Уместо тога, он саветује конзумирање намирница богатих природним витамином Е, попут орашастих плодова, семенки и зеленог поврћа.

Доктор наглашава да је најбоље избегавати суплементе бота-каротена, посебно ако сте пушачи:

„Уместо тога, једите природне изворе витамина А, попут шаргарепе, батата и спанаћа, који не представљају ризик по здравље плућа”.