И мушкарци имају климактеријум
Кад мушкарци дођу у године живота између 40. и 55, могу искусити телесне промене које настају врло постепено и могу да буду праћене променама у понашању и расположењу. Најчешће се прво јављају премореност, губитак енергије, сексуалног нагона и физичке агилности. То је андропауза - феномен сличан женској менопаузи, који се све чешће виђа у пракси.
За разлику од жена, мушкарци немају јасан знак као што је престанак менструације, који би обележио ову транзицију. И једни и други, међутим, имају снижење у нивоима полних хормона, естрогена код жена, тестостерона код мушкараца.
Студије су показале да ово снижење тестостерона може изложити појединца и другим здравственим ризицима, као што су срчане болести и остеопороза.
За разлику од менопаузе, која углавном настаје код жена које су у средњим 40-им до средњих 50-их година живота, мушка „промена“ може да почне раније и да се протегне кроз чак неколико деценија.
Однос према животу, психолошки стрес, алкохол, повреде или оперативни захвати, лекови, гојазност и инфекције, али и исхрана базирана на месним прерађевинама, са вештачким шећерима, конзервансима, превеликом количином соли и транс-масти, могу допринети настанку и уочљивијим симптомима андропаузе.
Иако ће са годинама пад нивоа тестостерона настати код практично свих мушкараца, не постоји начин на који би се могло предвидети ко ће искусити андропаузалне симптоме довољно јаке да потражи медицинску помоћ.
Пад нивоа мушког полног хормона
Појам „мушког климактеријума” заправо није нов, међутим, могућности за тачну дијагностику су новијег датума. Андропауза је први пута описана у медицинској литератури 1940. године, а у скорије време, са повећаном количином хормона у храни и брзим темпом живота, повећан је број мушкараца који траже лекарску помоћ због њених симптома. Према статистичким подацима, умирање мушкараца од болести кардиоваскуларног система је најприсутније управо у добу од 40. до 54 године.
Сматра се да ниво тестостерона код мушкараца почиње да опада већ у тридесетим годинама, и то за око 1 проценат годишње. Ово смањење тестостерона, повећање телесне тежине и смањење мишићне масе током андропаузе повећавају ризик од срчаних обољења, високог крвног притиска, дијабетеса и високог холестерола.
Осетљиви тестови за биорасположиви тестостерон нису били доступни све до недавно, чиме је андропауза кроз дужи временски период била погрешно и недовољно дијагностикована и лечена.
Хормонска терапија за надокнаду тестостерона постаје све популарнија опција за мушкарце који доживљавају озбиљне симптоме андропаузе. Ова терапија може да побећа енергију, побољша сексуални нагон и расположење, али носи и одређене ризике као што су проблеми са срцем и простатом.
Симптоми андропаузе
Смањен сексуални нагон и еректилна дисфункција
Опадање тестостерона често доводи до смањене жеље за сексом и проблема са ерекцијом. Међутим, овај симптом може бити праћен и другим факторима као што су стрес или депресија.
Умор и смањена енергија
Многи мушкарци који пролазе кроз андропаузу осећају хронични умор и губитак физичке снаге, што их чини мање продуктивним и мање мотивисаним за физичку активност.
Промене расположења
Пад тестостерона може да утиче на емоционалну стабилност. Мушкарци могу да постану раздражљиви, депресивни, анксиозни и изразито осетљиви.
Губитак мишићне масе и повећање масних наслага
Тестостерон је важан за одржавање мишићне масе, па његово смањење често доводи до смањења масе мишића и повећања масних наслага, нарочито око струка.
Смањење густине костију (остеопороза)
Како се ниво тестостерона смањује, кости могу да постану слабије, што повећава ризик од прелома.
Проблеми са спавањем
Несаница и поремећаји спавања су уобичајени проблеми код мушкараца који пролазе кроз андропаузу, што додатно утиче на њихову енергију и опште здравље.
Физичка активност, здрава исхрана и смањење стреса могу знатно да ублаже симптоме андропаузе. Мушкарци који одржавају активан начин живота, обично доживљавају блажи пад тестостерона и ређе имају озбиљне симптоме.
