Храните кожу и споља и изнутра

Након летовања и боравка на мору важно је посветити посебну пажњу нези косе и коже, јер сунчање и купање, било у морској води, на базену, у језеру, изазивају сувоћу и оштећења. Стручњаци саветују да чим се распакујете  закажете посету фризеру и скратите крајеве косе макар за сантиметар.

Али постоје још неке ствари које можете да урадите да бисте деловали неговано и после одмора.

Нега косе

Прање: Користите благи шампон за хидратацију или шампон без сулфата како бисте уклонили остатке соли и хлора.

Балзам: Користите појачано хидратантни балзам или маску за косу барем једном недељно да бисте обновили влагу и снагу косе.

Уље: У своју рутину уврстите паковање косе природним уљима. Бирајте кокосово или арганово уље и тапкајте на врхове косе како бисте их појачано нахранили и спречили даље исушивање.

Избегавајте врућину: Смањите фенирање и пеглање косе, као и прављење локни разним апаратима који додатно греју и оштећују длаку.

Нега коже лица

Чишћење: Користите благи, хидратантни препарат за чишћење лица, најбоље мицералне воде или чак физиолошки раствор да бисте уклонили со, песак и остале нечистоће с коже.

Пилинг: Пилингујте лице, не више од два пута недељно, да бисте уклонили мртве ћелије и освежили кожу.

Хидратација: Употребите богате хидратантне креме или серуме са састојцима као што су хијалуронска киселина, витамин Е или церамиди да бисте вратили влагу кожи лица.

Сунце: Ако сте се пуно излагали сунцу, размислите о коришћењу производа с витамином Ц који може помоћи у опоравку од сунчевих оштећења.

Нега коже тела

Туширање: После пливања у мору обавезно се истуширајте како бисте уклонили со и хлор који изазивају сувоћу.

Хидратација: Користите креме за тело или лосионе с хидратантним састојцима. Пилинг једном недељно може помоћи у уклањању мртвих ћелија коже.

Опрез с опекотинама: Ако сте изгорели на сунцу, користите производе с алоја вером или друге умирујуће састојке како бисте смирили кожу и убрзали опоравак.

Здрав начин живота: Пијте пуно воде и једите храну богату витаминима и минералима, попут воћа и поврћа, да бисте кожу хранили и изнутра.