Ове намирнице „лече” алкохол
Ако намеравате да пијете алкохол ваља знати да конзумирање одређених намирница може да вам помогне у избегавању нежељених ефеката. За почетак то су јаја. Она су пуна протеина и могу у значајној мери да успоре апсорбовање алкохола. Другим речима, неће бити налета опијености која може да утиче на ваше расуђивање и моторичке способности. Слично важи и за банане. Оне такође успоравају апсорбовање алкохола и спречавају дисбаланс електролита и омогућавају дужу хидрираност.
И овас треба имати у случају конзумирања алкохола. Он је пун влакана и протеина и побољшава рад јетре. Лосос је такође пожељан јер је пун омега 3 масти које спречавају лоше ефекте алкохола, попут запаљенских процеса. Стручњаци препоручују узимање грчког јогурта пре посезања за алкохолом. И он успорава апсорбовање алкохола а осим тога је пожељан због уноса протеина, угљених хидрата и масти.
Боровница је богата антиоксидантима и штити јетру од штете коју јој наноси алкохол. Авокадо није домаћа биљка у нашим крајевима али прави добар баланс електролита. Лешник и ситно храњиво семење су веома важни јер су богати протеинима, магнезијумом и калцијумом који помажу у превазилажењу лоших ефеката алкохола.
