Превише витамина Б3 доводи до срчаних болести

Витамин Б3, познат и као ниацин, неопходан је за правилно функционисање организма, али као и са свим нутријентима, кључ је у умерености.

Прекомеран унос овог витамина може да допринесе развоју срчаних болести. Научници су открили да висок ниво ниацина у организму изазива упалу зидова крвних судова, што може довести до атеросклерозе – накупљања плака на зидовима артерија. Ово стање повећава ризик од срчаног и можданог удара или других озбиљних срчаних проблема.

Када се ниацин разграђује у телу, ствара се нуспродукт покреће запаљенске процесе у кадроваскуларном систему.

Иако је ниацин некада био препоручиван за снижавање холестерола, показало се да су статини ефикаснији, а прекомеран унос ниацина има супротан ефекат на здравље срца и крвних судова.

4PY повезан са инфарктом и шлогом

Око 20,5 милиона људи широм света подлегло је кардиоваскуларним болестима у 2021, што чини једну трећину глобалне смртности.

Иако се одређени фактори ризика попут пола, породичне анамнезе и етничке припадности не могу променити, узроци који се могу спречити гојазност, висок холестерол, висок крвни притисак, пушење, лоше прехрамбене навике и седелачки начин живота, значајно доприносе кардиоваскуларним болестима.

Недавна студија истраживача са Института за клиничка истраживања Лернер у Кливленду, објављена у часопису Натуре Медицине, указује на потенцијалну везу између повишеног нивоа ниацина и кардиоваскуларних болести.

Др Стенли Хејзен, водећи аутор студије, објаснио је да је истраживање у почетку имало за циљ да открије нове путеве који доприносе срчаним болестима изван традиционалних фактора ризика. Студија је идентификовала једињење названо 4PY, повезано са срчаним и можданим ударима, које је нуспродукт прекомерне количине ниацина у телу.

Ниацин помаже у претварању енергије из хране и одржава здравље коже и нервног система. Може се добити храном или додацима, а вишак се излучује урином.