Вегануар је почео
Јануар је време за нови почетак, а једна од ствари на коју се многи фокусирају је режим исхране и вежбања. Добродошли у Вегануар!
Било да гледате да себи поставите нови изазов и окренете се исхрани заснованој на биљкама, као што је то урадила Меган Маркл, војвоткиња од Сасекса или планирате да направите трајнију промену како бисте подигли ниво енергије као Џенифер Лопез, заокружили смо најбоље веганске савете познатих личности ако желите да овог јануара и ви пробате да промените исхрану.
Током ћаскања са њујоршком радио станицом Z100, Џеј Ло је открила да је променила исхрану, и истакла: „Осећате се боље”.
„Волим што једем више зелениша”, али се нашалила да постоји једна храна за коју се борила да је замени алтернативом:
„Путер је једина ствар која ми недостаје! Путер чини да све буде укусно”, рекла је.
Музичар Тревис Баркер, муж Кортни Кардашијан, пребацио се са вегетаријанске исхране, коју је пратио од своје 13 године, на веганску дијету још 2008 године.
Бубњар Блинк-182 поделио је нека од својих омиљених јела током ћаскања са GQ:
„Волим веганску пицу, имаћу и вегански суши, вијетнамску веганску храну, мој драги пријатељ поседује ово место под називом О Лак које је тако добро”.
Сматра се да и његова супруга Кортни прати сличну исхрану.
Многе познате личности су одустале од животињских производа из здравствених разлога, али Роби Вилијамс је открио да је могао да умре да није променио исхрану. У разговору за Радио Икс, певач је открио:
„Јео сам рибу два пута дневно и добио сам највеће тровање живом које је доктор икада видео“.
Он се захвалио својој супрузи Ајди Филд што га је охрабрила да се тестира, додајући:
„Могао сам да паднем мртав од живе и тровања арсеником и окренуо сам се искључиво биљној храни већ следећег дана“.
Певачица Аријана Гранде је признала да има обичај да се врати кући да би јела.
„Незгодно је вечерати напољу, али ја се само држим онога што знам - поврћа, воћа и салате - онда када дођем кући, имаћу нешто друго”, истакла је она за Мирор.
Меган Маркл је за Бест Хеалтх рекла:
„Трудим се да једем вегански током недеље и онда имам мало више флексибилности са оним чега се дкопам викендом”.
Ким Кардашијан је још пре пет година открила својим инстграм пратиоцима да једе вегански, тако што је поставила слику свог јутарњег доручка са натписом: „Живот заснован на биљкама”.
Доручак ријалити звезде укључивао је вегански мунго пасуљ у облику „кајган” из бренда Јуст Егг. Кајгана без јаја се од тада више пута појављивала на њеном Инстаграм профилу, доказујући да одлазак вегански начин живота не значи жртвовање.
Венус Вилијамс је одлучила да преузме веганску дијету за своје здравље како би се решила симптома Сјегреновог синдрома, али се борила са недостатком сласти у исхрани. У разговору за Еатинг Wелл, тениска звезда је рекла да обожава да једе воће, како би „победила жудњу за шећером природном слаткоћом”.
Лијам Хемсворт је још 2015. године објавио да је постао веган. Аустралијски глумац је открио своју тајну изградње мишића на веганској исхрани за Мен'с Хеалтх Аустралиа у мају 2021. године.
Он је открио да се ради о повећању величине порција, а од преласка на све-веганску дијету каже да је успео да конзумира веће количине намирница које воли. Лијам, на пример, обожава смути пун спанаћа, јагода и боровница, са једном бананом, путером од бадема, бадемовим млеком и доста протеинског праха биљног порекла.
„Овај смути је одличан, вероватно правим неколико таквих дневн”", објаснио је.
Бивша звезда серије Грејз анатоми Елен Помпео сугерисала је да је њена исхрана пуна сочива и пасуља. Она је за Пипл рекла:
„Мислим да то уопште није незгодно – житарице, сочиво, пиринач и пасуљ - све је већ у шпајзу”.
Били Елиш је за УберЕатс разговарала о омиљеним ресторанима веганске хране широм Америке, у које иде док путује на турнејама. Певачица је, такође, признала да је опседнута наручивањем веганских буритоса.
Холивудска глумица Натали Портман је за Харпер'с Базаар открила: „Ујутру обично имам тост од овсене каше или авокада ... Узимам и витамине – витамин Д, и још увек сам на пренаталним витаминима. Добијам Б12 ињекције једном месечно, јер је то једина ствар коју не добијате од веганске исхране”.
