Око „игра” због умора и неиспаваности
Ако се титрање капака догоди приликом обављања посла, пожељно је прекинути рад, жмурити мало у замраченој просторији и ставити млаке облоге на очи
Један од проблема који људе иритира је појава изненадног играња ока.
Ово титрање, треперење, подрхтавање очију је веома чест и на срећу – ретко озбиљан медицински проблем.
Стручно се зове миокимија и представља спонтано грчење малих група мишића очних капака. Чешће се јавља на доњим, ређе на горњим капцима оба ока, али никада истовремено. Код људи може да изазове осећај нелагодности, јер постоји убеђење да померање капка могу да примете и људи у близини. Заправо, то може понекад да примети само особа која се налази на удаљености до једног метра и директно гледа у човека који има проблем.
Интересантно је да су за ову појаву везана и веровања многих народа. И наши преци су везивали играње ока за предвиђање будућих лепих или ружних догађаја, зависно од тога да ли игра десно или лево око. У случају играња левог ока, предање казује да ће се особа обрадовати, док након треперења десног следи неки тужан догађај или лоша вест.
Ово је све ипак празноверје, сматра др Санда Богуновић Стојичић, неуроофталмолог Клинике за неурохирургију Клиничког центра Србије. Наравно, јер медицина даје потпуно другачије научно тумачење ове појаве.
– Миокимија представља невољно и изненадно треперење мишићних влакана дела горњег или доњег капка, које се обично спонтано повлачи и не изазива оштећење, нити губитак вида. Ипак, требало би знати да у малом проценту играње ока може да буде и манифестација неких значајних поремећаја централног нервног система. Најчешћи узроци играња ока могу да буду сасвим банални. Најраспрострањенији је замор, односно преоптерећеност самог ока – наглашава др Богуновић Стојичић.
Дуготрајно и интензивно гледање у екране рачунара, мобилних телефона и телевизијских пријемника, читање и учење уз неадекватно осветљење и заштиту, представљају одличну подлогу за појаву играња ока. Око „игра” и услед неиспаваности, психичке и физичке исцрпљености, узнемирености, уноса повећане дозе кофеина и алкохола. Довољан је благовремен одмор, уравнотежена исхрана и смањење уноса штетних супстанци, што прија организму и очима. Избегавање боравка у загушљивој средини пуној дима, али и седења испред клима-уређаја такође доприносе смањењу могућности за појаву титрања ока.
– Такође, недостатак појединих витамина и минерала може да буде узрок ове појаве. Витамини А и Бе, као и магнезијум, представљају неке од битнијих елемената чији се недостатак може манифестовати и на овај начин. Суво око, као и нека обољења самих очију, конјунктивитиси и алергијске реакције, могу да проузрокују, али и да погоршају проблем. Уколико се играње ока јавља ретко и манифестује се кроз благе симптоме, а учесталост је сведена на једном или неколико пута у року од месец дана, није потребно предузимати мере лечења. Ако је учесталост симптома већа, морају да се предузму поступци који утичу на побољшање или елиминацију појаве играња ока. Основно је да се очи одмарају. Ако се то титрање ока догоди приликом рада, пожељно је прекинути посао, жмурити мало у замраченој просторији и ставити млаке облоге на очи. Ако поред играња постоји и напетост у очима, требало би лагано измасирати и капке – додаје др Богуновић Стојичић.
Уз то, побољшањем самих услова рада уз добро осветљење, одговарајућу корекцију вида (ношења наочара) и заштиту на њима, могуће је утицати на то да се ова појава спречи. Истовремено је потребна и одговарајућа заштита очију од интензивног сунчевог зрачења, поготово од јаке рефлексије која се дешава на снегу или води. Што се тиче исхране, требало би јести свежу шаргарепу, семенке лана, интегралне житарице, печену бундеву. У апотеци је могуће набавити и таблете које садрже магнезијум или витамин Бе.
– Ако примена ових једноставних метода не уроди плодом, пацијент може да потражи помоћ лекара или фармацеута. Вештачке сузе могу да реше проблем сувог ока, а за алергијске манифестације или инфекције постоји ефикасна терапија у виду капи. Понекад се може применити инјекција ботулиним токсина (ботокс) у предео очних капака – истиче наша саговорница.
Дешава се, међутим, да играње капака код неких људи траје непрекидно и дуже од седам дана, да се понавља све учесталије, да доводи до затварања капака и ометања вида, да се грчење мишића шири и на друге делове лица, а понекад бива праћено црвенилом и отоком. У таквим случајевима, неопходно је јавити се што пре очном лекару или неурологу, јер то може да укаже на неки озбиљнији симптом или болест, као што су блефароспазам, спазам једне половине лица, Меигов синдром, мултипле склерозу...
