Политика Магазин

Живот

21.07.2025 у 10:43

Врхунски савети за хидратацију коже са 30, 40 и 50 година

Када помислимо на негу коже, лако се изгубимо у поплави серума, киселина и бројних високотехнолошких производа. Ипак, један суштински аспект који никада не треба заборавити јесте хидратација. Правилна хидратација није само корак у вашој рутини, већ је темељ живе, младалачке коже. Наша кожа пролази кроз трансформације које могу довести до сувоће, финих линија и смањене еластичности. Међутим, разумевањем како хидратирати кожу у свакој фази живота, можете одржати виталност и сјај ваше коже. Да бисмо вам помогли на овом путовању, ево неколико стручних савета за хидратацију, док вас водимо кроз изазове старења. Како старење утиче на кожу? Без обзира да ли сте у тридесетим годинама, сусрећете се са првим назнакама сувоће, или прихватате четрдесете, доживљавате хормонске флуктуације, или ча

Здравље

21.07.2025 у 10:30

6 циљано одобрених јога поза за ноге и стопала за врхунско опуштање

Јога је пракса која промовише не само ментално и емоционално благостање, већ и физичко здравље. Многи од нас највише седе, занемарујући делове тела којима је потребна пажња. Наше ноге и стопала, која подносе највећи терет свакодневних активности, захтевају посебну негу да би остала здрава и опуштена. Ово је шест опуштајућих јога поза посебно дизајнираних да умире и истегну ваше ноге и стопала. Пре него што се упустимо у вежбе, посебно у јога позама за ноге и стопала, кључно је разумети зашто ноге и стопала заслужују нашу пажњу, према истраживању у Медицинском центру Џонс Хопкинс: Подршка телу: Ноге и стопала су основа нашег држања. Укључивање јога поза које циљају ноге и стопала може помоћи у јачању ових подручја. Слабост или напетост у ногама и стопалима може довести до нелагодности

Гастро

16.07.2025 у 12:01

Лагана јела за добар дан

Први јутарњи оброк, посебно када сунце немилице пржи је прави изазов за све домаћице. Без обзира на то да ли сте на одмору или су вам и врели радни дани, ипак треба нешто припремити, смотати, а лакше је послужити јела за чију припрему не треба много времена. Одличан избор увек је оброк сачињен од здравих намирница које одликују медитеранску исхрану. Маслиново уље, авокадо, ораси или бадеми и маслине нека буду основа, уз додатак јајета и мало рибе или меса обезбедиће вам довољно енергије да издржите врућину и све радне напоре, али и да уживате у добром укусу. СИР БУРАТА С БУНДЕВОМ ПОТРЕБНО ЈЕ: 2 шоље коцкица бундеве 2 кашичице екстра девичанског маслиновог уља 1/4 кашичице кошер соли свеже млевени црни бибер 4 кришке интегралног хлеба једна куглица бурате од 225 гр

Живот

12.07.2025 у 11:48

Шта краси младину главу

Ретко шта у традиционалном одевању, посебно у српској култури, носи толико симболике као украс на глави жене. Није ту реч само о лепоти или моди, већ о читавом систему знакова који говори одакле је жена, да ли је млада или удата, па чак и колико је имућна. Јеленa Тешић Вулетић, музејски саветник из Етнографског музеја у Београду, открива шта се све крије у тим украсима и шта то заправо краси невестинску главу.

Живот

27.06.2025 у 23:34

Најнекомпатибилнији хороскопски знаци који никада, никада, не би требало да излазе

Љубав је слепа- важи од вајкада. Тако је и у хороскопу, зашто би астролошки профили били изузетци. Било који знак може се заљубити у било који други знак... технички. Ал,и према компатибилности знакова Зодијака, нису све љубавне везе записане у звездама. Која два знака ће вероватно пропасти? А која два се не би сложила ни око правог места за свој први састанак? Ово су најнекомпатибилнији парови који апсолутно не би требало да излазе. 1. ОВАН И РАК Овнови воле да се брзо крећу и капитализују баш све. То не функционише баш за Ракове, који су сентиментални и потребно им је време да правилно успоставе поверење. За њих је романтика уметничко дело. На жалост, док се емотивни Ракови довољно ослободе да се обавежу, Ован је већ претпоставио да Рак једноставно није толико заинтересован за њих

Гастро

27.06.2025 у 10:28

Јеловник с погледом на море

Роштиљање и риба – овај спој је многима нестваран, али је врло здрав и одличан када се уморите од пљескавица и кобасица, а желите да угостите друштво у башти и припремите им незаборавно гастрономско искуство. Многе врсте риба су савршене за роштиљ, подносе јаку ватру и савршено се уклапају с поврћем као прилогом. Када бирате рибу за роштиљ, прескочите лагане и љускаве, попут рибе-лист и пастрмке и одлучите се за меснатије врсте. Предлажемо неке занимљиве рецепте, како да врло једноставно спремите јела која ће сигурно оставити утисак на све за трпезом. МАХИ-МАХИ СА САЛСА ВЕРДЕ СОСОМ ПОТРЕБНО ЈЕ: 3⁄4 шоље сецканог свежег першуна 1⁄4 шоље сецкане свеже нане сок од 1 лимуна 1⁄4 шоље маслиновог уља, плус још за роштиљање 2–3 филета инћуна, млевена 2 кашике капара, испра

Технологија

25.06.2025 у 10:32

После 50 година проучавања орке уочено чудно понашање кита убице

Документовано је да орке, познате и као китови убице, користе комаде морских алги да би се међусобно чешкали по леђима, сугерише нова студија. Истраживачи су посматрали морске сисаре како одвајају делове алге, а затим их користе за масажу својих пратилаца. Процес укључује орку која одгризе крај стабљике алге, поставља је између себе и партнера, а затим котрља алгу између својих тела током дужег периода. Ово интригантно понашање детаљно је описано у студији коју је водио Центар за истраживање китова у сарадњи са Универзитетом у Ексетеру. Научници су приметили понашање на снимцима дроном јужних орки које живе у Салишком мору, у унутрашњим водама америчке државе Вашингтон. Виђени су китови свих узраста како учествују у изради алата, вероватно ради јачања друштвених веза и унапређењ

Живот

23.06.2025 у 12:51

Детету од шест година довољно 20 минута посвећеног времена

Бити родитељ данас, не може да се пореди са родитељством наших мама или бака. Ново време донело је измењене односе и промењене улоге, и мада је суштина родитеља остала иста - бити ту, подржати и од свог детета обликовати доброг човека- правила су другачије постављена. Како да будемо бољи Бити родитељ није лако. Никада није ни било, али понекад изгледа да изазовима савременог родитељства нема краја. У свим тим недоумицама увек се провлачи једно основно питање „Да ли смо добри родитељи и како да постанемо још бољи?” Када је потребно да родитељ постави себе на прво место и како то да комуницира детету, без осећаја кривице? Педагог Јелена Холцер, педијатар др Горан Вукомановић, глумица Тамара Драгичевић пренели су своја искуства о родитељству- свако на свој начин, а сасвим сигурно показа

Здравље

23.06.2025 у 10:26

ОВЕ лекова не смете да пијете са кафом

За многе дан не почиње док не попијемо прву шољу кафе. И мада је то обичан ритуал, ипак са одређеним лековима кафа може да смањи њихову ефикасност – или повећава ризик од нежељених ефеката. Од таблета за прехладу до антидепресива, утицај кофеина на тело иде далеко даље од брзог појачања енергије. Чај такође садржи кофеин, али не у истим концентрацијама као кафа, и изгледа да не утиче на људе на исти начин. 1. Лекови за прехладу и грип Кофеин је стимуланс, што значи да убрзава централни нервни систем. Псеудоефедрин, деконгестив који се налази у лековима за прехладу и грип као што је Судафед, такође је стимуланс, пише Independent. Када се узимају заједно, ефекти се могу појачати – што потенцијално може довести до нервозе или немира, главобоље, убрзаног откуцаја срца и несанице. Многи л

Историја

20.06.2025 у 10:42

Археолози пронашли гробницу стару 1.800 година ПУНУ нетакнутог блага

Кинески археолози су наишли на редак сет од три гробнице старе 1.800 година у југоисточном граду Рижао, испуњене до врха благом једне древне породице. Док се чини да су две од њих „озбиљно украдене”, трећа је остала углавном нетакнута, према саопштењу Института за археологију Кинеске академије друштвених наука. „Једна гробница је добро очувана, а откривено је више од 70 комада разних предмета”, саопштено је. Међутим, све људске кости су иструлеле у гробницама, а церемонија сахране је непозната, кажу истраживачи, а преноси Independant. Гробнице сличног дизајна налазе се 600 километара од Пекинга и вероватно датирају из времена моћне династије Хан, која је владала регионом четири века од 206. године пре нове ере до 220. године нове ере. „Судећи по облику гробнице и откривеним гро