Политика Магазин

Здравље

14.05.2025 у 10:59

5 јутарњих навика које сагоревају масти цео дан

Свако сања о малим тајнама великих масјтора уз помоћ којих би могао да има фит линију без много труда. Сада Дејв Аспреј, један од најпродаванијих аутор књига „Heavily Meditated“, „Health Science“ и „Biotech Entrepreneur“, који се с разлогом назива „Отац биохаковања“ – познат је по развоју трикова и навика за побољшање дуговечности и здравља и спремно дели своје супер савете. Како преноси сајт „Eat This, Not That!“ најважније је да од раног јутра поставите ствари како треба, а ово је пет омиљених цака које можете да радите ујутру како бисте сагоревали масти током целог дана. Јутарње сунце Аспреј предлаже да излазите напоље сваког јутра чим се пробудите. „Јутарње сунце помаже у подешавању вашег циркадијалног ритма, што је важно за ваш метаболизам. Поред тога, студије

Технологија

14.05.2025 у 10:44

Да или не - кад умиремо око нас се појави нека светлост

Живот је заиста блистав, према експерименту који су спровели истраживачи са Универзитета у Калгарију и Националног истраживачког савета Канаде. Необичан експеримент на мишевима и листовима две различите биљне врсте открио је директне физичке доказе о језивом феномену „биофотона“ који престаје након смрти, што сугерише да сва жива бића – укључујући и људе – могу буквално да сијају здрављем, све док ми то не престанемо. Налази на први поглед могу деловати помало маргинално. Тешко је не повезати научна истраживања биолошких електромагнетних емисија са оповргнутим и паранормалним тврдњама о аурама и пражњењима која окружују живе организме. Штавише, чак и у теорији, видљиве таласне дужине светлости коју емитују биолошки процеси требало би да буду толико сл

Здравље

13.05.2025 у 09:20

Да ли је психотерапија једино решење за анксиозност

Анксиозност је један од најчешћих поремећаја савременог доба. То стање унутрашње напетости, страха или забринутости које се јавља као одговор на стварну или замишљену претњу постало је свакодневица за многе. За разлику од нормалног осећаја страха који је везан за конкретну опасност, анксиозност често нема јасан узрок и може бити дуготрајна, ометајући свакодневно функционисање. Може се испољити кроз психичке симптоме као што су немир, ишчекивање нечег лошег, општу несигурност... или разне телесне манифестације као што су убрзан рад срца, знојење, напетост мишића, проблеми са варењем... Уколико траје дуже и нарушава квалитет живота, анксиозност прелази у озбиљан анксиозни поремећај и захтева стручну помоћ. Неретко се решава удружено психотерапијом и неким другим методама лечења. Једа

Живот

12.05.2025 у 11:44

Како се живот сваког знака трансформише током ове кармичке недеље

Наредних недељу дана су дани високог кармичког интензитета током којих ће се живот сваког хороскопског знака у великој мери трансформисати након што Месец напусти Шкорпију. Пошто Плутон и Марс у Лаву настављају да преузимају сцену са својом опозицијом, лекције ће се пљуштати са свих страна. Ован Кармичке лекције ове недеље захтевају да уравнотежите време и енергију. Ово може бити тренутак размишљања док размишљате о томе шта желите у будућности. Месеци којима влада Сатурн, Јарац и Водолија, показују да морате да се вратите на прави пут са својим радним напретком да бисте успели. Иако је неопходно сањати, морате постати методичнији са својим циљевима. Запишите те идеје и направите дугорочни план. Бик Балансирање ваших односа биће део транзита ове недеље, што га

Технологија

12.05.2025 у 09:16

Убрзани планови, на Марс ће се летети већ следеће године

НАСА разматра лансирање ракета на Марс следеће године, што је велика промена у приоритетима која би могла да повећа успех свемирске компаније Илона Маска и убрза временски оквир за долазак астронаута на црвену планету. Изненадна промена следи након објављивања предлога буџета Беле куће за 2026. годину, којим би се повећало финансирање пројеката везаних за Марс за милијарду долара и платила лансирања. То такође сигнализира намере Трампове администрације да да приоритет слању људи на Марс. „Процењујемо сваку прилику, укључујући и прозоре за лансирање 2026. и 2028. године, како бисмо тестирали технологије које ће спустити људе на Марс“, рекла је портпаролка НАСА-е Бетани Стивенс, преноси Политико. Бела кућа је први пут наговестила ту могућност прошлог месеца у с

Здравље

11.05.2025 у 09:01

Људи са овом крвном групом старе спорије

Људи нису свесни, али крвна група може да игра улогу у брзини старења. Резултати нове студије указују на то да особе са крвном групом Б такорећи спорије старе. Тони Вис-Кореј са Универзитета Станфорд провео је године истражујући ове биолошке мистерије, а његово истраживање наводи да крв може пружити важне трагове о трошењу организма током година. Наиме, крвне групе се одређују специфичним маркерима на црвеним крвним зрнцима и антителима која циркулишу у нашем крвотоку. У АБО систему крвних група, људи са групом Б имају антиген Б на својим црвеним крвним зрнцима и производе антитела против антигена А. Само око 10 одсто светске популације спада у ову категорију. Истраживачи су испитали да ли овај јединствени маркер може допринети ефикаснијем управљању метаболичким променама, што би мог

Живот

09.05.2025 у 11:51

Ако вам опада коса, који витамин недостаје?

Бујна и квалитетна коса, посебно са годинама, итекако зависи од исхране односно витамина. Зато ако вам неки недостају имаћете проблема са појачаним опадањем косе. Ево које витамине би у том случају требало да надокнадите. Витамин Д – Његов недостатак је често повезан с алопецијом (губитком косе), јер је важан за фоликуле длаке. Витамин Б7 (биотин) – Есенцијалан за раст косе, његов мањак може изазвати појачано опадање косе и ломљивост. Витамин Б12 – Утиче на здравље црвених крвних зрнаца и доток кисеоника до фоликула длаке. Недостатак може довести до стањивања косе. Гвожђе – Мањак (често у облику анемије) је један од најчешћих узрока опадања косе код жена. Цинк – Недостатак може изазвати опадање косе и слаб раст. Витамин А – И превише и премало овог вита

Здравље

07.05.2025 у 09:11

Научници откривају „окидач” масноће на стомаку код старијих

Године и све већи стомак су честа појава - а сада су истраживачи идентификовали нови тип матичних ћелија, названих ЦП-Ас, које се појављују у средњим годинама и покрећу производњу масти на стомаку претварањем у масне ћелије, објашњавајући повећање телесне тежине на стомаку повезано са старењем. Њихови налази откривају да ЛИФР сигнални пут активира ове ћелије, нудећи потенцијалну мету за терапије за смањење масноће на стомаку и побољшање здравља са годинама. Добро је познато да струк има тенденцију да се шири током средњих година, али брига иде далеко даље од изгледа. Абдоминална масноћа је повезана са убрзаним старењем и споријим метаболизмом, што заузврат повећава ризик од дијабетеса, кардиоваскуларних болести и других хроничних стања. Међутим, није познато како тачно године трансформи

Здравље

05.05.2025 у 12:17

12 намирница које имају више калцијума од чаше млека

Кравље млеко је одличан извор калцијума, који је неопходан за јаке кости, али постоје и друге намирнице о којима можда нисте размишљали, а које могу да обезбеде калцијум и више од крављег млека. Наиме, ако избегавате млечне производе или тражите алтернативне изворе калцијума, треба да знате да итеакако постоје животињски и биљни протеини којима ћете имати адекватан унос овог нутритијента. Јогурт Једна шоља обичног немасног јогурта има 488 милиграма калцијума - знатно више од 300 милиграма колико има у шољици крављег млека. Нискомасни јогурт не заостаје много, са 448 милиграма по шољици. Имајте на уму, пише Very well health, да грчки јогурт има мање калцијума: немасни садржи 250, а нискомасни има 260 милиграма по шољици. Јогурт такође садржи веће количине других важних минерала и х

Технологија

30.04.2025 у 13:29

Земљина ротација успорава и то би могло да објасни зашто имамо кисеоник

Иако успоравање Земље није приметно на људским временским скалама, довољно је да изазове значајне промене током еона. Једна од тих промена је можда најзначајнија од свих, барем за нас: продужавање дана повезано је са оксигенацијом Земљине атмосфере, према студији из 2021. године, пише Science Alert. Конкретно, плаво-зелене алге (или цијанобактерије) које су се појавиле и размножиле пре око 2,4 милијарде година могле би да производе више кисеоника као метаболички нуспроизвод јер су Земљини дани постајали дужи. „Трајно питање у наукама о Земљи је како је Земљина атмосфера добијала кисеоник и који су фактори контролисали када се одвијала ова оксигенација“, објаснио је микробиолог Грегори Дик са Универзитета у Мичигену 2021. године додајући да истраживања сугерише да је брзина којом