Политика Магазин

Живот

21.11.2025 у 10:09

5 супер ТРИКОВА да вам празници не преседну

Празници, славе и зима, носе одређену магију. Домови су окићени светиљкама и украсима, мирише храна на све стране, за столом су породица и пријатељи. Ипак, уз сву радост и осмехе празници су и исцрпљујући – поготово за домаћине. Јер, чак и радосне и лепе ствари исисавају енергију када их нагомилате и претрпате дане и дане. Да се ове године не бисте осећали као издуван балон испорбајте савете које препоручујu нутриционисти и велнес стручњаци сајта Real Simple. Ове године, празницима приступите другачије. Осећајте се испуњено, топло и повезано. Не френетично, преоптерећено или хаотично. Ово је пет топ савета да сачувате енергију како би се осећали смислено. Чешће кажите „не” Између школских догађаја, размене поклона, волонтерских обавеза и празничних забава, календар се пуни брже од

Живот

20.11.2025 у 14:20

Изненада сте се уковрџали? ХОРМОНИ су криви за то

Неочекивано- једног дана приметили сте да вам је коса нешто тршавија. Коврџе су се појавиле и замениле равну длаку. Ова појава је занимљива и, за многе жене, неочекивана. А главни узрок зашто коса женама у некој животној фази добије другачију текстуру и уковрџа се је- хормонска промена. Хормони, посебно естроген и прогестерон, директно утичу на функцију и облик фоликула длаке, што је сићушна структура у којој длака настаје. Ова промена може да се догоди у пубертету који је прва велика хормонска „олуја” и када се ген за коврџавост може активирати. Следећа је трудноћа када повишен ниво естрогена продужава фазу раста длаке, чинећи је често бујнијом. Након порођаја, ниво естрогена нагло опада. Ова промена може „шокирати” фоликуле и довести до привременог (или трајног) ковр

Здравље

15.11.2025 у 19:21

Тихи убица: Који витални органи „пуцају” услед преједања

Читав свет сведочи епидемији преједања. Није реч само о пар килограма вишка – хронично претеривање у храни узрокује каскадне поремећаје који директно угрожавају функцију виталних органа. Познати нутриционисти упозоравају да преједање није само питање естетике, већ озбиљна претња здрављу. Док се краткотрајно преједање може завршити непријатном надутошћу, редовно преоптерећење организма масном, слатком или једноставно превеликом количином хране активира ланац деструктивних процеса. Срце и крвни судови Када се енергија из хране не потроши, вишак се таложи као маст, што директно утиче на кардиоваскуларни систем. Вишак калорија, посебно из прерађених масти и шећера, изазива метаболички стрес. То не само да доприноси гојазности, већ директно нарушава осетљивост на инсулин и метаболиз

14.11.2025 у 10:06

5 корисних савета да преболите губитак љубимца

Имати кућног љубимца, поготово пса је нешто највеселије и најлепше за једну породицу. Када дође тренутак растанка туга је неминовна, као и бес јер су животиње за своје власнике равноправни чланови заједнице. Стручњаци саветују како да се изборите са овим изазовним и тешки периодом. Дозволите себи да осећате тугу Најважнији корак је да признате бол. Губитак љубимца је стваран губитак и нема потребе да се извињавате или да сматрате да је ваша туга мање важна од туге за човеком. Плачите, љутите се, будите збуњени. Све су те емоције нормалне. Не покушавајте да потиснете осећања мислећи да „нема смисла” или да бисте „требали бити јачи”. Тело и ум морају процесуирати тугу. Прихватите „кривицу” и „жаљење”. Често се јављају мисли попут „Јесам ли урадио/ла све што сам мог

12.11.2025 у 14:55

Кад мама пас оде на породиљско- Вештачка оплодња и царски рез су били пут до првог легла

Од тренутка када се угнездила у нашем дому и нашим срцима, било је јасно да ће наша Беа једног дана бити мајка. Као њени власници желели смо да одгајамо мале штенце. И на крилима те романтичне идеје живели смо две и по године. Биће то мале пуфне, клемпаве и нежне као она, живеће у ушуканој котилици и мазићемо се по цео дан... Ако буде пролеће биће у нашој кући на селу и малци ће имати сав луксуз живота у дворишту. Кроз такве ружичасте наочаре све је изгледало идилично - до тренутка док она није стасала и сазрела за реално размишљање о потомству. Стигло је лето, одмори, па рођендан нашем сину, пословне обавезе, нека договорена путовања.... Мало по мало, схватили смо да имамо увек у термину њеног терања и предвиђене скотности неке задатке који би ситуацију компликовали. А време је прол

Живот

12.11.2025 у 14:30

Живот раздвојен километрима

Све више породица у Србији живи у специфичном аранжману – један или оба родитеља раде у иностранству, док деца и старији чланови породице остају у земљи. Разлози су углавном економски: потрага за бољим условима рада, већим примањима и сигурнијом будућношћу. Иако новац стиже редовно, емоционална празнина често се не може попунити. Стручњаци указују да овај модел живота има две стране. С једне стране, финансијска стабилност омогућава деци квалитетније школовање, а породицама боље услове живота. С друге стране, физичко одсуство родитеља може да остави последице на емоционални развој деце. Осећај напуштености Деца често имају осећај напуштености, иако знају да родитељ ради за њихово добро, па је веома важно да комуникација с одсутним родитељем буде редовна и искрена, како би се сачув

Мој љубимац

09.11.2025 у 22:32

Кречење пре хладних дана

Иако је кречење део мајсторских радова који су се најчешће обављали током пролећа и лета, ова пракса се последњих година мења. Све више мајстора тврди да је заправо јесен идеалан период за кречење. За разлику од врућих летњих дана, када се фарба пребрзо суши и трагови четке могу да буду видљивији, током јесен температуре су стабилније, а влажност умерена. Ови услови чине да се фарба суши спорије и равномерније, а резултат је гладак, завршни слој. Такође, стан може да се луфтира током целог дана, што је врло важно, јер фарба испарава. Кречење није само естетски подухват, већ и практичан начин да унесете нову енергију у животни простор и пријатно се припремите за долазак зиме. Припрема је пола посла Разместите и заштитите сав намештај и под. Помоћу траке пажљиво облепите углов

Мој љубимац

01.11.2025 у 08:16

7 топ савета за лакше испеглате брдо веша

Пеглање – за многе једна од најмање вољених кућних обавеза. Али ако усвојите неколико паметних навика, брдо веша може да се "обради" брже, лакше и са много мање напора. Ево седам топ савета уз препоруке страних стручњака. Пеглајте док је одећа помало влажна Текстил је лакше пеглати када није потпуно сув, јер топлота и пара лакше равнају наборане делове. Зато истегните или мало навлажите одећу пре пеглања. Сортирајте веш према материјалу и температури пеглања Одећа од сличног материјала се пегла заједно – тако уштедите време и избегавате стално подешавање апарата. Прво се пеглају сатен, полиестер, па памук и лан. Обезбедите квалитетну плочу и удобан положај Не само пегла – и плоча треба да буде стабилна, добро јастучаста и подесива по висини. Удобан положај смањује умор и

Лековито из природе

01.11.2025 у 07:48

Шта се заиста дешава са вашим телом ако једете мед сваки дан?

Златни, густи еликсир који вековима важи за симбол здравља и дуговечности — мед — последњих година поново је постао прави хит међу љубитељима природне исхране. Али шта се заправо дешава у телу када га свакодневно конзумирамо? Да ли је мед заиста толико здрав или ипак треба бити опрезан? Јача имунитет – али само ако је прави Мед садржи бројне антиоксидансе, ензиме и минерале који подижу отпорност организма, нарочито у сезони прехлада. Али, како пишу медији, важно је да је мед природан, не превише обрађен и да се не додаје у врућ чај, јер тада губи већину корисних састојака. Права мера је једна кашичица дневно — најбоље ујутру, на празан стомак, са млаком водом или лимуном. Побољшава пробаву и смањује надутост Мед делује као природни пребиотик, јер подстиче раст „добр

Здравље

01.11.2025 у 07:32

Које воће је добро за пробаву

Најбоље воће за добру пробаву је оно које је богато влакнима и растворљивим и нерастворљивим, водом и, у неким случајевима, посебним ензимима који помажу варење. Суво воће је природни лаксатив • Суве шљиве: Апсолутни шампиони. Садрже велику количину влакана и сорбитол, природни шећерни алкохол са благим лаксативним ефектом. • Суве смокве, урме, суве кајсије: Такође су изузетно богате влакнима, посебно ако се конзумирају уз довољно течности. Бобичасто воће има највише влакана у свежем облику • Малине: Један од најбогатијих извора влакана међу воћем. • Купине, боровнице, јагоде: Садрже дијетална влакна и антиоксидансе који подстичу здравље црева. Свеже воће богато влакнима • Крушке: Садрже и влакна и воду, што је одлична комбинација. Препоручује се да их једете