Ako obožavate sunce, možda ste heliofil

Dok leto donosi duge, tople dane i mnogi gledaju da se sklone i uđu u neki klimatizovani prostor, drugi jedva čekaju da izađu napolje, upiju sunčeve zrake i provedu što više vremena na otvorenom. Bilo da uživate u jutarnjoj kafi na terasi, šetnji pored reke ili danu na plaži, postoji razlog zbog kojeg se pod suncem osećate bolje. Ako ste među onima koji jedva čekaju sunčane dane, moguće je da ste - heliofil.

Heliofilija označava ljubav ili snažnu privlačnost prema sunčevoj svetlosti. Sam naziv potiče od grčkih reči „helios”, što znači sunce, i „philia”, što znači ljubav ili sklonost.

Osobe koje se opisuju kao heliofili obično uživaju u boravku na suncu i osećaju da im sunčeva svetlost popravlja raspoloženje, povećava energiju i podstiče osećaj blagostanja. Iako heliofilija nije medicinska dijagnoza niti zvaničan psihološki termin, često se koristi da opiše ljude koji jednostavno obožavaju sunčane dane i prirodno gravitiraju ka svetlosti.

Nauka potvrđuje da sunčeva svetlost ima značajan uticaj na organizam. Izlaganje dnevnom svetlu pomaže u regulaciji unutrašnjeg biološkog sata, podstiče proizvodnju vitamina D u koži i može da doprinese boljem raspoloženju, jer utiče na lučenje serotonina, neurotransmitera koji je povezan sa osećajem sreće i zadovoljstva.

Ipak, stručnjaci upozoravaju da čak i oni koji vole sunce treba da budu oprezni. Dugotrajno izlaganje UV zracima bez odgovarajuće zaštite povećava rizik od oštećenja kože, prevremenog starenja i raka kože, pa je važno koristiti kremu sa zaštitnim faktorom, nositi šešir i izbegavati boravak na direktnom suncu u najtoplijem delu dana.