Gubitak mirisa može biti prvi znak demencije

Prvi znak demencije nije gubitak pamćenja. To je nešto mnogo manje i počinje sa 45 godina. Jutarnja kafa više ne miriše tako jako. Prskate dodatnu količinu parfema, jer ga jedva primećujete posle sat vremena. Hrana ima bljutav ukus, pa stalno posežete za još soli i začina. Čak i miris koji bi vas odmah vratio u detinjstvo, sada jedva da privlači vašu pažnju.

Većina ljudi krivi starenje, alergije ili dugotrajnu prehladu. Ali, istraživači su otkrili da se promene u čulu mirisa mogu pojaviti godinama pre nego što određena stanja povezana sa mozgom postanu primetna. Vaš olfaktorni nerv je jedinstven. To je jedini senzorni nerv sa direktnom vezom sa mozgom, što ga čini posebno osetljivim na rane promene. Područja mozga odgovorna za miris nalaze se veoma blizu regiona uključenih u pamćenje i učenje.

To je jedan od razloga zašto naučnici proučavaju gubitak mirisa kao potencijalni rani znak upozorenja na kognitivni pad.

Evo kako da prepoznate da li je u pitanju nešto više od zapušenog nosa:

Prehlada ili problem sa sinusima obično blokiraju mirise, jer je protok vazduha smanjen. Ako vam je nos čist, ali poznati mirisi deluju slabije nego ranije, vredi obratiti pažnju.

Primetne razlike između leve i desne nozdrve, takođe, mogu da budu znak koji zahteva dalju procenu.

Zatvorite oči i zamolite nekoga da vam jedan po jedan drži poznate mirise ispod nosa: kafu, puter od kikirikija, limun, sapun, beli luk, cimet ili karanfilić. Zapitajte se da li odmah prepoznajete miris, da li je jedna nozdrve primetno slabija od druge, da li vam se čini da je teško razlikovati različite mirise?

Iako ovo nije dijagnoza, promene u mirisu mogu da budu povod za razgovor sa zdravstvenim radnikom.

Šta može da poboljša funkciju mozga i čulo mirisa?

Svakodnevno mirišite različite mirise: ruža, limun, karanfilić, eukaliptus. Pokušajte da se setite uspomena, detalja i asocijacija povezanih sa svakim mirisom. Smanjite višak šećera u ishrani.

Redovno „izazivajte” svoj mozak: naučite strani jezik, isprobajte novu rutu, skuvajte novo jelo ili vežbajte novu veštinu.

Brojna istraživanja pokazuju da gubitak ili slabljenje čula mirisa može da bude jedan od ranih pokazatelja kognitivnog pada i pojedinih neurodegenerativnih bolesti, uključujući i Alchajmerovu bolest, piše „Harvard Health”.

Ipak, gubitak čula mirisa može imati mnogo drugih uzroka, uključujući alergije, polipe, upale sinusa, posledice virusnih infekcija i starenje.