Osteoartritis se od početka tretira stimulacijom mišića

Osteoartritis je degenerativna bolest zglobova, kod koje se tkiva u zglobu vremenom razgrađuju. Stanje može uticati na bilo koji zglob, ali najčešće na kolena, kukove, ruke i kičmu. Međutim, uticaj osteoartritisa često ide dalje od zahvaćenog zgloba. Stanje može imati duboke posledice po svakodnevni život.

Istraživanja pokazuju da ljudi sa osteoartritisom imaju manje šanse da ostanu na poslu i veću verovatnoću da razviju dodatne zdravstvene probleme, kao što su dijabetes, gojaznost i loše mentalno zdravlje, nego oni bez bolesti.

Jedan od ključnih pristupa koji se preporučuju za upravljanje osteoartritisom je vežbanje, uključujući aerobne vežbe i jačanje mišića. Ali nisu svi koji imaju osteoartritis u stanju da vežbaju zbog bola i ograničene pokretljivosti. Zato se električna stimulacija mišića, nova tehnologija koja koristi male električne impulse kako bi pomogla mišićima da se kontrahuju, istražuje za upravljanje osteoartritisom.

Vežbanje za osteoartritis

Dokazano je da aerobne i vežbe za jačanje mišića rešavaju ključne uzroke simptoma osteoartritisa. Aerobne vežbe mogu pomoći u kontroli telesne težine i poboljšanju bola poboljšanjem cirkulacije i smanjenjem upale.

Vežbe za jačanje mišića poboljšavaju stabilnost zglobova podržavajući okolnu muskulaturu. Ovo smanjuje stres na zglobu i poboljšava pokretljivost. Ali, koliko god vežbanje bilo korisno, mnogi ljudi sa osteoartritisom nerado ga pokušavaju ili se bore da se dugoročno pridržavaju fizičke aktivnosti.

U stvari, podaci ukazuju na to da su ljudi sa mišićno-skeletnim oboljenjima (kao što je osteoartritis) otprilike dvostruko skloniji fizičkoj neaktivnosti od svojih zdravih. A što se manje krećemo, postepeno gubimo više mišićne mase i snage.

Tada se može pojaviti težak ciklus, gde bol, ukočenost i strah od pogoršanja simptoma obeshrabruju kretanje. Zatim, bez kretanja, ukočenost i bol se pojačavaju.

Alternativni pristup

Kada je vežbanje previše bolno ili nije moguće, električna stimulacija mišića (EMS) može ponuditi alternativnu metodu za održavanje i poboljšanje snage.

Ovo funkcioniše tako što se postavljaju elektrode na kožu kako bi se isporučili mali električni impulsi, uzrokujući kontrakciju mišića bez potrebe da se zglob pomera. Električni impuls je sličan signalu koji normalno šaljemo iz našeg nervnog sistema kada želimo da izvršimo pokret.

Kada se izvodi umesto vežbanja tokom nekoliko nedelja i sesija, pokazalo se da EMS povećava veličinu i snagu mišića i poboljšava funkciju kod ljudi sa osteoartritisom kuka i kolena. Na primer, kod ljudi sa osteoartritisom kolena, EMS koji se primenjuje na mišićima kvadricepsa tri dana nedeljno tokom 4-8 nedelja doveo je do koristi.

Terapija se može koristiti izolovano ili se može primenjivati tokom vežbanja kako bi se aktiviralo još više mišićnih vlakana u onome što se naziva superponirana kontrakcija mišića.

Električna stimulacija mišića takođe pokazuje obećanje za one sa teškim, završnim stadijumom osteoartritisa koji se pripremaju za operaciju.

Jedno objašnjenje može biti da ljudi sa teškim osteoartritisom ne mogu da tolerišu nivo intenziteta potreban tokom vežbanja za efikasno izgradnju mišića. Osim toga, trauma zglobova i otok od operacije mogu izazvati poremećaj signalnih puteva koji su potrebni za aktiviranje mišića.

Pošto EMS može da zaobiđe neke od ovih problema sa signalizacijom, može pomoći u održavanju ili obnovi mišića. mišića gde konvencionalno vežbanje nije izvodljivo odmah nakon operacije. Često se koristi u sportskim uslovima iz tog razloga, kao što je kada sportistima treba operacija prednjeg ukrštenog ligamenta.