9 navika koje nerviraju vašeg stomatologa

Stomatolozi ne spadaju u omiljene specijaliste za mnoge, a i oni imaju manje i više omiljene pacijente. Neke navike kod ljudi odmah primete, a ovo je spisak koji ih baš nervira i ometa u što kvalitetnijem obavljanju posla.

Konac za zube

Održavanje dobrog zdravlja zuba čini više od samog održavanja vaših biserno belih zuba blistavim. Nedavna istraživanja - poput jedne studije iz 2020. godine - otkrila su da je loša oralna higijena povezana sa drugim zdravstvenim tegobama kao što su dijabetes i srčana oboljenja.

Nedavni izveštaj Američkog udruženja za srce takođe je pronašao vezu između loše stomatološke nege i pogoršanja zdravlja mozga. Ali čak i ako perete zube četkicom,  koristite konac za zube i redovno obavljate profesionalno čišćenje, stomatolozi kažu da su mnogi od nas krivi za neke životne navike i navike u vezi sa oralnim zdravljem koje bi mogle da nanesu više štete nego koristi, piše magazin Helti.

Ljubav prema citrusima

Većina ljudi zna da su gazirana pića štetna za zube, kaže stomatolog Artur Džeske.

Ali i sok od limete ili kriške limuna mogu da utiču na vašu gleđ. To je zato što visok nivo kiselosti može da izazove demineralizaciju, što znači da mogu da rastvore zubnu gleđ tokom vremena.

Previše grube četkice za zube

„Mnogi ljudi veruju da će pranje zuba čvršćim vlaknima četkice za zube i abrazivnom pastom učiniti njihove zube čistijim i beljim”, kaže zubar Džejms Galati.

Ali, prema njegovim rečima, grubi dentalni proizvodi zapravo mogu da oštetite zube skidanjem zaštitne gleđi i traumatizacijom tkiva desni oko zuba - što dovodi do povlačenja desni i otkrivanja korena zuba.

Umesto toga, birajte četkice i paste za zube sa mekim vlaknima sa fluoridom

Prekomerna upotreba pasti za izbeljivanje zuba

Paste za zube se veoma razlikuju po svojoj abrazivnosti. Na primer, ako često perete zube, možda ćete želeti da se držite proizvoda na donjem kraju spektra abrazivnosti. Ali, većina pasti za izbeljivanje zuba ima tendenciju da bude među abrazivnijim. To ne znači da ih morate potpuno izbegavati, ali preporučuje da ih ređe koristite i da ih zamenite nežnijom pastom za zube kako biste izbegli prekomerno oštećenje.

U toalet odmah nakon jela

Važno je da sačekate 15 do 30 minuta nakon jela ili pića pre nego što operete zube, kaže stomatolog Žaklin Šik. Na taj način omogućava se da se pH vrednost usta vrati na neutralnu, što sprečava četkanje gleđi koja je omekšala kiselinama u hrani ili pićima.

Nepravilno korišćenje konca za zube

Ako svakodnevno koristite konac za zube, već ste ispred svih kada je u pitanju oralna higijena. Anketa koju su sproveli Centri za kontrolu i prevenciju bolesti sugeriše da manje od polovine Amerikanaca koristi konac svakodnevno, a 20 odsto nikada ne koristi konac.

Ipak, „iako se korišćenje konca smatra 'zlatnim standardom' za čišćenje treba znati kako da se pravilno koristi”, objašnjava dr Šik.

Na primer, sredstva za čišćenje interdentalnih prostora – sitne, okrugle četkice sa drškama – preporučuju se umesto konca za zube posebno ako patite od bolesti desni.

Pasta za zube sa aktivnim ugljem

Jedan od potencijalno štetnijih internet trendova su pasta za zube, praškovi ili tablete na bazi aktivnog uglja. Ovi proizvodi se često promovišu kao ekološki prihvatljiva, „prirodna“ sredstva za čišćenje zuba koja mogu ukloniti površinske mrlje kako bi izbelili zube i apsorbovali bakterije koje izazivaju loš zadah.

Ali većina je veoma abrazivna i može da izazove oštećenja koja čine vaše zube podložnijim karijesu

Visok nivo stresa

Visok nivo stresa i zahtevno radno ili životno okruženje povezani su sa povećanim oralnim zdravstvenim problemima. Od stresa ljudi češće škrguću zubima.

Laganje stomatologa

Tačne informacije – uključujući vaše životne navike poput pušenja, vejpinga, ishrane i konzumiranja alkohola, stomatološke navike i lekove ili suplemente koje uzimate – ključne su da bi vaš stomatolog pravilno identifikovao stomatološke probleme i osmislio optimalan plan lečenja.