Lekovite i mirisne biljke pomažu u „čišćenju" organizma

Gost podkasta „Zdrav životni vodič sa Danijelom Davidov Kesar“ je Momčilo Antonijević, novinar i autor serijala „Snaga bilja“. On  govori o važnosti prevencije i kako biljke i zdrava hrana u tome mogu da pomognu. On navodi da je važna rečenica da je mnogo bolje nešto sprečiti nego lečiti i da biljke prvenstveno treba koristiti da ostanemo zdravi.

Antonijević je istakao da posle zimskog perioda treba da usledi jedan svojevrsni prolećni detoks organizma, odnosno protokol pod nazivom divlji kombo, a koji uključuje divlje lekovite i mirisne biljke u svakodnevnoj ishrani.

– Zapravo taj detoks ne treba da bude odricanje od različitih stvari, već dodavanje u ishranu superhrane, nekih fantastičnih lekovitih biljaka koje nisu tretirane nikakvim pesticidima i insekticidima, a koje imaju fantastično delovanje na naš organizam i pomažu zapravo sistemima organa koji su zaduženi za prirodno čišćenje našeg organizma kao što su  creva, bubrezi, koža, pluća, da rade svoj posao baš kako treba. Rano proleće je idealno vreme zato što se tada i priroda budi i pojavljuju se neke sveže biljke koje nam zapravo baš sada trebaju u ovom periodu kada smo završili sa tim zimskim danima slabog kretanja, teške hrane, i neke inertnosti zapravo. Treba pomenuti medveđi luk ili sremuš, već je krenuo da izbija polako i sada će krenuti njegova sezona. Biljke koje su korisne za čišćenje organizma u prolećnom periodu su i maslačak, koji deluje izuzetno stimulativno na jetru, ali poboljšava i prokrvljenost bubrega. Dakle, direktno utiče na dva sistema organa na jedan važan način. Mladi listići maslačka sadrže jednu vrstu šećera koji se zove manitol i taj šećer je izuzetno pogodan za ljude recimo koji su preživeli infarkt. Pomenuo bih i dobrobit breze – naglasio je Antonijević.

I sa biljkama koje imaju blago i veoma blagotvorno korisno dejstvo na ljudsko zdravlje treba biti obazriv i pažljiv. Velika grupacija biljaka se ne preporučuje trudnicama i dojiljama.

– To može da bude iz različitih uzroka. Recimo, pelin i žalfija mogu da izazovu kontrakcije materice i porođaj može da krene mnogo ranije nego što bi trebalo. Neke biljke mogu da deluju mutageno na plod. Recimo oman je jedna od takvih biljaka, to je jedna biljka koja izuzetno blagotvorno deluje na naša pluća i preporučuje se ljudima koji pate od bronhitisa, astme i tako dalje, ali u trudnoći nije za preporuku. Treba znati da recimo žalfija zaustavlja laktaciju, dok neke druge biljke kao što su komorač, kim, piskavica pojačavaju laktaciju i one se preporučuju dojiljama. Postoji grupa biljaka koje se vezuju za iste receptore kao neki sintetički lekovi. Primer je kantarion, jer on vrlo lako stupa u interakciju sa drugim lekovima, lekovima protiv hipertenzije, statinima. Takođe ukoliko neko uzima kontraceptivne pilule ne preporučuje se da pije kantarion, jer on do 50 odsto može da smanji efekat tih pilula – dodaje Antonijević.

Gost našeg podkasta je govorio i o tome kako možemo da poboljšamo cirkulaciju i očistimo krvne sudove, kao i kako biljke mogu da pomognu kod nadutosti, gasova, zbog čega pati veliki broj ljudi. Naglasio je i šta je dobro za zdravlje naših pluća i bronhija da bismo lakše disali, koje biljke mogu da nam pomognu da izgubimo višak kilograma, koji čaj treba da piju strastveni pušači a da može da im pomogne da ostave cigarete, ali i šta možemo da uradimo u slučaju anemije ili upornih urinarnih infekcija…

On se osvrnuo i na to šta je naučio o biljkama koje su tradicionalne u nekim drugim državama koje je posetio, zbog čega je postao jedan od prvih „gerila baštovana“, ali i da li je tačno to da je Stara planina – najbolja apoteka.

POGLEDAJTE JOŠ