Hranite kožu i spolja i iznutra

Nakon letovanja i boravka na moru važno je posvetiti posebnu pažnju nezi kose i kože, jer sunčanje i kupanje, bilo u morskoj vodi, na bazenu, u jezeru, izazivaju suvoću i oštećenja. Stručnjaci savetuju da čim se raspakujete  zakažete posetu frizeru i skratite krajeve kose makar za santimetar.

Ali postoje još neke stvari koje možete da uradite da biste delovali negovano i posle odmora.

Nega kose

Pranje: Koristite blagi šampon za hidrataciju ili šampon bez sulfata kako biste uklonili ostatke soli i hlora.

Balzam: Koristite pojačano hidratantni balzam ili masku za kosu barem jednom nedeljno da biste obnovili vlagu i snagu kose.

Ulje: U svoju rutinu uvrstite pakovanje kose prirodnim uljima. Birajte kokosovo ili arganovo ulje i tapkajte na vrhove kose kako biste ih pojačano nahranili i sprečili dalje isušivanje.

Izbegavajte vrućinu: Smanjite feniranje i peglanje kose, kao i pravljenje lokni raznim aparatima koji dodatno greju i oštećuju dlaku.

Nega kože lica

Čišćenje: Koristite blagi, hidratantni preparat za čišćenje lica, najbolje miceralne vode ili čak fiziološki rastvor da biste uklonili so, pesak i ostale nečistoće s kože.

Piling: Pilingujte lice, ne više od dva puta nedeljno, da biste uklonili mrtve ćelije i osvežili kožu.

Hidratacija: Upotrebite bogate hidratantne kreme ili serume sa sastojcima kao što su hijaluronska kiselina, vitamin E ili ceramidi da biste vratili vlagu koži lica.

Sunce: Ako ste se puno izlagali suncu, razmislite o korišćenju proizvoda s vitaminom C koji može pomoći u oporavku od sunčevih oštećenja.

Nega kože tela

Tuširanje: Posle plivanja u moru obavezno se istuširajte kako biste uklonili so i hlor koji izazivaju suvoću.

Hidratacija: Koristite kreme za telo ili losione s hidratantnim sastojcima. Piling jednom nedeljno može pomoći u uklanjanju mrtvih ćelija kože.

Oprez s opekotinama: Ako ste izgoreli na suncu, koristite proizvode s aloja verom ili druge umirujuće sastojke kako biste smirili kožu i ubrzali oporavak.

Zdrav način života: Pijte puno vode i jedite hranu bogatu vitaminima i mineralima, poput voća i povrća, da biste kožu hranili i iznutra.